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もり式生活改善トータルメソッド
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日本の人に馴染む美味しいフレンチ
のワクワクメソッドで
薬を手放し心身イキイキに大変身！
健康美コンシェルジュ 森 ゆみこ
プロフィールはこちら🔎
昨日は冬至でしたね。
今朝お風呂場の扉を開けたら
ゆずの残り香りが✨
朝から幸せ気分に
わたしはゆずの季節には
手造りシロップとゆずローション
を仕込みます。
できあがるまでの
「待つ楽しみ」が大好き
ところで、あなたは、
ゆずの種ってどうしてますか？
もしゴミ箱にポイってしてたなら、
この冬はどうか捨てないで！
というのも、その種で最高級の美肌ローションを
超カンタンに作れるからなんです
（作り方は文末を）
さて、今日あなたにお話ししたいのは、
日本人の智慧について。
先人たちが健康を守るために活用してきた
日本のメディカルハーブのこと
・冬至のゆず湯
・年明けの七草がゆ
・端午の節句の菖蒲湯
・風邪の時に首にネギを巻く
・冷えたらしょうが湯やくず湯
・ビワの葉エキス
・梅の黒焼き
・本物の梅干し etc
あなたもきっと上記のいくつかはご存じですよね🌿🌿
わたしはこれらにはよくお世話になっています。
逆に、化学薬はうちには一つもないんですよ
よーく見てみてください。
全て自然のものですよね？
江戸時代くらいまでは、実はこれらはお薬として
活躍していたんです。
👆レッスン後、生徒さんと♡
今はマツキヨだ、スギ薬局だ、
ですぐに化学薬が買えますね。
でも昔はそんなお店はない。。
人々は、健康を守るための智慧を
先人から継承し、
こういう植物や自然の力を上手に
活用して生きていたんですね～。
👆昔の薬屋の薬箱
森家のご先祖は、江戸時代から代々
薬草を扱っていた家系。
まあ、今の時代でいう 薬屋 です。
自然の草や花、植物からとった自然薬を
大きな薬箱に入れていて、
不調や病の方々にお分けしていた。
佐世保市内のひいおじいちゃんの薬屋には
超ビッグな薬箱があった、
と父は言っていました。
残念ながら、
戦争の空襲ですべて残らず
焼けてしまったそうです。。。
わたしね、そんな話を父に聞く前から
このタイプの薬箱が妙に好きで、
自分でも買って使っていたんです。
それをいま表参道の教室のキッチンに置き、
スパイスやドライハーブ入れとして使ってます。
超ちいちゃい(下の写真)
わたし 物欲は無いほうですが、
その伝説のひいおじいちゃんの超ビッグな薬箱は
欲しかったな～～
ってよく思うんです。
👆わたしのスパイス＆ドライハーブ箱
手造りローションのこと
ローションのことですが、
わたしはほとんど手も荒れないので、
寝る前以外には使いません。
ですが、
真冬はさすがに手がガサガサになる時が。
仕事柄 食材に触れることが多いので、
人工香料入りのハンドクリームや
ローションはNG。。
昔は 生徒さん達が フランスのロクシ〇〇(笑)の
おしゃれなものをプレゼントで下さってたんですが、
わたしには香りがキツ過ぎて 使わない。。。
（くださった方たち、お気持ちは嬉しかったです
）
キッチンで使うには、自然派ローションが大活躍。
でも本当の自然派の商品って意外に高いんですよ。
「高いお金払って買う」なんて発想はわたしには
なく、ゆずの種で自分で造る。
かなりしっとりするし、美肌効果も最高
あなたもすぐ簡単に作れます！
このとろ～りとした ゆずの香りの
「最高級美肌ローション🍊」
出来上がるまでの数日間、
毎日混ぜ混ぜしながら
日本の先人の智慧に想いを馳せたりすれば、
また何倍も豊かな気持ちでこの冬を
過ごせますよ、きっと。
また書きますね。
A plus,Yumiko🌹
🍊ゆずローションの作り方🍊
これ、結構テキトーでもできます(笑)
そんなに難しく考えず まずは一回やってみてね♪
【材料】
・ゆずの種
・清潔な器(種と焼酎が入るもの)
・保存用ビン
・20度の甲類焼酎(ゆずの種の4〜5倍量)
【作り方】
① ゆずをカットしゴロゴロと種を取り出す。
② 清潔な器に、ゆずの種と焼酎を入れる
③ 冷暗所に保管し毎日やさしく混ぜる
④ 7～10日後、中身がトロトロになったら種を取り出し、
熱湯殺菌したビンに移す
⑤ 自家製ゆずローションの完成！
【ひとことメモ】
＊取り出したゆずの種は、
種についた果肉などで肌に刺激を感じることがあるので、
敏感な方は一度洗ってね。
＊取り出したあとは、カビを防ぐために
できるだけ早めに焼酎に漬けましょう！
＊焼酎は、無色透明で独特の香りが弱い
甲類がよいと思います。
＊肌に乗せると最初はヌルヌル～です。
でも刷り込んで行くといつの間にか肌に馴染み、
すべすべに！
注意：肌への使用前には、上腕部の内側など
皮膚の薄い部分で試してね。
ちなみにわたしは、手にだけ使っています
👆仕込み中のゆずローション
👆わたしが使用した焼酎
🍊昨日ご紹介のゆずシロップレシピはこちら🍊
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