習慣を「見える化」するのにおすすめの無料アプリ

こんにちは！

のんたんです。

私は

ピアノの練習でもなんでも

「見える化」

することが大切だと思っています。

というわけで

今日は

習慣を「見える化」するのに

おすすめの無料アプリをご紹介します。

「継続する技術」

というアプリ

こんなかんじの画面になっていて

自分の決めた1つのことを

その日にやったらタップしてクリア〜

という仕組みです。

私は

iPhoneの中に

「夢から現実へ」フォルダ

というのを作っていて

それを1日1回見る

というのをやっています😂😂😂

グランドピアノが欲しいからピアノの写真…笑

あとグランドピアノを置く家が欲しいので

かわいい家の写真を

フォルダにまとめて見ています

なぜこれをやっているかというと

「神メンタル」という本を読んだときに

毎日目にすると目標を忘れない

って書いてあったのでやっています…。笑

弾きたい曲を忘れないために…

今19日目ですね。

30日続けられればクリアーです！

iPhone版

‎継続する技術｜ダイエット・筋トレ・何でも習慣化

Android版

継続する技術｜ダイエット・筋トレ・何でも習慣化 - Google Play のアプリ

というわけで

習慣を「見える化」するのにおすすめの無料アプリは

この「継続」アプリでした〜〜〜。

↓

（余談）

そういえば

前この記事で…

練習量を増やすのが大変まずはここに気をつける

私は毎日5分ヨガをがんばります！！！(＞＜)

一緒にがんばりましょう！！

と書いたのですが

どうなったかといえば…

こんなかんじです。

（2つある箱の右側がヨガ）

週5くらいは

やってるかな…😂😂😂

（ヨーグルトを1日1個食べるというのと、ヨガを毎日5分やるというのを手帳に記録している。）

毎日1つのことをやる！

というだけでも大変ですね〜（＞＜）

いや、でも大事なのは

過去の自分ダッ！！！！笑

人と比べそうになったら秒でやること

2021年10月はサボり気味だった。

スカスカやん…。

ちょっと増えた😂

週1〜2回やってない日があったりしますが

だいぶ増えましたね〜〜。

まあだいぶがんばったでしょう…。

ということで

見える化する！

過去の自分と比べる！

ヨガをしていて見つけた自分に自信をつける2つのステップ

を続けて一緒にがんばりましょう〜〜

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