おはようございます
明日から9月ですね。
起床時の暑さが和らいできました
今月のリウマチに関して
現在飲んでいる薬
毎朝食後
プレドニゾロン3.5mg（昨日より減りました）
サラゾスルファピリジン
メロキシカム
ダイフェン
ファモチジンD錠
（ずっと胃の満腹感が取れなかったので胃薬を変更してもらいました）
毎夕食後
サラゾスルファピリジン
月曜起床時
アレンドロン
火曜日
入浴後自己注射オレンシア💉
水曜日 朝食後
メトトレキサート3カプセル
水曜日 夕食後
メトトレキサート2カプセル
金曜日 朝食後
フォリアミン
痛み
昨日よりプレドニゾロンが減ったからか少し手の甲が痛い⁈
怠さ
若干のだるさ
運動
週4日ラジオ体操1、2
食事
バランスのいい食事を
たまご、こだわりなく。1〜2個
毎日食べてる物
魚
プルーンとブルーベリーと蜂蜜のヨーグルト
睡眠
8時間目標だけど…
実際は7時間
今朝、プレドニゾロン4mgを服用
身体が慣れるまで3.5mgと交互にして…
すっかり忘れてましたが
4.5mgから4mgにした時
怠さと熱が上昇（コロナとの二重苦）
今回は自己判断で慎重に
