頑張った美しい姿勢はカラダからのSOS！ってご存じ？？「機能美姿勢」を知ろう

あなたは

姿勢を美しくするために

頑張ってる？

モデルさんや女優さん

めちゃ美しい姿勢に見えるよね

肩が巻いてたり猫背だと

美しく見えないけん

皆さんが目指すのは⬇︎

胸を張って肩を後ろに下げた姿勢

それ、頑張ってキープしてない？？

ここで質問です！

Q. それは体が喜ぶ姿勢ですか？

Q. その姿勢、しんどくない？

Q. その姿勢を続けてると

　　　どんなことが起こるか知ってますか？

これね

気づいてる人と

気づいてない人がいるんだけど

※気づいてない人は要注意信号だよ！！

その姿勢を頑張ってると

しんどかったり、疲れたり・・・

後で反動来るんだよね〜〜

人によっては

呼吸がしずらい感覚があったりさ

ましてや、それを続けてると

・鈍感が加速する

・肩こりに悩まされる

・ポッコリお腹になる

・呼吸が浅くなる

・全身に酸素が巡らない

・お肌にも影響が・・・

・便秘にもなりやすくなる

・循環不全になりやすい

・巻き肩になる

　　etc...

そう！

そうなのよ！！

実はその姿勢

カラダにとっては嬉しくない姿勢

カラダの持つ本来の機能を

発揮できない姿勢なのだ

そんな頑張んなくったって

美しい姿勢になれるんだよ！！

しかも超〜〜楽ちんに

自然に立ってるだけで美しい

全身に酸素が巡る健やかさ

機能美な美姿勢

今回はそんな内容をレクチャーしたよ

zoom講座中の一コマ（写真は私です）

巷には

胸を張らせて背中をピンとさせる

下着とかもあるけどさ

それ逆効果だって知ってる？

リュックってお洒落だけど

それ、巻き肩を作る

要因だって知ってる？

体の違和感に気づいてない人は

めちゃ鈍感になってるよ！

体からの信号をキャッチできないのって

恐ろしいことなんだぞ

今一度、自分の体の声を聞いてみて

なんて言ってるかな？

そんな巷の常識、ひっくり返るよ

「さとう式は機能美」

からだが喜ぶ姿勢を知れば

日常が変わるわよ〜〜

ってことで

この回の講座内容は

「立ち方、座り方、歩き方」

もちろん、セルフケアも大切だけど

日頃のからだの使い方を

知っとくと「得」しかない♬

知ると知らんじゃ大違い！！

だって知らずに「良かれ」と思って

やってる人がメチャ多いんだもん〜〜

立つ、座る、歩く

は、必然的に毎日やってることで

日常茶飯事なことでしょ

体に負担をかけず

負荷を最小限にできる

体の機能を壊さず円滑に活用できる

楽ちんな姿勢を知れば

もうそれはながらセルフケアなのよ

この日の講座は

自然体で、たおやかな女性を

目指すあなたにピッタリな講座

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【煌き綺麗コース】

こんなカリキュラムを含んでるのだ

次回は、生理学を含んだ

「なでるケア」をレクチャーするよ

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