2021年01月のブログ|私流薬膳ライフ
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私流薬膳ライフ
毎日の食事にちょっぴり、薬膳の知識を。
身体が元気だと心もハッピー!
季節の食べ物のこと、薬膳講座のことなど思いつくままに綴ります。
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2021年1月の記事(13件)
冬の身体をいたわる❣️牡蠣と白ネギの炒め物
長芋ステーキの生海苔ソースがけ
今日から使える薬膳の知恵〜高血圧〜 終了しました。
むくみにおススメ❣️かぼちゃと黒豆の煮物
冬の潤い❣️春菊と長芋の梅酒和え
あったかもちもち 里芋ニョッキ入り豆乳シチュー
後味スッキリ きんかん入りの野菜炒め
寒い日のおやつにも五平餅風のニラ餅
お鍋のお供に 三つ葉と大根の柚子風味サラダ
冬の大寒波に セロリと豚肉の生姜炒め
寒〜い日に あんかけ粥
寒さいに負けない!れんこんとこんにゃくのピリ辛炒め
お腹スッキリぬくぬく❣️蕪のトロトロスープ
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