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もり式生活改善トータルメソッド
30秒の自律神経整え法！
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5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ
英国王室御用達の自然療法
日本の人に馴染む美味しいフレンチ
のワクワクメソッドで
薬を手放し心身イキイキに大変身！
健康美コンシェルジュ 森 ゆみこ
プロフィールはこちら🔎
先日、「キャロットライス」の写真を載せたら、
皆さん喜んでくださって。
急遽、そのレシピを当方の公式LINEご登録の方に
プレゼントさせていただくことに
過去のヘルシーフレンチレッスンで好評だった、
おいしくてシンプルなレシピです。
登録がまだでしたら、ぜひぜひ🥕
期限は3/7(木)です
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生活習慣全般の整え方や、
パリ15区のエトセトラ」
をお伝えします。
登録してお待ちくださいね
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では今日もさっそく、ルージュさんの登場です
PS:ルージュシリーズってなに？
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これは前世が魔女だった、
という(笑)わたし森ゆみこが
魔女ルージュに扮し、
健康と美には欠かせないことを
お伝えするシリーズ。毎回満月になるとやってます！
今回はデトックスのお話を中心に♪
冬の間にたまりにたまった老廃物や
毒素を、この機に体の外に出した～い！！
と思ってるあなたにはお勧めですよ🌷
～魔女ルージュが教える、自然な健康美の秘訣～
魔女ルージュの伝言
「感情の毒のデトックスは、
健康・美を叶える最有効手段」
ルージュです✨
3月になりましたね
早咲の桜が満開です。
デトックスベストシーズン真っ盛り
スッキリ毒を出して毎日心地よく暮らし、
健康と美も叶えたい
そう思うあなたにおすすめしたいひとつが、
感情の毒（良くないストレス）
のデトックス。
昨日のブログでは、
笑って楽しく、ワクワク気分
がデトックスには有効、
と伝えたわよね
今日はそれに続く
感情の毒（ストレス）のデトックスについてよ。
目に見えない感情や心。
このコントロールはカンタンじゃない、
と感じてる人が多いはず
今日は後半で、ゆみこから
どうコントロールしたらいいのか、
の具体策を伝えてもらうわね！
ここでは、わたし魔女ルージュから
自然の仕組みのお話を少しだけ
昨日、人の生命活動は
エネルギーがあってのすべて、
という話をしましたよね。
すごくカンタンに言うと、
あなたのエネルギーは、
あなた自身が明るく笑顔でイキイキしてて、
困ってる人の力になろう、とか、
悲しんでいるあの人をハッピーにしたい、
というような思いの時にバンバンUPするの
その証拠に、
愛情や思い遣り、優しい感情の時に
生体の生理状態はみごとに調い、
病気をしにくくなる、
ということがわかってるの。
一方で、
どよ～んとした気分でいたり、
誰かを恨んだり嫌ったり、
何かに対して負の思いがあると、
人体のエネルギー値はドド～ッと
下がっていく
イヤなことが続いたり、
恋人や家族との関係がギスギスしてる時って
風邪をひきやすかったり、疲れやすかったり、
そんな経験、ない？
正にそれがその証拠。
エネルギーが不足してると、
自然治癒力や自律神経、デトックス機能など、
生体のあらゆる働きは鈍くなるから、
不調に陥って行くの当たり前なのよね。
まとめると、
感情の毒が多いほど
あなたのエネルギーはどんどん低下し
デトックスもままならず、
不健康・不美人になる
だからこそ、
感情の毒（ストレス）は排除を！
と伝えたいの
繰り返し言うけど、
感情の毒（ストレス）を減らし、
安定した穏やかな心で過ごす時間を増やせば、
エネルギー値（※）は低下せずにすむ。
※エネルギーの振動数・周波数が低下しないですむ
すると、温存できたエネルギーを
デトックスや、健康・美を保持する方面に回せ、
いい結果に繋がりやすい、ってことよ
ここまで、OKかしら？
いやいや。
そりゃわかるけど、感情の毒（ストレス）と
なかなかサヨナラできない～～
という方がいたら、
この後、感情の毒のデトックス具体策を
話してもらうから、ちょっと残って行ってね
ではゆみこ、おねがい～。
👆矢印の先にメジロさんが♡
つぶやき
はい、森ゆみこです
感情の毒の取り除き方。
どうしたらいいかわからない。
というあなたへ。
長年の歳月でついてしまった思考のクセが、
感情の毒を産む原因の一つかも。
だから、本当はこのクセをなくし
根本から変わっていくのが一番です
感情の毒（ストレス）は、
数ある毒素の中でも手ごわいもの。
ルージュも言ってた通り、
これが多いほど、エネルギー値は下がり、
あなたの生きる力は弱まります
実は、わたしの受講生さん達のほとんどが
「減らしたいけど、
どうしたらいいかわからない」
という悩みを持っていました
人間は、肉体とエネルギーの合体した生き物、
でしたよね。
エネルギー状態（質も量も）が
肉体へものすごく影響を与えるんですよ。
なので、これではダメだと思って、
わたしは受講生さん達に
1回10秒でできる「思考の切り替え法」
を提案し、
早速その日から実践してもらいました。
そしたらね、
わたしの想像以上の効果が出て、
「いや～。ストレス激減してビックリしました
」
ってな感じで、
受講生のみんなが喜んでくれたのです。
こうなればいいサイクルへのスイッチがオンになり、
健康・美容面の結果は出やすくなるんですよ
今日、この場でその方法は公開できませんが、
別の方法を２つお伝えします。
あなたも、どうかあきらめず、
感情の毒（ストレス）を減らし
エネルギーのムダ遣いをせず、
健康・美を叶えていきましょうね。
👆桜デザート（ヘルシーフレンチレッスンより）
感情の毒（ストレス）のデトックス具体策
先ほども伝えましたが、
感情の毒（ストレス）を減らしていくには、
思考の良くないクセを断ち切り切り替える
＝新たな思考回路を作る
これが理想。
でも、そんなにカンタンじゃないかもです。
ですので、今日は割とすぐにできる２つのことを
お話ししますね。
気が向いたらお試しになり、
感情の毒をさっそく減らしてみませんか？
【①思考の内容を変える方法】
思考回路を新たに作るよりはるかに簡単で、
しかも効果的です。
例えば、
・桜を眺めに行き、頭の中を桜で満たす
・好きな歌の歌詞を想像しながら歌い、
自分をその中で楽しく遊ばせる
◎ポイント：
あなたの心を、
「イヤだ、ツラい」という思考＝感情の毒
に占領させず、
心地よい感情で満たすのがポイント。
それをするうちに、段々と
あなたのエネルギーの振動が
悪い状態から良い状態になり
周波数も変わり、心が調いやすくなりますよ。
気付くとラクになってると思います。
👆代々木公園にて。早咲の桜🌸
【②虎じゃないよ、子猫ちゃんだよ！の方法
】
👇以前ご紹介した、すぐに使える有効な方法。
最後に。
今、わたしはおかげさまで、
心から信頼できるいい仲間やスタッフに恵まれてます。
仕事も「天職」といえることをやれています。
家族である最愛の母、おかあちゃんのことも心から大好き。
親類たちとも仲良し。
なので、いまのところは感情の毒はほぼないです。
でも過去にはここには書けないくらいの
数々のツラいこともあったんですよ
ツラすぎて立ち上がれないほどの時に
生み出した方法が(笑)
明日は、そのことや、
わたしの身に起きた事例なども書きますね。
少しでもあなたの感情の毒のデトックスに
役立つと嬉しいです。
いつも応援しています
今から、ちょっこら
近所の八幡宮の桜の様子を見てきます。
また明日お会いしましょうね。
A plus,Yumiko
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