誰でも必ずできる！たった10秒のデトックス促進法とは？

みなさまbonjour!

ご訪問ありがとうございます

もり式生活改善トータルメソッド

30秒の自律神経整え法！

✖️

5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ

英国王室御用達の自然療法

日本の人に馴染む美味しいフレンチ

のワクワクメソッドで

薬を手放し心身イキイキに大変身！

健康美コンシェルジュ　森　ゆみこ

プロフィールはこちら🔎

！本日までです！

先日、「キャロットライス」の写真を載せたら、

皆さん喜んでくださって。

急遽、そのレシピを当方の公式LINEご登録の方に

期間限定でプレゼントさせていただくことに

過去のヘルシーフレンチレッスンで好評だった、

おいしくてシンプルなレシピです。

登録がまだでしたら、ぜひぜひ🥕

公式LINEお友だち登録でパリ15区オリジナルレシピをプレゼント本日3/7(木)まで

「自然療法＋食ベースの

生活習慣全般の整え方や、

パリ15区のエトセトラ」

をお伝えします。

登録してお待ちくださいね🌹

ご登録はこちらから

↓　↓　↓

アカウントID @716jsqwl からも

検索できます

この春のデトックスの、
ベストシーズンに合わせ、

わたしがあれこれお伝えするのもそろそろ終わりですよー！

でね、わたし、
やっぱりあなたには

ぜひともこの春のデトックスをきっかけにして、

真の健康や美を叶えることに
興味を持って欲しいなぁ、

と思うのですよ。

だから今日は、

・デトックスしてみたいけど、

　デトックスにいい食事なんて作れないし。。

・興味あるけど忙しくて面倒くさい。。。

・何もまだスタートできてない😭

というあなたが、
何かしらのとっかかりを
つかめるように、

『たった10秒でできるデトックス促進法』

をお伝えすることに！！

10秒ならどう？😁

その方法とはね、
『香り』の力を利用することなの。

たった10秒クンクンするだけよ！
それならできそうじゃない？！

：：：：：：：：：

あなたはどんな香りが好きかしらね。

わたし、表参道の裏道を
歩いてていつも感じることがあってね。

それは、ハーブ類が
あちこちに植えられてるってことなの。

ローズマリーやタイム、ミント、ゼラニウム…。

見たこともない、
珍しくて可愛らしい草花たちも目白押し🪴🌼

先日はローズマリーに
ブルーの花がついてる
可憐な姿にキュンと。

あちこちでハーブを見つけては、なでなでしながら
歩いてるのよ♡

👆ローズマリーの花

【香りはデトックス促進に◎】

さてさて、あなたは、
なんの香りがデトックス促進に有効だと思う？
.
.
.
実は
ローズマリーなの🌿

ほかにも、

レモン

グレープフルーツ

サイプレス（森の香り）

ジュニパーベリー

カモミール

などもいい、
と言われてるわ♡

この香り。

アロマオイルを買って
デトックスに利用する人が
多いんだけど、

わたしは仕事柄、
キッチンでローズマリーも
レモンも扱うし、

森や林をよくお散歩するから、

わざわざお高いアロマオイル
なんて使ってないの😛

【香りがデトックス促進に◎な理由】

あなたはいま、ある香りを
嗅いだとしましょう。

ちょっとお好きな香りを
想像してみてね♬

で、その香りは
脳の深い部分の『視床下部』
というところに、
刺激となってススーっ
と届くの。

視床下部なーんていう
言葉を使うと、
きっとわかりにくい
でしょうから、

ここでは「師匠さん」
って呼んじゃいましょ❣️

嗅覚。
味覚。
視覚。
聴覚。
触覚。

この五感のうち、
脳の奥（大脳辺縁系）まで
ダイレクトに最も速く届く
刺激が、実は唯一
嗅覚なのよ♡

それでね、ここからが
香りとデトックスの関係の
要になるんだけどね、

前述の師匠さん（視床下部）は脳の奥深くに居て、
自律神経を支配してるの。

あなたが嗅いだその香り。

それは師匠さんに刺激を与えて、

その結果　師匠さんは
サクサク動き出し

自律神経のバランスを
調えてくれる！

自律神経が調い働きが良くなると、

デトックスも進みやすくなるのよ。

わかったかしら？

まとめると、こんな感じよ

あなたが好きな香りを嗅ぐ
↓
師匠さん（視床下部）に届く
↓
自律神経のバランスが調う
↓
デトックスが進みやすくなる♡

【難しく考えず好きな香りを楽しもう】

いろんな香りが
この世には存在する
じゃないですか。

で、まあ、その中でも
デトックスには
ローズマリーや先ほど
お伝えした香りが良い、

とされてます。

ま、確かに効果的なのは
それらの香りなんでしょうけど、

わたしとしては、

その人がその時に心地よい
と感じる香りなら、

別にそこにこだわらなくても
良い気がしてるの。

あなたが選んだ香りで
あなたの心が穏やかに
なれば、

それは自律神経が調った、
という証拠！

そうなれば、
デトックスは進みやすく
なるわ。

つまり、
理論的にはローズマリーは
オススメなんだろうけど、

本当に大事なのは、

「あー、これ好きだなぁ♬
良い香りだなぁ♡」と

あなたの本能が感じる
ことでは？？

だから難しく考えずに、
今日からさっそく
何かしら気楽にお好きな香りを

嗅いでみては？？

そのクンクンの行為は、
脳の奥深くに居る師匠さん
への良き刺激となり、
デトックス促進になる♪

同時に、あなたが重い腰を
なかなか上げられない
でいたなら、
きっと　めでたい第一歩　になるはずだから〜（笑）

最後に余談😄

春先の香りでは、わたしは
ヒヤシンスやムスカリが
大好き。

ここ最近、表参道の
ニコライバーグマンに
たくさんのヒヤシンスたちが
🪻🪻

だから、しょっちゅう
寄ってはクンクン
させてもらってま〜す😛

それではまた明日書きますね。