みなさまbonjour!
ご訪問ありがとうございます
もり式生活改善トータルメソッド
30秒の自律神経整え法！
✖️
5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ
英国王室御用達の自然療法
日本の人に馴染む美味しいフレンチ
のワクワクメソッドで
薬を手放し心身イキイキに大変身！
健康美コンシェルジュ 森 ゆみこ
プロフィールはこちら🔎
あなたは「カラダってものすごい優れもの」
って感じてますか？
それとも「すぐに壊れる頼りないもの」と思ってる？
たとえば、
・風邪をひいたら少食にし、ゆっくり寝ていればそのうち自然に治る
・骨折しても、時間が経てばくっつく
・転んで擦りむいたら、勝手に膿が出てきて
そのうち乾いて、剥がれ落ちて治る。
さらには、出産する女性たちが
避けられないあの痛みとものすごいストレス。。。
それになぜ耐えられるかって言えば、
β―エンドルフィンという
ホルモン（まるでモルヒネのような痛み止め）を
カラダが自然に出してくれるから。
これらのはたらきはみ〜んな
あなたのカラダに備わっている
「自然治癒力」のなせる技なの！！
人間が生き抜いていくために、
自然という神様が与えてくれたすごい力！！
副作用もなく、あなたの症状にドンぴしゃで効く。
自然治癒力は、まるで魔法のような処置をして
あなたを守ってくれてるの。
👆勢いよく咲く黄色いお花たち
もし、あなたが全く気付かぬうちに
この自然治癒力をダメにしていたら
とっても残念じゃないですか？
ここで、大事なことをお伝えするわね。
いま日本ではほとんどの方々が
この「自然治癒力をダメにする残念なこと」を
無意識でバンバンやってます。
何があなたの自然治癒力を
ダメにしてるか、あなたは想像できますか？
・
・
・
はい！
それは【生活習慣のあやまり】なんです。
※ここでいう生活習慣とは
食・睡眠・呼吸・運動・姿勢・ストレス管理
これら生活習慣６つのどこかに間違いがあると、
「自然治癒力の低下」につながるの。。
日本には健康を意識してる人が
これだけ多いのに
なぜこんなことが起こってしまうのか？
・
・
・
それはね、現代の日本の方々は
「自然治癒力」を一生維持するための
「正しい生活習慣」を学校でも家庭でも、
一切教わってないから。
あなたは、当然生まれてすぐに呼吸もできてたでしょ？
どう呼吸するといいか、なんてママから習ってないのでは？
生まれてから1年前後で誰にも教わらずとも
自然にハイハイをし始めますよね
お母さんから「自然治癒力を高める正しい歩き方」を
しっかり習ったという人はいますか？
実は、昔の日本には賢い健康法や
生き方の智慧がしっかりとあったのですが。。
今では、多くの方が
・無意識に浅い呼吸になっていたり
・PCや携帯が普及してからは姿勢はものすごい悪くなり
・コンビニやレトルト食品が当たり前の時代で、添加物てんこ盛りの食事
・体質を無視して好きなものを好きなように食べ、
・運動も自分が好きなことをやりたいようになってる。
体質や特性なんてまるっきり無視です。
・・そもそも、自分の体質や特性を知らない人も多いですよね。。
自分の体質や特性を無視して生活すると、
無意識のうちによくないクセ（生活習慣）が増えて、
カラダは大混乱。。。
そして徐々に、大事な自然治癒力は
つぶされて行きます。
どうかそこに気付いてね。
ポイントは、
・あなたの体質に合う方法で
・漠然とではなく具体的に
・日常で日々続けられる
これですよ
👆何とも言えない色合いのガクアジサイ
なくて七癖。昔の人は良く言ったものですね！
きっと誰しも知らず知らずのうちに、
何の悪気も無しに、カラダに悪いことを重ねているのが現状です。
わたしも師匠に出会うまではそうでした。
（わたしの師匠は、英国王室の故ダイアナ妃の主治医だった方）
あなたは薬を飲みたくて飲みますか？
そんな人は恐らくいないはずよね。。。
あなたのカラダは
最高に素晴らしい力 = 自然治癒力
を備えています。
わたしは自然治癒力のことを
「主治医・美容家さん」と呼んでるの。
自然治癒力は、あなたの主治医や美容家さんのように
あなたのカラダで立ちまわってくれてるんです！
イメージしてみて。
あなたのカラダにその人たちが
ちゃんと存在している様子を。
でもね、あなたの生活習慣が間違ってて
無自覚の悪い癖があると、それがその人たちを
常に傷つけ続け、そのうち瀕死状態に追い込んでしまいます。
そうなると当然彼らは
あなたを守りたくても
守れなくなります、、、
もし彼らがいつもイキイキしていたら、
喜んであなたのために
24時間体制で見守り、
万が一の時でもしっかり
即座にサポートしてくれ、
あなたを癒してくれます。
この自然治癒力 ＝ あなた主治医&美容家さん
が一時的に弱っていても、
生活習慣を見直せば、また復活し、
あなたは薬（化学薬）不要で
イキイキと暮らせるんですよ！
わたしの母（8月で88歳）もわたしも
化学薬は持ってないんです。
ㅤ
それは、カラダの中に、”元気に”働いてくれる
主治医と美容家さんがいるから。
今も元気で一人暮らし。
病院通いもゼロ！
我が母が実証しているように、
自分の中の自然治癒力を維持する方法を体得し、
暮らしていれば、
一生余計な医療費や薬代、
そして切ない思いと無縁で生きられます！
40代、50代、60代だって潤いある透き通るような
美肌でいられます。
この主治医と美容家さん=自然治癒力は、
誰の中にも等しく存在しています！
このすごい力を一生涯
ずっ〜と大事にしたくありませんか？？
ㅤ
その方法は、知れば誰でも今日からすぐにできる、
ものすごくカンタンなことなんですよ。
だから、これをやらないなんて、
ほんとにもったいない。。。
といつも思ってます。
まずは、今日紹介した
食・睡眠・呼吸・運動・姿勢・ストレス管理
この６つの生活習慣を意識してみてくださいね。
👆生徒さんたちと代々木公園へ（ラベンダーが咲き始めてます♪）
日本の国家予算。
そのうち医療費が莫大なものになるでしょう。
そうならないことと、
ひとりでも多くの日本の方が
そして、あなたが
・日々健やかな心で生きる
・自分に与えられた特性を活かす
最後の日までそれを出し切って、
自分のためだけではなく周りの人たちのためにもなって、
人生をまっとうできること
これを心から祈って、こういうことを書き続けます。
心身共に健康じゃないと、
こういう生き方はムリですからね、、、。
ではでは、また書きますね。
PS：今日の写真は、わたしの自然治癒力をあげてくれる
パワースポットのおすそ分けですよ〜。
A plus,Yumiko
楽しく美味しく健康美を叶えたい方へ♪
「自然療法＋食ベースの
生活習慣全般の整え方や、
パリ15区のエトセトラ」
をお伝えします。
公式LINEに登録してお待ちくださいね
🌹
ご登録はこちらから
↓ ↓ ↓
アカウントID @716jsqwl からも
検索できます
過去のおすすめ記事