一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
東海支部支部長 三重県桑名市/四日市市/いなべ市/東員町
バランスボール&顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
チェックしてね!!
「1回目受けた時と自分の考え方が変わってびっくりしました!」
「1人目の時から受けたかった!!」
「自分の未来についてよく考えるようになりました。」
「自分が前よりもおだやかに生活できていると思います。」
お客様の声です。
とっっっても嬉しいお言葉を頂きました!!
先日は、
産後トータルケアクラス
1回目のクラスがスタートしました。
2時間
①バランスボール
バランスボールで弾んで、
しっかりと体力をつけた後。
②セルフケア
自律神経のコントロール
ずっと大事!!
自律神経って聞いた事があるけど、
細かい事はわからない。
でも大事そう…
そうなんです!!とても大事。
自律神経ってなんぞや!から、
産後ママが乱れてしまう原因、
自分自身で整える方法をお伝えしました。
③脳内メンテナンスワーク
あぁ~最近いい事ないなぁって思っていませんか?
人とついつい比べてしまったり、
周りの事がうらやましく思えたり。
自分自身の考え方ひとつで、
笑顔になれるか、
なれないのかが変わります。
ママがまずご機嫌に♪

フォローして頂けたら嬉しいです!
ご質問、お問合せ
yuno.bounce@gmail.com または
【産後ケア】が当たり前の社会に
☆スマイルスタジオ様に直接ご予約下さい。
②もりのくにHAPPY親子園様
「もりのひろば」 レッスンレポ
毎月第一水曜 休講中
10:30~11:30
詳細に関しては下記↓をご覧下さい。
https://ameblo.jp/yuno-bounce/entry-12492038330.html
お友達割引有り。(ご紹介者様、お友達ともに300 OFF)
③デルタスタジオ レッスンレポ
1部:10:30~11:15
2部:11:30~12:15
http://delta-studio.jp/culture
☆デルタスタジオ様に直接ご予約下さい。
④小塚産婦人科
第3火曜 10:30~11:30
休講中
☆小塚産婦人科様に直接ご予約下さい。
⑤産後トータルケアクラス
<日時>
11/19(木), 11/24(火), 12/3(木), 12/8(火), 12/15(火), 12/22(火)
火曜日と木曜日混合になっています。
10:00~12:00 全6回
予定が合わない日がある場合、
次回開催に振り替えができます。
次回三重県桑名市にて開催。
①4/15(木)、②4/22(木)
③4/30(金)、④5/13(木)、
⑤5/20(木)、⑥5/27(木)
<参加費>
18000円 全6回 (ボールレンタル料、テキスト代込み)
お友達紹介割引有り。(ご紹介者様、お友達ともに 500円OFF)
<コロナ対策>
少人数で行い、除菌対策などを行います。
詳細に関しては下記↓をご覧ください。
お友達紹介割引有り。
(ご紹介者様、お友達ともに500円OFF)
⑥バランスボールインストラクター、
体力指導士、産後指導士 養成講座
⑦産後ケアアンバサダー養成講座
あなたの言葉で救える方がいます。
産後ケアの大切さを広めませんか?
ご自身の表情癖を知ることで、
知らない間に表情癖によって、
毎月第三水曜 10:30~12:00
予約、詳細に関しては下記↓をご覧下さい。
http://culture.jeugia.co.jp/hall_top_59.html
☆JEUGIA(ジュージヤ)カルチャーセンター桑名様のレッスンに関しては、
カルチャーセンター様に直接ご連絡下さい。
※グループレッスンの場合割引があります。
小さい子供がいる(お子様も一緒に。)、
プライベートレッスン受付中。
30分 2000円
3名様のグループから受付中
30分 750円
お問合せ下さい。
①動きやすい服装(裸足)
②スマートフォンかパソコンか
③バランスボール
④水分補給
①オンライン特別クラス
講師宅にてご受講の方は、こちらでボールを準備します。
①プライベートレッスン(3回コース)
小さい子供がいる(お子様も一緒に。)、
じっくりとお顔を見てほしい、
yuno.bounce@gmail.com または
フォローして頂けたら嬉しいです!