一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
前回の
続き♪
私が今の私良い感じ♪
毎日「あぁ～幸せだなぁ…」
とつぶやくようになったのは、
バランスボールで思いっきり身体を動かして、
自律神経を整えて…
思考の癖づけをしたから♪
本当に思考の癖付けってめっちゃ大切！
なんか最近いいことないなぁ…
と思って毎日過ごすよりも
あぁ～幸せ♡と毎日思う方が
ずっとずっと素敵な毎日を送れる！
そして、幸せな人に共通する４因子って知っていますか？
長くなったので…次へ
次回【自分にすりすりすりこむ】
産後のママの身体とココロと
～変わりたい、新しい私～
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