60歳からの過ごし方（リウマチとともに） -12ページ目

60歳からの過ごし方（リウマチとともに） -12ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

09Feb
- 私と漫画本
  こんばんは初めての漫画は小学5年にヘルニアで入院した時ですそれまでは漫画禁止でした⁉︎その時の漫画本は豚が出てきた事しか覚えてない…その後、貸本屋で1冊10〜20円で借りれたので読みまくった記憶があります。（傷んだ本は糸で縫われて補強されていました）雑誌は中学時代友だちどうしでそれぞれ違う雑誌を買って読み回しをしていました大人になってから？古本屋を覗き、昔手放した漫画を再度購入したのが始まりで最近は電子書籍で読む事が多くなりました。以前に書いたかも？ですがイチオシは田村由美先生の『BASARA』ひかわきょうこ先生の『彼方から』この2作品は時間がたっても読み返してます最近読んだのは『花野井くんと恋の病』次巻楽しみにしています最近おすすめの漫画ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
- 健康診断はもう…
  今日は健康診断こんにちは今日は会社を休んで健康診断朝、9時前に病院へ。全ての検査項目を受けて終わったのが12時前疲れた〜検査項目⚫︎身長、体重、腹囲回り⚫︎検尿⚫︎視力、聴力⚫︎心電図⚫︎レントゲン⚫︎血圧測定、血液検査⚫︎子宮検査、乳がん検査⚫︎胃カメラ全ての検査を受ける方が少ないのか私が最終でしたそうだよね〜若い子は健康だから？嫌な検査はパスするよね〜私の難関は心電図と胃カメラ案の定、心電図では👱‍♀️『今まで不整脈って言われた事は？』👱🏻『はい。過去に2度ほど1度目は経過観察、2度目に自らホルター心電図（24時間）受けました。その時は不整脈は確認されずでした』👱‍♀️『じゃあ、今回は長めで測っておきます』👱🏻心の声『やっぱりね、最近パルスオキシメーターの脈拍が乱れてたからね』またまた、心電図、引っかかりました大丈夫か私の心臓胃カメラは、検査がしんどくて嫌だよね。今回は2回目の胃カメラだけど前回はリウマチになって胃の調子が気になって全身麻酔で受けました今回は鼻と口の局部麻酔カメラが喉を通る時、えづきました涙が出て、唾は吐き出せとの事でぼろぼろになりました検査後はなかなか血圧が下がらなかったようで起き上がるのをしばらく止められましたあ〜、もう嫌だ麻酔が切れるのにちょうどいい時間になったので久々の美味しいお蕎麦屋さんでランチ買い物を済ませて帰宅後爆睡今日の検査のストレスか朝食抜きだったので朝の薬は飲まず昼食後だったせいか最近の頭痛もあり実家の事でストレスもあり久々の左足膝の痛みがズキズキリウマチが…こんなにストレスが大きい健診を続ける自信がなくなりました明日には回復するようにストレス減らしに全力で過ごそ〜とみなさんも健康診断はほどほど？に
02Feb
- おはようございます
  おはようございます今朝は、もう娘は出勤しました相方は休みで就寝中この朝の静かさは季節に関係なく好きですただ、それだけです。今日は出勤までにまだまだ時間があるのでコーヒーをまったりしよう〜ほ〜
31Jan
- 2023年1月まとめ
  こんにちはえっ、もう1月終わるんだって年をとると時間の過ぎるのがホント早いですね〜今月のまとめです今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニゾロン4.5mgサラゾスルファピリジンメロキシカムダイフェン毎夕食後サラゾスルファピリジンランソプラゾール月曜起床時アレンドロン　火曜日　入浴後自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン　ランソプラゾールを夕食後にしたら胃の調子が良くなりました痛み気にしたら痛い運動ラジオ体操食事バランスのいい食事をたまご、こだわりなく。1〜2個朝食の目玉焼きが大好き毎日食べてる物魚プルーンとブルーベリーと蜂蜜のヨーグルト果物りんご毎朝昼と夜にみかん睡眠8時間目標だけど…実際は6〜8時間明け方に目が覚めて夢を見る事が増えました娯楽？Net flixで『MIU404』を見始めましたが（放映当時の録画が残ったままでした）そうそう、『愛の不時着』は昨年末に見終わりました来月は健康診断胃カメラもしますでは、来月もよろしくお願いしますありがとうございました
26Jan
- 昨日の通勤
  おはようございます雪に慣れていない全国のみなさんお疲れさまでしたそして、日頃から雪に慣れているみなさん尊敬いたします昨日、我が家は朝起きた時にいつもと違う『雪化粧』にわくわくしていましたが…電車が動き出したとネット情報で娘と2人で駅へが、鈍行で、しかも目的地まで行かない途中の駅で乗り換えようと下車次の電車なら目的地まで行くが、満員のため乗れない『いらち』な親子で『歩こう』という事になり40分弱乗換えのある駅まで歩きました（最初の電車の終着駅まで乗っていた方が歩く距離が1/4ですんでいたのに）転びそうになった娘自転車で転倒（怪我はないようでした）走行中停止時間が長くなりタイヤが雪に固定され動けなくなった車歩いている時に見た風景です結局、いつもの通勤時間の2.2倍2時間20分かかりましたでも、いつもと違う景色は刺激的で楽しかったです（毎日だと耐えられないけどね）おかげさまでリウマチには影響なく朝までぐっすり眠りました今日は平常に戻ってゆっくり海を眺めながら出勤中みなさんも昨日と違う楽しい日をお過ごし下さい
25Jan
- 昨日は…、今朝は待機中
  おはようございます昨日の雪で電車が動かなくてルイボスティーを飲みながら自宅で待機中です昨日、帰宅時に久しぶりの雪で❄️はしゃぎました（寒い地方の皆さま、ごめんなさい🙏）昨晩の雪火曜日は、オレンシアの注射先週、失敗して青あざになりましたまた、うっすら残っています昨日は、緊張して打ちましたきちんと打てました私は、おなか左右、太もも左右で4箇所を順番に打っています。みなさんも今日は滑らないように（寒い地方の方々は今日も）お気をつけてお出かけくださいね
24Jan
- うさぎ占いやってみた
  おはようございます昔は年末にスクラッチの宝くじを2〜30枚購入してお正月の親族が集まった時に引いて楽しんで貰いました。結構、当たるのよ最近は宝くじ売り場からも遠ざかっていましたが、久しぶりに買おうかなぁ？それとも疫病退散の願掛けをしようかしら？
21Jan
- 芽
  おはよう？ございます休みの日は、布団から出たくない寒いし、何だかしんどいし…しか〜し、気持ちで負けたくないのでムクっと起きたのが7時朝食を食べて久しぶりの花壇でお手入れ毎朝、出勤前に花壇を覗くと最近は霜で耐えている花たち寒さの中でも頑張っている姿に元気をもらいました12月に植えたチューリップ🌷の球根たちの芽が出始めていましたさぁ、今日はこれからどう過ごそうかなぁ
17Jan
- 2023年1月の診察日報告
  こんばんは今日は診察日でした血液検査の結果CRP0.23（前回0.10）リウマトイド因子（RF）8（前回9）MMP-3207.9（前回191.8）触診で左右手の甲の浮腫みあり数値は少し上がったけれどステロイド減薬5mg→4.5mgプレドニン1錠がプレドニゾロン4.5錠に（粒が増えるのがちょっとイヤ）私的にはメトトレキサートを減らして欲しかったけれど、ステロイドの方が副作用がキツイからねランソプラゾールを夕食後に変えてお腹の張り？がマシになりました足裏にサロン⚫︎スを貼って寝るのはやめました。最近は足裏の冷たさが良くなっているようなのででは、今日はこのへんで
10Jan
- 寝坊、万歳！
  こんにちは目覚ましは、いつも無し今朝、目覚めたら5時半5時前には起きようと思っていたのでいつも夜中に2回位目が覚めてアラ還だからね4時頃にはゴロゴロしてますだから今日は5時半まで起きずにしっかり眠れてラッキー寝過ごしたけど、嬉しいバンザ〜イ正月太りしましたでも、原因は食べ過ぎだけではなく動かなかっただけではなく炎症が治ってきているからと思う事にしようきっとそうだたぶんそうだで、また一人散策今年は気になっていたこちらへ行きました古墳昨日は相方（今年から旦那さん呼び無し）とこちらも気になっていたミュシャ展へ　（久しぶりに神社から離れました）マイナスな事は楽しみに変えて今日は何があるかな
07Jan
- 七草粥と痛みの原因
  おはようございます今日は仕事です少しだけ…終わったらどう過ごすか楽しみです七草粥は私しか食べません。なのに私だけ慢性疾患⁉️今年はフリーズドライの物で久しぶりのお粥は美味しかった実は昨日、かなり左手首が痛くて久しぶりに湿布を貼りました4日にメロキシカム（痛み止め）を半分しか飲まなかったのが原因かと今日は、もう大丈夫です無理は禁物ですね今日も電車の中からでした〜
05Jan
- 初出勤
  おはようございます今日から出勤です家でゆっくりする事に慣れていないため昨日あたりは苦痛でした車窓から今日も楽しい事がありますように
03Jan
- のんびりとお正月
  あけましておめでとうございますお正月、いかがお過ごしでしょうか？今日で神社5箇所を参拝しましたたい焼き2匹と…お正月、屋台を見ると食べたくなる今日は年明け初温泉に♨️ゆったりと楽しんでいます本年も宜しくお願いいたします
31Dec
- 2022年12月まとめ
  おはようございます通勤電車内です今月のリウマチに関して現在飲んでいる薬毎朝食後プレドニン5mgサラゾスルファピリジンメロキシカムダイフェンランソプラゾール毎夕食後サラゾスルファピリジン月曜起床時アレンドロン　火曜日自己注射オレンシア💉水曜日　朝食後メトトレキサート3カプセル水曜日　夕食後メトトレキサート2カプセル金曜日　朝食後フォリアミン　痛みオレンシアのおかげで抑え込まれている感じそれでも両膝、両手首私の始めからの箇所の痛みは続いています運動ラジオ体操今月は珍しく飛ばす日が何日かあった仕事が忙しくて食事たんぱく質多めでバランスのいい食事をたまご、こだわりなく。1〜2個汁物にはにがりを毎日食べてる物リウマチと診断されてから魚を食べる🐟事を意識するようになり今では毎日食べてますリウマチ診断前は週に二回くらいだったプルーンとブルーベリーと蜂蜜のヨーグルト果物バナナ、りんご毎朝昼と夜にみかん睡眠8時間目標だけど…実際は6〜8時間湯船に15分浸かる今月よかった事酷い痛みを感じる日が少なくなっています。オレンシアが効いていると実感してます1年を振り返ってリウマチで動けない体験をした方はいつも、また、あの時の自分に戻るのではないかと不安との日々を過ごしていると思います私もこの1年肺炎や痛みで動かせなかった足が怖くて、有給休暇は簡単には取れなかったでも、とりあえず暑い夏も寒い冬も乗り越えられ自信がつきました来年は気張る事なくゆったり過ごせられると良いなぁ〜と思いますリウマチ診断1年とちょっとリウマチは全てのバランスが崩れて起きていると実感だから、少しずつでも身体に良い事をしていけば好転すると信じ睡眠、たんぱく質とバランスのとれた食事、適度な運動、心が壊れないように無理なく少しくらいハメを外しても大丈夫少しずつ少しずつ私が今こうして落ち着いたのはみなさんのブログやコメントに励まされて前向きになれた事が1番です本年もたくさんお世話になりありがとうございました来年もよろしくお願いします
24Dec
- クリスマスイブに思うこと
  久しぶりに思い出しましたソノシート付きの紙芝居『マッチうりの少女』今でもセリフ？が出てきます。『あるクリスマスイブの事でした。大雪の止んだあと冷たい北風が吹き荒れ町の窓灯りも凍えそうなさむ〜いさむ〜い晩の事でした。ある1人の少女が…』絵も文章もすてきで大好きで何度も何度も読みましたせつない話だけれどねクリスマスイブに思うことみんなの投稿を見る
- 年賀状
  おはようございます日本全国、寒さが厳しくなっておりますみなさん、被害は出ていませんか？お気をつけてお過ごしください先々週から忙しかったのは普段2人でしている仕事が1人になっていたからでようやく昨日に2人体制に戻りました昨夜は年賀状作りで夜遅くまで起きていました例年12月20日までに投函していましたが…近年、脱年賀状が多くなっていますがコロナ禍でお会いする機会もめっきり減り日頃会わない親戚の方お世話になった方々へ我が家の近況報告が好評頂いて年賀状作りの写真探しで1年を振り返りみなさんとの思い出と今、どうしているだろうか？と思うひとときハーブティーを飲みながら一言添えていきます心がほっこりする時間ですみなさんは年賀状出す派？出さない派？では、楽しいクリスマスを
20Dec
- 2022年12月の診察日報告
  こんばんは今日は診察日でした血液検査の結果CRP0.10（前回0.90）リウマトイド因子（RF）9（前回12）MMP-3191.8（前回228.0）リウマチ診断後初めてCRPのHが消えた触診で左右手の甲の浮腫みはありますオレンシアを打ってひと月私的には効果抜群です薬について胃が食後いつまでも重くてまーがれっとさんのご指摘で胃薬のランソプラゾールのせいだとわかり先生に相談ステロイドと痛み止めを服用していたら胃が荒れるので服用すべきだと言われましたでもいつ服用しても良いとの事で夕食後に変更しました先週末は浜田省吾さんに癒されました〜ありがとうございます〜歌はいいですねぇ活力をもらえる来年は初めてのライブハウスに行く予定ライブハウスってどんなのかなぁ〜楽しみホント、これも薬だ寒さが厳しくなってきました。私は足裏にサロン⚫︎スを貼って寝るようになりました。私には良さそうですみなさんも寒さとウィルスを乗りきりましょうねでは、今日はこのへんで
16Dec
- アクセサリーをつけて
  おはようございます相変わらず忙しくて泣きたくなります今日はコンサート忙しくてテンション上がらなくて行く気力まで削がれてましたが鏡の前でアクセサリーをつけて笑えてる自分がテンション上げてくれました通勤電車からは少しオレンジ色の空と海が見えて耳からは浜田省吾の音楽『夜はこれから』さぁ、今日も仕事をしてコンサートへ向けていってきま〜す
15Dec
- 長く楽しめたコスモス
  おはようございます12月3日に花壇の植え替えをしました。その時のコスモスをお持ち帰りしていました。やっぱりコスモスは家の中では暖かくて蕾は育たないみたい今年は長くコスモスが楽しめましたありがとう先週末から今週は忙しく痛みが増していました火曜日にオレンシア4回目打ちました昨日はメトトレキサート5カプセル💊今朝、痛みが少しましかなぁ？テンション低いです同じように忙しい娘いつもなら不機嫌なのにご機嫌な様子？なんで？『平日休んでるから』えっ職場で…深くは聞かないでおこう私も職場で…みなさんも今日を楽しく過ごせますように
10Dec
- レモンケーキ
  こんばんは久しぶりにケーキを焼きました。レモンケーキ午前中に実家へ行ったので、またレモン🍋をもらってきまさした（勝手にもぎました）初めてレモンケーキを焼きました夕食後いただきましたレモンの絞り汁だけでなく皮も入っているので見た目よりレモン味がキチンとしていて娘が2切れ食べました『これ、売れるよ〜』ってケーキを焼いて初めて絶賛されましたまだレモンがあるのでまた作ろうかなぁでは、またね〜