ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です
「できない自分に
すごく嫌気がさす・・・」
「痩せられない自分が
本当に情けないなと思う・・・」
「今日は控えめに！と思ったのに
またたくさん食べてしまった・・・」
そんな風に自分に対して
イライラ・モヤモヤしたり
自分を責めたりしていたのが
痩せられなかったときの自分でした。
でもさ・・・
自分にモヤモヤしても
自分にイライラしても
自分を責めたところで
なにも変わらなかった
痩せないことに
何年も悩んではじめて
悩んでいるだけじゃ変わらない
自分を責めているだけじゃ変わらない。
悩んでいる時間
責めている時間があったら
自分から動いて
解決していくしかないな
ということに気づいてから
行動が大きく変わっていき
どんどん痩せる道が
開けていったなと思います
自分を責めたり
悩んでしまう気持ちも
もちろんよ～～くわかる。
でも・・・
悩んでいる、
責めているだけでは
なにも解決しないから
痩せることや
達成したいことが
今なにかあるのなら
叶えるために
できることはなんだろう？
と考えて
できることを
ひとつひとつ
行動に移していくこと
叶える道ってこれしかないんだよね。
私も昔はとにかく
自分を責めたり
ひとりで悩んだりすることに
多くの時間をつかっていたけど
今では
自分を責めるとしても
長くて１時間くらいにして 笑
今できることに取り組んで
そして
悩んだときはすぐに
解決策を提示してくれそうな人に
相談してアドバイスをもらう
こうやって
自分から動いて
自分から動いて
大事な時間を
有効活用するようになったら
目標が叶うまでの時間が
驚くほど早くなりました
ダイエットもこれなの。
自分を責めたり
悩んでいる間は
なにも変わらないから
自分から動いて
解決していくこと
痩せて理想体型になりたいのなら
もうこれをしていくしないのですーっ！
とにかく
前を向いて
今できることを
やっていこう！
ひとりじゃなかなか
前を向けない人や
ひとりだと
心が折れてしまいそうなら
人にサポートしてもらったらいい✨
自分を責めたり
悩んでいる間に
どんどん時間も
過ぎていってしまうし
叶える日も
先になってしまうから・・・
前を向いて
今できることに
一緒に取り組んでいこう
５か月継続グループ講座
【スペシャル先行特典】は
本日２３:５９締切！！！
↓↓↓↓
５か月でなにを食べても痩せる自分になる！５か月継続グループ講座
一緒に前を向いて
痩せて理想体型を叶えていきませんか？
