たった3ヶ月で−3キロ〜9キロ ！
運動なし！リバウンドなし！
痩せるだけじゃ終わらない
内側から美しく肌・髪ツヤ復活！
痩せて大人美しくが叶う
ダイエットカウンセラー
三田村祐三子
いつもお読み頂き
ありがとうございます。
痩せて大人美しく−１０歳が叶う
ダイエットカウンセラーの
三田村祐三子です
本日のタイトルは【この行為危険です】太っちゃう人の99％がやってます！
あなたは無意識に
子供や家族の残り物を
・ランチビュッフェ
しかし！！
それが、習慣になって
もったいない
もったいない
もったいない～
を繰り返すと・・・
そりゃ痩せれませ～ん
ブクブク太ってしまう～
太る方がもったいない
きっと、食べ過ぎが
太る原因だと
分かってはいるけれど
食べ物を残すことに
罪悪感や食い意地が…
でも、その習慣が
痩せれない原因を
作っているんです。
もったいないをやめる
そりゃ～難しい
ですよね
ではどうやってやめるのか？
今からいうこの５つを
まずはやってみてね
♦家族が食べきれる量にする！
多めに作ったらストックする！
♦買う量、作る量を１割減らす！
♦少量を盛り付けて
食べきってからお代わり
♦外食では、自分のお腹満足
で終わる食べ方を習慣に( ´∀｀ )
お腹いっぱい苦しい～より
美味しくお腹満足！
噛む回数をふやして
ゆっくり食べること
♦そして自分の
お腹満足サインを
見逃さない
普段から食べるのが
大好きなあなた
今食べ過ぎてるなら
たった１割減らす意識が
ダイエットには効果的です♡
いつも「もったいない〜」
と食べ過ぎてるなら
今すぐ気を付けるだけで
理想なスタイルが手に入ります♡
なかなか自分では
気づかないことが多いけれど
わたしのカウンセリング
ダイエットでは
そんな原因がハッキリ
分かるようになります
行動をほんのちょっと
変えるだけで、あなたの
食べすぎは必ずやめられます！！
ガマンをしたりストレスを
抱えてる人もいますが
それではダイエットは
長続きしません！！
実はダイエットって
心・気持ちが大きく
関係してるんです
だからこそわたしの食べて
リバウンドしないダイエットは
モリモリ食べながら
ガマンや食事制限はなく
普通にスーパーで買える
食材や食べ方であなたの理想が
手に入ります✨
だからこそ
その痩せない原因を
一人一人のオーダーメイド
プログラムでお伝えしていきます♡
ということで今なら
ミタムラの食べながら
痩せるダイエット方式
たった3ヶ月で98%の人が
−5〜8キロ美しく痩せて
見た目年齢−10歳！
卒業間近のお客様は
ー11キロ！
体脂肪もー8%！！
しっかり食べてこの効果
なんと！！１３号から
７号サイズが着れるように
(運動一切してなくても
このスタイルに)
本気でキレイに痩せたい！！
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