一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

指導士養成講師

体力指導士

産後指導士 

顔ヨガインストラクター

INOmama代表 小野有美子

 

東海支部支部長 三重県桑名市/四日市市/いなべ市/東員町

バランスボール&顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪

レッスン情報    お仕事依頼 

チェックしてね!!

 

「1回目受けた時と自分の考え方が変わってびっくりしました!」

「1人目の時から受けたかった!!」

「自分の未来についてよく考えるようになりました。」

「自分が前よりもおだやかに生活できていると思います。」

 

お客様の声です。

とっっっても嬉しいお言葉を頂きました!!

 

先日は、

産後トータルケアクラス 

1回目のクラスがスタートしました。

 

2時間

①バランスボール

バランスボールで弾んで、

しっかりと体力をつけた後。

 

②セルフケア

自律神経のコントロール

ずっと大事!!

自律神経って聞いた事があるけど、

細かい事はわからない。

でも大事そう…

そうなんです!!とても大事。

 

自律神経ってなんぞや!から、

産後ママが乱れてしまう原因、

自分自身で整える方法をお伝えしました。

 

③脳内メンテナンスワーク

あぁ~最近いい事ないなぁって思っていませんか?

人とついつい比べてしまったり、

周りの事がうらやましく思えたり。

 

自分自身の考え方ひとつで、

笑顔になれるか、

なれないのかが変わります。

 

ママがまずご機嫌に♪

 

 




 

 

 

 

 

          

フォローして頂けたら嬉しいです!

 

ご質問、お問合せ

yuno.bounce@gmail.com  または   

 
おすすめ Line@です!!
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1対1のトークができます!
クーポン配信もあります。

 

 

 

【産後ケア】が当たり前の社会に 

 

伝えたい産後ケア 

妊娠中の身体の変化

 

バランスボールレッスン
☆全てのレッスンお子様連れでなくてもご参加頂けます。
 
①スマイルスタジオ新西方様
第2 金曜日   開催中   
11時00分~12時00分

☆スマイルスタジオ様に直接ご予約下さい。

 

②もりのくにHAPPY親子園様 

「もりのひろば」 レッスンレポ

毎月第一水曜 休講中

10:30~11:30

詳細に関しては下記↓をご覧下さい。

https://ameblo.jp/yuno-bounce/entry-12492038330.html

お友達割引有り。(ご紹介者様、お友達ともに300 OFF)

 

③デルタスタジオ  レッスンレポ

1部:10:30~11:15

2部:11:30~12:15  

http://delta-studio.jp/culture

☆デルタスタジオ様に直接ご予約下さい。

 

④小塚産婦人科

第3火曜 10:30~11:30   

休講中

詳細  

https://kozuka-ladies.com/

☆小塚産婦人科様に直接ご予約下さい。

 

⑤産後トータルケアクラス

<日時>
11/19(木), 11/24(火), 12/3(木), 12/8(火), 12/15(火), 12/22(火)
火曜日と木曜日混合になっています。
10:00~12:00  全6回  

予定が合わない日がある場合、

次回開催に振り替えができます。

 

次回三重県桑名市にて開催。

①4/15(木)、②4/22(木)
③4/30(金)、④5/13(木)、
⑤5/20(木)、⑥5/27(木)

  <参加費>
18000円 全6回 (ボールレンタル料、テキスト代込み)
お友達紹介割引有り。(ご紹介者様、お友達ともに 500円OFF)
 
<コロナ対策>  
 少人数で行い、除菌対策などを行います。

詳細に関しては下記↓をご覧ください。

伝えたい産後ケア クリック

お友達紹介割引有り。

(ご紹介者様、お友達ともに500円OFF)

 

⑥バランスボールインストラクター、

体力指導士、産後指導士  養成講座

詳細

 

⑦産後ケアアンバサダー養成講座

あなたの言葉で救える方がいます。

産後ケアの大切さを広めませんか?

詳細

 

 

顔ヨガ
顔ヨガ効果  
 
最近鏡を見てため息をついていないですか?
顔ヨガをして変化を喜びましょう♪
ご自身の表情癖を知ることで、
表情が変わります。
知らない間に表情癖によって、
老け顔を作っているかもしれません。
 
①JEUGIA(ジュージヤ)
カルチャーセンター桑名様
毎月第三水曜 10:30~12:00
予約、詳細に関しては下記↓をご覧下さい。 
http://culture.jeugia.co.jp/hall_top_59.html
☆JEUGIA(ジュージヤ)カルチャーセンター桑名様のレッスンに関しては、
カルチャーセンター様に直接ご連絡下さい。
 
☆一番おすすめ 
効果を感じて頂きやすいです。
 
②プライベートレッスン(3回コース) 
1時間×3回 18,000円  
※グループレッスンの場合割引があります。
 
③プライベートレッスン(単発) 
1時間 7,000円
 
④サークル、グループ(割引あり)、
出張レッスン、企業の福利厚生、
PTA保護者向け(小学校、保育園、幼稚園)など 金額はご相談下さい。
 
☆一生に一度の結婚式に向けて、
素敵な笑顔作り、
小さい子供がいる(お子様も一緒に。)、
 じっくりとお顔を見てほしい、
営業成績をあげたい、
写真うつりをよくしたい、などなど。
 
日本人は、世界中を見ても表情筋をあまり使われないといわれています。だからこそしっかりと表情筋を使い、素敵な笑顔をつくりましょう♪1日2、3分で効果が期待できます!
 

 

オンラインバランスボールレッスン

プライベートレッスン受付中。 

30分 2000円

 

3名様のグループから受付中

30分 750円 

 

お問合せ下さい。
 
《ご用意頂くもの》
①動きやすい服装(裸足)
②スマートフォンかパソコンか
   タブレット端末
③バランスボール
④水分補給
※畳一畳程度の広さ。手や足を動かします。
(オンラインレッスンは賠償責任保険は適応しておりません。ご自身で十分安全に配慮したうえで、自己責任で無理のない範囲で取り組んで下さい。)
 
<産後トータルケアクラス>
①オンライン特別クラス 
②桑名市講師宅
 
プライベートレッスン お日にち、
お時間ご相談下さい。
 
1.5時間×6回 15,000円 
全6回(テキスト代込み)
 
オンラインの方は、
バランスボールをご準備下さい。
 
お住まいがお近くの方はお貸しします。
講師宅にてご受講の方は、こちらでボールを準備します。
 

 

顔ヨガオンラインレッスン
顔ヨガ効果
 
☆一番おすすめ 効果を感じて頂きやすいです。
①プライベートレッスン(3回コース) 
1時間×3回 18,000円  
おうちで楽しむ♪
特別価格 12,000円 
※グループレッスンの場合割引があります。
 
②プライベートレッスン(単発) 
1時間 7,000円 
おうちで楽しむ♪
特別価格 4,500円
 
③サークル、グループ(割引あり)、
出張レッスン、企業の福利厚生、
PTA保護者向け(小学校、保育園、幼稚園)など 金額はご相談下さい。
 
☆一生に一度の結婚式に向けて、
素敵な笑顔作り、
小さい子供がいる(お子様も一緒に。)、
 じっくりとお顔を見てほしい、
営業成績をあげたい、
写真うつりをよくしたい、などなど。
 
日本人は、世界中を見ても表情筋をあまり使われないといわれています。だからこそしっかりと表情筋を使い、素敵な笑顔をつくりましょう♪1日2、3分で効果が期待できます!

 

 

 

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1対1のトークができます!クーポン配信もあります。
 
          

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