ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
今週は
４回目の講座でした🥰
継続講座がスタートして
今まで３回にわたって
✔️代謝アップの方法
✔️痩せるために大事なこと
✔️痩せる体質づくり
について伝えてきて。
《今までの講座内容はこちら》
たった１か月半で
「マイナス５.１キロ！」
「マイナス２.３キロ！」
「マイナス２.５キロ！」
「マイナス０.７キロ！」
などなど
嬉しいご報告を
じゃんじゃんいただいています
カラダの仕組みや
痩せるために大事なことを
みんなしっかり理解した上で
ダイエットと痩せ体質づくりに
取り組んでくれているからこそ
変わるのが本当に
早いよなーと思います。
オンラインサロンと並行で受けてくれてる
メンバーも多いので、より早いな♪と^^
人によって
体重の落ち方には
バラつきがあるけれど
これももちろん
あたり前のこと
みんなひとりひとり
✔️現状の体質
✔️ライフスタイル
✔️忙しさや疲れ具合
✔️カラダの変わるペース
✔️得意なこと、不得意なこと、習慣
こういったものが
全部違うのだから
同じペースで痩せないのは
あたり前なんですよね
みんな一度は
「花の種」を植えて
育てたことが
あるんじゃないかと
思うんだけど・・・
花の種だって
同じ日に何個か
植えたとしても
全部同じ日に
芽が出ることって
ないですよね！！？？
ほぼ同じ環境、
ほぼ同じ条件で育ったものでも
まったく同じタイミングで
芽は出ないわけなんですよ。
なんでかっていうと
同じ種だとしても「個体差」があるから。
人間の場合は
この個体差はもちろんのこと
花の種と違って
環境も条件も全然違うんだから
同じペースで
成果が出るなんてことは
あるわけがないのでーすっ！！
痩せるのが早いからいい、
遅いからよくない、とかもない。
それぞれ違う条件の中で
「自分」に必要なことを
コツコツやっていくこと
ここが自分が痩せる
成果を出すために大事なところ
スピード感は
違ったとしても
自分に必要なことに
取り組んでいけば
絶対に痩せるもの！！
痩せるペースやスピードに
気にするよりも・・・
✔️自分に必要なこと
✔️今日自分ができること
✔️どんな自分になりたいのか
ここに集中して
必要なことを積み重ねていけば
どんどん痩せていくのだから
自分が今日できることに
楽しく集中してくこと
これって
自分が最速で痩せていくために
すごく大事なことだなって思います
どんどん痩せていきたい方は、１day講座でも「痩せ方」をしっかり学べます
