体重って気になる？ 体重よりも見るべきは〇〇♪

セルフケア＋筋トレ＋ダンス

腹締めダイエットメソッド

【ケアDAN】

モニターさんに向けた

２組目、事前zoom説明会が完了〜〜🎉

なんと6/4(日) から

【ケアDAN】スタートするーーー

日程は私が決めた、にも関わらず・・・

え〜〜このブログを書いてる今は

6/1の真夜中なんだけどね

実は・・・まだ

中身のメソッドが

出来上がってない

どうする私！！

間に合うのか！！！

んまぁ

やりながら、実際に試しながらの

実験的な試みではあるんだけど

んでもあらかた形にしとかないとね

それに音楽

ここがなぁ〜〜〜

今日、ダンス終わってから

やすもん邸に行く前に
早苗ちゃんに付き合ってもらって

ドンキに寄ってさ

ヨガマットと、体重計は準備できた

あ、そうそう

私ね、体重を気にしたことないけん

我が家に体重計はないのよ

皆さんは体重を気にする？

私的には

体重より見た目重視派

セルフケアやってるとさ

体重は変わらないけど

「めちゃダイエットしたよね!?」

って言われちゃうこと多いのよ

そ、あたかもダイエットしたかのように

見えちゃうの

それは、顔や体のラインが変わるから

美しいフォルムだったら

体重なんてどうでもいいじゃん

確かに

体重が見た目に比例することはあるけどね

でも同じ体重でも

出るとこ出て、引っ込んでるとこ引っ込んでる

メリハリBODYだと

体重が気にならなくなると思うよ

ダイエットって

痩せる為にやるんじゃなくて

キレイになる為にやるじゃんね

すんごくイキイキ元気になれて

活力が湧いて

見せびらかしたく

なるような自分

そんな自分になれたら最高じゃん

いやまさに

【ケアDAN】ではそれを目指してる

筋トレも入れてくけんさ

筋肉って、ご存知なように

脂肪に比べると重いけんさ

もしかすると途中体重は増えるかもだよね

でもそれはぜんぜんいいのよ

体重減らすことは目指してないけん

んでも数値は検証のために測るけどね

それより

メソッド自体をやるのが楽しいこと

ここが第一

ダイエットの大敵は

なんてったってストレスと我慢

いくら効果的な内容でも

ストレス溜まるようじゃ結果が出ない

と、私は思ってる

んじゃけ

みんなで、この実験的ゲームを

楽しみながらできるのが理想なんだ〜〜

と考えると

またワクワクしてきた

これは「ケアDAN」に関する以前のブログ⬇︎

『ダイエットモニター募集！！セルフケア＋筋トレ＋ダンス【ケアDAN】』

『【ケアDAN】ダイエットモニター事前説明会①終了〜〜〜』

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