ゆる食べダイエット
宝田阿弓(たからだあゆみ)です。
実は去年
思わず泣きそうになった
そんなものがあります。
それがコレです。
どーーーーん
安定の半目
←
あ、講師あゆみんの半目を見て
泣きそうになったわけではありません。笑
あゆみんの
ケータイケースに入っていた
このイラスト！
このイラスト
肉といちご
ギャートルズ系の肉がイカしてる！笑
あゆみんの娘さんが
書いたそうなんですが。
よくあゆみんが食事の席で
痩せる食材の話をするらしく
それを覚えて
「お肉は血をつくって
カラダを温める食べもの～」
と食べものについて話ながら
お絵描きをしているんだそう
これを聞いて
うぉぉぉぉ
泣けるぜ～～
となったんですわぁぁぁぁ。
小さい頃から
食べもののことや
栄養素のことを知っていて
健康やダイエットの
正しい知識がある状態で
大きくなっていったら・・・
ずーーっと健康で
ダイエットに悩むこともなく
楽しい人生を送れるだろうし
もし健康を
害するような
ダイエットをしている
友達がいたとしても
✔️食べても太らないこと
✔️痩せるには栄養が必要なこと
✔️痩せるために食べるといいもの
そんな正しい情報を
教えてあげることができて
きっとダイエットで悩む人を
減らしてあげることができるだろうから
昔、継続講座の生徒さんが
講座をスタートする前に
「ダイエット講座のお金を
子ども（娘）に使ってあげた方が
いいんじゃないかと思ってしまって。
自分のダイエットにお金を使うことに
ものすごく罪悪感があるんですよね」
と言って講座に入るか
迷っていたことがあったんだけど。
私はその生徒さんに
こうお伝えしたんです。
「私の講座で
お伝えしている内容は
痩せてキレイに
なることはもちろん
一生健康でいられる食べ方や
カラダの整え方でもあるんです。
講座で学んだことは
普段のお食事にも使えて
お子さんの健康のためにもなるから
この継続講座に入って
ダイエットしていくことは
お子さんのためにもなるんですよ✨」
って。
私も若いときから
健康やカラダ
ダイエットについての
正しい知識があれば
私も２０年間もダイエットに
悩むことはなかったんじゃないかな～
って思うんですよね
今では
食べながら痩せるっていう
発信をしている人も増えたけど
それでもまだまだ
ダイエット=不健康
ダイエット=食事制限
ダイエット=ツラい、苦しい、根性
そんな風に思っている人も
ものすご～～～く多いから。
お母さんが
健康やカラダ
ダイエットについての
正しい知識をもっていれば
家族の健康のためにもなるし
お子さんにも教えてあげられて
お子さんにもいい影響を与えられる。
そう思うんだよね
まさにそんな場面を
イラストで目の当たりにして
マジで泣きそうになりました。泣
ゆる食べダイエットで
教えている内容は
東洋医学
（中医学・薬膳・漢方）を
ベースにしたダイエット法。
痩せるだけじゃなく
これを学ぶことは
家族やお子さんの
健康にもつながるから
ゆる食べダイエットで
私が目指している
１０年後２０年後の
女性の美と健康のため
ここにも
繋がっていることが実感できて
マジで泣きそうになった出来事でした。
今もこれを書きながらちょっと泣きそうです←
あゆみん！
あゆみんの娘ちゃん。
ありがとーーーう！
