我慢は不要！食べて痩せるダイエット法♡自分軸でありのままの自分を好きになる

９割が知らないストレス過食を断ち切るメソッド

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

一般社団法人
ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ
✨１年マイナス２２ｋｇ
✨LLサイズ→M〜Sサイズ！
✨ウエスト−１１ｃｍ

✨ストレス食いがなくなった
✨１０年来の便秘が治った
✨肌荒れや冷えが改善した
✨イライラしたり
落ち込んだりすることが減った

✨家族と同じ食事が楽しめるようになった
✨カロリー計算から解放された
✨糖質も怖くなくなった

✨自分を大切にできるようになった
✨職場の人や家族との関係が良くなった
✨やりたい仕事が見つかった
✨どんな体型でも
自分を認められるようになった

継続講座の詳細はこちら

生徒さんのご感想・変化はこちら

あなたは

辛いことがあったときや

嫌なことがあったとき、

逆に嬉しいことや

幸せなことがあった時に

どうしてもケーキや菓子パンを食べちゃう

もしくは特定の食べ物を

暴飲暴食しちゃう

ということ、ありませんか？？

それはもしかしたら

あなたの過去の経験から

その食べ物が

“幸せの象徴”になっているから

かもしれません💡

どういうことかというと・・・

たとえば私の場合、

万年ダイエッターだったとき、

ストレスが溜まった時に

パンのドカ食いに走ることが

多かったんですよね。

それは単純に

栄養や睡眠が不足していた

という原因もあるんですが

「パン」自体が私にとっての

「幸せの象徴」として

記憶に刻まれていたからだと

あとから気づいたんです✨

私がまだ幼かった頃は

母や妹とパン作りをして

いびつな作り方に笑ったり、

完成したパンを

「おいしいね〜☺️」

と言って

父も含めて家族揃って食べたり、

日曜の朝に家族で

近所のパン屋さんに行って

買ってきて家でゆっくり食べたり・・・

と言った感じで

「家族が仲良く揃う幸せな時間」

と

「パン」が

リンクしていたんです☺️

あなたにはそういう記憶や思い出、

ありませんか？？

以前、自分軸ダイエット®︎の生徒さんでも

「ストレスが溜まった時に

　ケーキを３つ４つ買って

　ドカ食いしてしまう」

という方がいらっしゃんですが

その生徒さんにも

「嬉しいことやお祝い事があったら

　家族みんなでケーキを食べる」

という幼少期からの習慣があったと

気づくことができました✨

つまり、その生徒さんにとっては

ケーキ＝幸せの象徴

だったんですよね。

だから辛いことがあったら

その辛さを払拭したくて

幸せの象徴であるケーキを

食べたくなっていたというわけです💡

そうやって

自分の中での

“幸せの象徴”に気付けると

ストンと胸のつっかえが

取れたように

食べ物にストレス解消を

求めなくなります。

一般的には

ストレス過食は

栄養不足や睡眠不足だと

言われていますが

それを解消しても

ストレス過食が止まらないなら

本当は、もっと奥底の深層心理と

向き合う必要があるんですよね☺️

自分軸ダイエット®︎の講座では

そういう心との向き合いを

大切にしているからこそ

根本的に食べ物との

上手に向き合えるようになるんです✨

あなたが幸せになる手段は

食べ物以外にもたくさんあります。

ぜひ一度自分の“幸せの象徴”と

向き合ってみてくださいね💕

夏休み太り防止・解消マニュアル

ものすごい勢いで

お求めいただいています✨✨

みなさんの熱意と行動力が

ビシバシ伝わってきます！😍

8月14日（日）までは

お盆価格ということで

通常4,980円

↓

2,980円に割引になっていますので

この夏、外食やイベントを

心から楽しみながら痩せたい方は

こちらからどうぞ✨↓

白井ゆりか夏休み太り防止・解消マニュアル - リザストダイエット|ストレス食い|ドカ食い|リバウンド|食事制限自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりか

resast.jp

心と体を大切にしながら

我慢せずに楽しく痩せられて

自分を好きになれる

ノウハウやマインドを

↓無料大公開しています↓

「ストレスでドカ食いが止まらない」

「やせてもリバウンドしてしまう」

「ダイエットが続かない」

「何をしたらやせられるかわからない」

などなど

そんなあなたのお悩みが

解決できる

７つの動画を

無料でプレゼントしています！

↓動画内容はこちら↓

４ヶ月で７ｋｇやせた理由

「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由

食べても太らない体になれる黄金ルール

○を整えたらマイナス７ｋｇ！

ストレスが激減して自分を好きになれた思考法

２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備

我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣

また、ダイエットを仕事にしたい方向けに

３つの動画も

無料でプレゼントしています！

↓動画内容はこちら↓

自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと

自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人

自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容

↓↓↓こちらをタップ↓↓↓

現在６０００人以上の方にご登録いただいています！

「この動画を見ただけで

やせられました！」

と、嬉しいご報告をいただいてます

▼我慢・制限・禁止・否定一切なし！

７日間のメールと合計１時間越えの動画で

自分軸ダイエットが学べる無料メール講座

大好評発売中！

Amazon総合ランキング５位獲得！✨

書籍の詳細はこちらから↓

人生レベルで心と体が変わる！　自己肯定感ダイエット

Amazon（アマゾン）

1,287円

＼＼嬉しいご感想も続々！／／

生徒さんがどうやって

楽しく我慢せずに

心も体も健康的にやせられたのか？

↓インタビュー動画はこちら↓

最新YouTube！

２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！

自分の心と体と向き合って痩せる

自分軸ダイエットの

基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓

アメトピ掲載記事

雑誌掲載

お問い合わせはこちらから

食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット

「痩せたら幸せになれるのに」の落とし穴

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

一般社団法人
ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨

初めましての方はこちら

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ
✨１年マイナス２２ｋｇ
✨LLサイズ→M〜Sサイズ！
✨ウエスト−１１ｃｍ

✨ストレス食いがなくなった
✨１０年来の便秘が治った
✨肌荒れや冷えが改善した
✨イライラしたり
落ち込んだりすることが減った

✨家族と同じ食事が楽しめるようになった
✨カロリー計算から解放された
✨糖質も怖くなくなった

✨自分を大切にできるようになった
✨職場の人や家族との関係が良くなった
✨やりたい仕事が見つかった
✨どんな体型でも
自分を認められるようになった

継続講座の詳細はこちら

生徒さんのご感想・変化はこちら

あなたは

「痩せたら幸せになれるのに」

と思っていませんか？？

私は万年ダイエッターだったとき

ずーーーーっとそう思ってました😂

あの子は細いからモテるんだ

あの先輩は美人でスタイルがいいから

上司にもチヤホヤされるんだ

痩せたらもっと

周りの人に認められるのに

私の人生がつまらないのは

痩せてないせいだ

痩せたら幸せになれるのに

って悲壮感満載でダイエットしてました笑

だから同じような気持ちで

ダイエットしている人を見ると

すーーーっごく気持ちがわかるんですよね💡

こういう気持ちでダイエットするのって

楽しくないし、苦しい。

ダイエットが「義務感」でいっぱいで

「やらされてる感」があって

最終的には我慢がしんどくて暴食・・・

そんなことをずっと繰り返していました＞＜

でも、私が当時幸せじゃなかったのは

自分の思考のせいだったんです。

本当はすでに身の回りに

“幸せ”はたくさんあったはずなのに

全然それに目を向けられていなかったんです🥺

いわゆる

“ないものねだり”状態！

ダイエットでストレスを抱えている人の多くは

「ない」ものにフォーカスする癖がついてて

「ある」ものにフォーカスできてないんです！

幸せを感じるためには

その「アンテナ」を張る必要があります💡

「私には幸せがすでにある」

という思考を採用していると

今ある幸せに目を向けられるようになるんです☺️

この思考はダイエットだけじゃなく

全てに応用できます。

「お金があったら幸せになれるのに」

「結婚できたら幸せになれるのに」

「子どもが授かれたら幸せになれるのに」

「もっといい職場に勤めてたら幸せになれるのに」

「親が離婚してなかったら幸せになれるのに」

そんなふうに、

自分が不幸である理由を探していませんか？

今ある幸せに気付けないと

痩せたとしても、結婚できたとしても、

お金が増えたとしても、

子どもが授かれたとしても

親が離婚してなかったとしても

ずーーーーっと不幸なままです！

だからこそ、

あなたに今ある幸せに

目を向けてみましょう✨☺️

家族とおいしいごはんが食べられること

カフェの店員さんが

優しく対応してくれること

会社があって、仕事があること

公共交通機関が動いていること

全部“当たり前”ではないんですよね✨

そしてそれは、

あなたの存在自体も含めてです！

太っていたとしても

どんな体型だったとしても

あなたはすでに100点満点の存在で

愛されています☺️

これは自分軸ダイエット®︎の継続講座でも

一番最初にお伝えしていることの一部です✨

この思考が身につくと

もっとポジティブに楽しく

ダイエットできるようになりますよ💕

夏休み太り防止・解消マニュアル

ものすごい勢いで

お求めいただいています✨✨

みなさんの熱意と行動力が

ビシバシ伝わってきます！😍

8月14日（日）までは

お盆価格ということで

通常4,980円

↓

2,980円に割引になっていますので

この夏、外食やイベントを

心から楽しみながら痩せたい方は

こちらからどうぞ✨↓

白井ゆりか夏休み太り防止・解消マニュアル - リザストダイエット|ストレス食い|ドカ食い|リバウンド|食事制限自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりか

resast.jp

心と体を大切にしながら

我慢せずに楽しく痩せられて

自分を好きになれる

ノウハウやマインドを

↓無料大公開しています↓

「ストレスでドカ食いが止まらない」

「やせてもリバウンドしてしまう」

「ダイエットが続かない」

「何をしたらやせられるかわからない」

などなど

そんなあなたのお悩みが

解決できる

７つの動画を

無料でプレゼントしています！

↓動画内容はこちら↓

４ヶ月で７ｋｇやせた理由

「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由

食べても太らない体になれる黄金ルール

○を整えたらマイナス７ｋｇ！

ストレスが激減して自分を好きになれた思考法

２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備

我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣

また、ダイエットを仕事にしたい方向けに

３つの動画も

無料でプレゼントしています！

↓動画内容はこちら↓

自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと

自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人

自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容

↓↓↓こちらをタップ↓↓↓

現在６０００人以上の方にご登録いただいています！

「この動画を見ただけで

やせられました！」

と、嬉しいご報告をいただいてます

▼我慢・制限・禁止・否定一切なし！

７日間のメールと合計１時間越えの動画で

自分軸ダイエットが学べる無料メール講座

大好評発売中！

Amazon総合ランキング５位獲得！✨

書籍の詳細はこちらから↓

人生レベルで心と体が変わる！　自己肯定感ダイエット

Amazon（アマゾン）

1,287円

＼＼嬉しいご感想も続々！／／

生徒さんがどうやって

楽しく我慢せずに

心も体も健康的にやせられたのか？

↓インタビュー動画はこちら↓

最新YouTube！

２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！

自分の心と体と向き合って痩せる

自分軸ダイエットの

基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓

アメトピ掲載記事

雑誌掲載

お問い合わせはこちらから

食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット

食べることが怖くなくなるとっておきの裏技

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

一般社団法人
ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨

初めましての方はこちら

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ
✨１年マイナス２２ｋｇ
✨LLサイズ→M〜Sサイズ！
✨ウエスト−１１ｃｍ

✨ストレス食いがなくなった
✨１０年来の便秘が治った
✨肌荒れや冷えが改善した
✨イライラしたり
落ち込んだりすることが減った

✨家族と同じ食事が楽しめるようになった
✨カロリー計算から解放された
✨糖質も怖くなくなった

✨自分を大切にできるようになった
✨職場の人や家族との関係が良くなった
✨やりたい仕事が見つかった
✨どんな体型でも
自分を認められるようになった

継続講座の詳細はこちら

生徒さんのご感想・変化はこちら

夏休み太り

防止解消マニュアル

大好評で続々とお求めいただいています💕

素敵なご感想もいただき

とっても嬉しいです✨

以下にご紹介！↓

夏太り防止・解消マニュアルゲットしました😊

最近、アイスをよく食べるので、

◯◯意識します‪🍦‬

お盆に近場のホテルにお泊まりで、

ホテルのビアガーデン行く予定なので、

心から楽しんできます♡
このマニュアルがあれば怖くない( ^ω^ )

心の支えをまた1つ増やせて嬉しいです。
素敵なマニュアルを

ありがとうございましたm(_ _)m

------------------------------

食べることが怖くない

これって普通の人は

当たり前かもしれないけど

とっても幸せなことじゃないですか？☺️

私は過去に

いつも糖質量や脂質量を計算して

裏面を見ては

「これは◯gもあるから食べられない・・・」

って数字で食べ物を判断したり、

「これを食べたら太る・・・」

と、食べることに罪悪感を感じて

ストレスを溜めていたことがあります。

あなたはそういうことないですか？？

ただ痩せるだけなら

カロリーやgを計算してても

痩せることはできるけど

食べることは楽しめないまま

だったんですよね＞＜

私にとってはそうやって

食べ物をジャッジすることが

ストレスだったし

カロリーもgも気にせずに

食べることを楽しみながら

痩せられるようになりたかったんです。

だからこそ

そんな過去の私のような人のために

このマニュアルを作りました💕

このマニュアルには

ケース別に

こういうときは

こういう対策をすると

太りにくくなる

こういう対策をすると

痩せやすくなる

という行動が

具体的にまとめてあるので

すぐ今日から実践に移せます☺️💕

8月14日（日）までは

お盆価格ということで

通常4,980円

↓

2,980円に割引になっています💕

この夏、外食やイベントを

心から楽しみながら痩せたい方は

こちらからどうぞ✨↓

白井ゆりか夏休み太り防止・解消マニュアル - リザストダイエット|ストレス食い|ドカ食い|リバウンド|食事制限自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりか

resast.jp

心と体を大切にしながら

我慢せずに楽しく痩せられて

自分を好きになれる

ノウハウやマインドを

↓無料大公開しています↓

「ストレスでドカ食いが止まらない」

「やせてもリバウンドしてしまう」

「ダイエットが続かない」

「何をしたらやせられるかわからない」

などなど

そんなあなたのお悩みが

解決できる

７つの動画を

無料でプレゼントしています！

↓動画内容はこちら↓

４ヶ月で７ｋｇやせた理由

「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由

食べても太らない体になれる黄金ルール

○を整えたらマイナス７ｋｇ！

ストレスが激減して自分を好きになれた思考法

２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備

我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣

また、ダイエットを仕事にしたい方向けに

３つの動画も

無料でプレゼントしています！

↓動画内容はこちら↓

自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと

自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人

自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容

↓↓↓こちらをタップ↓↓↓

現在６０００人以上の方にご登録いただいています！

「この動画を見ただけで

やせられました！」

と、嬉しいご報告をいただいてます

▼我慢・制限・禁止・否定一切なし！

７日間のメールと合計１時間越えの動画で

自分軸ダイエットが学べる無料メール講座

大好評発売中！

Amazon総合ランキング５位獲得！✨

書籍の詳細はこちらから↓

人生レベルで心と体が変わる！　自己肯定感ダイエット

Amazon（アマゾン）

1,287円

＼＼嬉しいご感想も続々！／／

生徒さんがどうやって

楽しく我慢せずに

心も体も健康的にやせられたのか？

↓インタビュー動画はこちら↓

最新YouTube！

２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！

自分の心と体と向き合って痩せる

自分軸ダイエットの

基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓

アメトピ掲載記事

雑誌掲載

お問い合わせはこちらから

食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット

外食太りを即効でなかったことにするマニュアル大公開♡

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

一般社団法人
ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨

初めましての方はこちら

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ
✨１年マイナス２２ｋｇ
✨LLサイズ→M〜Sサイズ！
✨ウエスト−１１ｃｍ

✨ストレス食いがなくなった
✨１０年来の便秘が治った
✨肌荒れや冷えが改善した
✨イライラしたり
落ち込んだりすることが減った

✨家族と同じ食事が楽しめるようになった
✨カロリー計算から解放された
✨糖質も怖くなくなった

✨自分を大切にできるようになった
✨職場の人や家族との関係が良くなった
✨やりたい仕事が見つかった
✨どんな体型でも
自分を認められるようになった

継続講座の詳細はこちら

生徒さんのご感想・変化はこちら

あなたはこのお盆休みに

実家に帰省して

みんなでごちそうを食べたり

友達と外食に行ったり

バーベキューをするなどの予定は

ありませんか？？☺️

そういう夏らしいイベントも

楽しんでいきたいですよね💕

ですが、一方で

その帰省や外食に関して

「食べたら太りそうで怖い・・・」

「増えた体重をすぐ戻せない」

そんな心配はありませんでしょうか？？

私は万年ダイエッター時代、

人との外食が楽しみなのに

怖くて仕方ありませんでした。

ピザやパスタを遠慮なく食べたり

バーベキューをもりもり食べる

友人を見て

「あの子は太らないからいいよね・・・」

「太りたくない、でも食べたい・・・！」

と葛藤して食べることを

全然楽しめていなかったんですよね😭

でも今となっては

❤️食べても太らない

　代謝を高める体の作り方がわかった

❤️食べても太らない

　食べ方のテクニックを知った

❤️食べても太らない

　マインドセットを身につけた

ので

週の半分以上外食したとしても

体重は増えにくくなり

たとえ増えたとしても

すぐ戻せるようになりました💕

さて、あなたはこちらの記事を

覚えていますでしょうか？☺️

『え、月25回外食？太らずキープできた秘訣！』心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら …

ameblo.jp

このとき販売した

「大型連休太り防止・解消マニュアル」

こちらが

とっても多くの方にご好評いただいたので

・夏に外食する機会が多いけど

　太りたくない！

・夏バテして食欲がない

・食べることを心から楽しみたい

・イレギュラーな食生活になって

　ダイエットがうまくいってない

そんな方のために

夏休みバージョンのマニュアル

名付けて！

夏休み太り

防止解消マニュアル

を作りました〜〜〜〜！🎉🎉✨

デザインも夏仕様だよ💕

内容はこんな感じ↓

前回のマニュアルに入れた内容と
さらに夏バージョンに加味した内容で

なんとなんと
超盛りだくさんの
43ページのPDFになりました✨

「なんだか夏バテしている😭」

「この夏、イレギュラーな食生活になってて

　体重が増えるのが不安💦」

「たとえ体重が増えても

　すぐリセットして痩せていきたい！」

「この夏思いっきりファッションを楽しみたい！」

という方にはぴったりな内容になっています💕

最後に豪華特典のご案内もありますよ☺️

8月14日（日）までは

お盆価格ということで

通常4,980円

↓

2,980円に割引になっています💕

この夏、外食やイベントを

心から楽しみながら痩せたい方は

こちらからどうぞ✨↓

白井ゆりか夏休み太り防止・解消マニュアル - リザストダイエット|ストレス食い|ドカ食い|リバウンド|食事制限自分軸ダイエットカウンセラー白井ゆりか

resast.jp

心と体を大切にしながら

我慢せずに楽しく痩せられて

自分を好きになれる

ノウハウやマインドを

↓無料大公開しています↓

「ストレスでドカ食いが止まらない」

「やせてもリバウンドしてしまう」

「ダイエットが続かない」

「何をしたらやせられるかわからない」

などなど

そんなあなたのお悩みが

解決できる

７つの動画を

無料でプレゼントしています！

↓動画内容はこちら↓

４ヶ月で７ｋｇやせた理由

「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由

食べても太らない体になれる黄金ルール

○を整えたらマイナス７ｋｇ！

ストレスが激減して自分を好きになれた思考法

２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備

我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣

また、ダイエットを仕事にしたい方向けに

３つの動画も

無料でプレゼントしています！

↓動画内容はこちら↓

自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと

自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人

自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容

↓↓↓こちらをタップ↓↓↓

現在６０００人以上の方にご登録いただいています！

「この動画を見ただけで

やせられました！」

と、嬉しいご報告をいただいてます

▼我慢・制限・禁止・否定一切なし！

７日間のメールと合計１時間越えの動画で

自分軸ダイエットが学べる無料メール講座

大好評発売中！

Amazon総合ランキング５位獲得！✨

書籍の詳細はこちらから↓

人生レベルで心と体が変わる！　自己肯定感ダイエット

Amazon（アマゾン）

1,287円

＼＼嬉しいご感想も続々！／／

生徒さんがどうやって

楽しく我慢せずに

心も体も健康的にやせられたのか？

↓インタビュー動画はこちら↓

最新YouTube！

２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！

自分の心と体と向き合って痩せる

自分軸ダイエットの

基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓

アメトピ掲載記事

雑誌掲載

お問い合わせはこちらから

食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット

彼女が３kgスルッとヤセた決定的なポイント♡

心も体も健康に、自分らしく輝く❤️

一般社団法人
ハッピースリムアップ協会®️代表
自分軸ダイエットカウンセラー
理学療法士
白井ゆりかです✨

初めましての方はこちら

自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果

✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ
✨１年マイナス２２ｋｇ
✨LLサイズ→M〜Sサイズ！
✨ウエスト−１１ｃｍ

✨ストレス食いがなくなった
✨１０年来の便秘が治った
✨肌荒れや冷えが改善した
✨イライラしたり
落ち込んだりすることが減った

✨家族と同じ食事が楽しめるようになった
✨カロリー計算から解放された
✨糖質も怖くなくなった

✨自分を大切にできるようになった
✨職場の人や家族との関係が良くなった
✨やりたい仕事が見つかった
✨どんな体型でも
自分を認められるようになった