一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

指導士養成講師

体力指導士

産後指導士 

顔ヨガインストラクター

INOmama代表 小野有美子

 

三重県桑名市/四日市市/いなべ市/東員町

バランスボール&顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪

レッスン情報    お仕事依頼 

チェックしてね!!

 

10年後の顔を想像した事がありますか?

今日は、

【1秒でわかる10年後の顔】

をチェックしていきましょう♪

 

①鏡を床と平行に持ちます。

②上から覗きこむ。

※しっかり真下を向くのがポイントです。

 

どのように変化しましたか?

 

まぶた、目の下、ほほ、たるんでいませんか?

二重あごになっていませんか?

 

面白いのが、

子どもだとまったく変わりません!!

(うらやましい(笑))

歳を重ねると、顔の表情筋が衰えます。

だからこそ

顔の表情筋を鍛える「顔ヨガ」が大切!

身体の筋肉と同様、顔の筋肉も鍛えることができます。

鏡を見てため息をつくのではなく、

変化を楽しみましょう♪


☆次は、10年前の顔♪





 

 

☆産後のママの身体とココロと

トータルでケアする☆
~産後トータルケアクラス~
新型コロナウィルス感染対策のため、

プライベートレッスンにて対応中。

 

☆1月※日程調整中!

お問合せ下さい。

残席3

10時00分~12時00分

 

 

お問合せ下さい♪

 

 

クラスのまとめ

 

予定が合わない日がある場合、次回開催に振り替えができます。

マスク関しては下記↓をご覧ください。

伝えたい産後ケア クリック

お友達紹介割引有り。(ご紹介者様、お友達ともに 500円OFF)

 

 

~変わりたい方、新しい私~

バランスボールインストラクター養成講座

 

 

 

 

          

フォローして頂けたら嬉しいです!

 

ご質問、お問合せ

yuno.bounce@gmail.com  または   

 
おすすめ Line@です!!
Line@ 友だち追加 
1対1のトークができます!
クーポン配信もあります。

 

 

 

【産後ケア】が当たり前の社会に 

 

伝えたい産後ケア 

妊娠中の身体の変化

 

レッスン情報は

下記の画像を
クリック