自分にすりすりすりこむ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

指導士養成講師

体力指導士

産後指導士

顔ヨガインストラクター

INOmama代表　小野有美子

三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪

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前回の

続き♪

幸せな人に共通する４つの因子

前野隆司（慶應義塾大学大学院教授）が

幸せについて〝因子分析〟をして

導き出した　幸せな人に共通する４つの因子

・第一因子『「やってみよう！」因子』

（自己実現と成長の因子）
・第二因子『「ありがとう！」因子』

（繋がりと感謝の因子）
・第三因子『「なんとかなる！」因子』

（前向きと楽観の因子）
・第四因子『「ありのままに！」因子』

（独立と自分らしさの因子）

自ら主体的に取り組むと「幸福度」は上がっていく

「幸せ」も「不幸せ」も伝染する

と言われています！！

なるほど～！そうだよね！！

と思っても忘れてしまったり、

さっと流れてしまう。。。

だからこそみんなでワークをして、

書いて、話して、

自分にすりすりすりこむ。

自分自身にしっかり落とし込んで根付かせる。

月に１回身体をちゃんと動かして整えて、
脳も活性化した後に
ワークをする！

【月に１度の自分の

メンテナンスの時間】

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