一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市/四日市市/いなべ市/東員町/菰野町・バランスボール&顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
前回の
続き♪
幸せな人に共通する4つの因子
前野隆司(慶應義塾大学大学院教授)が
幸せについて〝因子分析〟をして
導き出した 幸せな人に共通する4つの因子
・第一因子『「やってみよう!」因子』
(自己実現と成長の因子)
・第二因子『「ありがとう!」因子』
・第二因子『「ありがとう!」因子』
(繋がりと感謝の因子)
・第三因子『「なんとかなる!」因子』
・第三因子『「なんとかなる!」因子』
(前向きと楽観の因子)
・第四因子『「ありのままに!」因子』
・第四因子『「ありのままに!」因子』
(独立と自分らしさの因子)
自ら主体的に取り組むと「幸福度」は上がっていく
「幸せ」も「不幸せ」も伝染する
と言われています!!
なるほど~!そうだよね!!
と思っても忘れてしまったり、
さっと流れてしまう。。。
だからこそみんなでワークをして、
書いて、話して、
自分にすりすりすりこむ。
自分自身にしっかり落とし込んで根付かせる。
月に1回身体をちゃんと動かして整えて、
脳も活性化した後に
ワークをする!
【月に1度の自分の
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