ユメリア式ファスティングセラピー

ユメリア式ファスティングセラピー

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

31Jul
- 「空腹が不安…」そんなあなたへ。新ブログでお待ちしています☺️
  ＼ごあいさつと大切なお知らせ／ユメリア式ファスティングセラピー🌿 脂肪は落としたいけど筋肉はキープしたい🌿 食べるのが好きだし、無理な制限はしたくない🌿 空腹が不安でファスティングに踏み出せないユメリア式ファスティングセラピストナオミん西奈穂美プロフィールしばらくの間、発信のメインをWordPressブログの方にお引っ越しすることにしました☺️アメブロでは更新が不定期になるかもしれませんが、これまで通り読んでいただけたらとっても嬉しいです🌸今後は、より詳しい内容や、ファスティングのこと、こころとカラダの整え方について公式ブログで丁寧に発信していきます📖⁡▼新しいブログはこちら▶︎ https://yumerea-fasting.com/blog⁡🎁 さらに今だけ限定プレゼント中🎁LINE登録で「入門講座＆個別相談」が無料✨▶︎ https://lin.ee/P8nrwBB⁡アメブロで出会ってくださった皆さまに、心からの感謝を込めて…🌿今後もどうぞよろしくお願いいたします☺️💡ご不明点やご質問がある方は、下のお問い合わせフォームからもどうぞ♪お問い合わせ・ご連絡はこちらファスティングセラピーで期待できる効果カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せるダイエット効果／脂肪燃焼ストレスに負けないこころとカラダ作り腸内環境の改善幸せを感じやすくなる心の病が改善美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善アレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善他にも多くの効果が...✨
27Jun
- ファスティングで筋肉は落ちる？安心して続けるための正しい方法
  ユメリア式ファスティングセラピー🔸お腹が空かないファスティング🔸1ヶ月5kgなんて夢じゃない🔸腸内環境を整えて幸せを感じやすくなる🔸幸せホルモン、セロトニンが爆上がり♪ユメリア式♡ファスティングセラピストナオミん西奈穂美プロフィールこんにちは❣️ファスティングセラピストのナオミんです🌷今日はよく聞かれるこの質問についてお話しします👇「ファスティングって筋肉が落ちませんか？」うんうん、気になりますよね〜🥺「食べない＝筋肉も減っちゃう」って思いがち。でも実は、やり方次第で筋肉を守りながら脂肪だけ落とすことができるんです✨ポイントはね、体の仕組みをちゃんと知って、サポートしてあげること💡🔍 ファスティングで筋肉が落ちる理由ファスティング中に筋肉が落ちるって言われる理由は、「糖（エネルギー）」が足りなくなること。糖がないと、肝臓がエネルギー不足になってしまい💦すると体は筋肉を分解して、糖を作り出そうとするんです。（これを“糖新生”と言います）。でも！私が提案してる「こころ潤う断食」では、ファスティング専用の発酵ドリンク（通称：酵素ドリンク）を使って、肝臓にエネルギー（糖）を届けながら進めていきます🍯🍹 筋肉を守るコツは「ちょこちょこ飲み」酵素ドリンクはね、30分〜1時間ごとにちょこっとずつ飲むのがコツ！特に夜は多めにして、寝る前には蜂蜜をスプーン1杯。これだけでも血糖値の急落を防いで、夜中に筋肉が分解されるのを防げます🌙💪 サポート栄養素も取り入れて◎・クレアルカリン（筋肉維持サポート）・BCAA（運動する人に人気）・ビタミンD、マグネシウム、ビタミンB群こういう栄養素も取り入れてあげると、より安心して断食ができちゃいます😊📣 実際にファスティングした人の声「体脂肪だけ減って筋肉量は変わらなかった！」「筋肉量キープしたまま3kg痩せました！」「むしろ筋肉が増えてたかも？」（←これ、あるある）体験者の多くが「筋肉落ちなかったです！」って言ってくださいます✨🌸 まとめファスティングはただの我慢じゃなくて、整える時間なんです🌿正しい方法でやれば、✔️ 筋肉を守りながら✔️ 脂肪だけスッキリ落とすそんな理想の変化が叶うかも💕気になっているけど不安で踏み出せないあなたへ。まずは1日から、やさしく始めてみてくださいね😊ファスティングは「我慢」ではなく、「こころと体を整える時間」。筋肉を落とさずに、脂肪だけをしっかり落とすことができるなんて…女性にとっても男性にとっても、最高のユメリア式メソッドです🍀「気になるけど、ちょっと不安…」そんな方も、安心して始められるよう、やさしく寄り添うサポートをご用意しています。あなたの体と心が、ふわっと軽くなるきっかけになりますように😊📩 気になる方は、まずはLINEからお気軽にご相談ください♪ただいま【LINE友だち追加で5％OFF】キャンペーン実施中✨ ※一部を除く今なら友だち追加でサポートが5%OFF✨⬇︎⬇︎⬇︎※ID検索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますね🌿 【ファスティング入門講座】＋【個別相談】は無料！🌟 さらに、10,712円ポッキリの体験コースもご用意しています♪ （※こちらは期間限定となります）ファスティングセラピーで期待できる効果カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せるダイエット効果／脂肪燃焼ストレスに負けないこころとカラダ作り腸内環境の改善幸せを感じやすくなる心の病が改善美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善アレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善他にも多くの効果が...✨💡ご不明点やご質問がある方は、下のお問い合わせフォームからもどうぞ♪
23Jun
- ファスティング効果もアップパンがやめられない人のための“ゆるグルテンフリー”始め方ガイド✨
  ユメリア式ファスティングセラピー🔸お腹が空かないファスティング🔸1ヶ月5kgなんて夢じゃない🔸腸内環境を整えて幸せを感じやすくなる🔸幸せホルモン、セロトニンが爆上がり♪ユメリア式♡ファスティングセラピストナオミん西奈穂美プロフィールこんにちは♪ファスティングセラピストのナオミんです💖最近よく聞くようになった「グルテンフリー」って、みなさん一度は耳にしたことありますよね？芸能人やモデルさんがやってるのを見て「なんか体に良さそう…✨」って思ったことありませんか？💕でもその一方で…「小麦アレルギーでもないのに、やる意味あるの？」って思ってる方も、実は多いんです😳💭今日はそんな疑問に、やさしくお答えしていきますね🌿❓そもそも「グルテン」ってなに？グルテンって、小麦・ライ麦・大麦に含まれるたんぱく質のこと🍞パンやパスタ、うどんなんかにたっぷり入ってます！でもこのグルテン、実は腸の粘膜を傷つけちゃったり、腸内環境を乱す原因にもなることがあるんです💦特に、ストレスや不安感が強いときには、腸の元気が心の元気にもつながるから、見直してみるのもおすすめです🧘‍♀️💓🧪農薬の影響も気にしてみて！日本に入ってくる小麦って、ほとんどが輸入品なのですが、その多くには「農薬」が使われてることがあるんです💦たとえば…👉 神経に影響がある「クロルピリホスメチル」👉 ADHDとの関係も指摘される「マラチオン」など…。※特に妊活中・妊娠中の女性や、小さなお子さんには注意が必要とされています👶🤰アメリカの研究では、子どもの尿から微量の農薬が検出されただけで、ADHDのリスクが約2倍になるっていう報告もあるほど😣⚠️🥖昔のパンと今のパンは、全然ちがう！？「昔の人たち、パン食べてたのに元気だったじゃん？」って思ったそこのあなた〜！それ、めっちゃ分かります😂👉 品種改良でグルテン量がUP↑👉 除草剤「グリホサート」が使われてることも…😥このグリホサート、腸内の善玉菌を減らして、不安感やうつっぽさと関係してるんじゃないかとも言われてるんですよ🌀🍙ゆるっと始める♪グルテンフリー生活「パンもパスタも大好き…全部やめなきゃなの！？」ってビックリしちゃった方、ご安心ください😊💕私がおすすめしてるのは＼ゆる〜いグルテンフリー／🌾✨たとえば、こんな感じでOK🙆‍♀️・朝のパンを、週2回だけおにぎりにチェンジ🍙・外食が続いた次の日は、小麦をおやすみ🍽・米粉やそば粉でちょっと変化をつけてみる🌾ほんの少しの工夫でも、体や心がふっとラクになること、あるんです💓🌿ファスティングとグルテンフリーの相性も◎実は、グルテンフリーってファスティングとも相性バッチリなんです✨ファスティングでは「腸を休ませる」のがとっても大切🧘‍♀️だから、グルテンのような“腸に負担をかけやすいもの”を減らすと、体がどんどん軽くなっていくのを感じやすくなるんです✨✨準備期や回復期にちょこっと小麦を避けるだけでも、スッキリ感が違うよ〜！というお声、たくさんいただいてます😊💬💬まずは“ちょっとだけ”がコツ♪「グルテンフリーって意味ない」「小麦アレルギーじゃないし」そんなふうに思ってた方も、今日のブログでちょっと見方が変わったかも？😊完璧を目指さなくても大丈夫🌿パンやパスタを楽しむ日があってもOK🙆‍♀️でも時には、お米や米粉を選んでみる✨そんな “ちょっとゆるめ” な選択が、未来の自分の心と体をやさしく守ってくれるかもしれませんよ🍀＼2大特典🩷LINE友だち追加でプレゼント／⁡🎁美容と健康のために摂るべき『OK/NGフード』がわかるガイドブック🎁🎁あなたの栄養状態が一目でわかるアプリ診断🎁⬇︎⬇︎⬇︎※ID検索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングセラピーで期待できる効果カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せるダイエット効果／脂肪燃焼過度のストレスに負けないこころとカラダ作り腸内環境の改善幸せを感じやすくなる心の病が改善美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善アレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善書ききれません・・・笑
14Jun
- 生理後に始める女性のファスティング｜貧血対策と効果を最大化する栄養素とは？
  ユメリア式ファスティングセラピー🔸ホントにお腹が空かないファスティング🔸1ヶ月5kgなんて夢じゃない🔸腸内環境を整えて幸せを感じやすくなる🔸幸せホルモン、セロトニンが爆上がり♪ユメリア式♡ファスティングセラピストナオミん西奈穂美プロフィールこんにちは♪ファスティングセラピストのナオミんです💖今日は、「ファスティングを始めたいけど、いつから始めたらいいの？」ってよく聞かれるので、女性にとってのベストなタイミングをお話ししますね😊ファスティングってタイミングが本当に大事！特に女性は、間違ったタイミングで始めると体調を崩しやすいから気をつけてほしいんです。男性は比較的いつでも始めやすいけど、女性は「生理が終わってから」が基本！なぜかというと、生理中や生理前は女性の体がとってもデリケートで、エネルギーの使い方も変わってくるから。生理が終わって体が落ち着いている時に始めるのが一番安全で負担が少ないんですよ✨ここでファスティングを始める前にぜひチェックしてほしいのが「ヘモグロビン」！ヘモグロビンは血液の中で酸素を運ぶ大事な成分。これが少ないと疲れやすくなったり、体調が悪くなりやすいんです💦特に女性は生理で鉄分が減ることも多いから、ヘモグロビンの数値を知っておくことがすごく大切！ヘモグロビンが12以上なら、生理後3日〜1週間以内に始めてOK。11〜12の間なら、生理後1〜2週間の間に様子を見ながら無理せず。11未満なら、まずは体調を整えてからがオススメです。ファスティング中は「ヘプシジン」という鉄の吸収を抑えるタンパク質が増えるので、貧血気味の方は特に気をつけてくださいね❣️だからこそ、ファスティング中はビタミンDをしっかり摂ることが重要！ビタミンDは鉄の吸収を助けて、体をサポートしてくれますよ🌞その他にも、鉄、亜鉛、ビタミンB6、ビタミンA、ビタミンC、タンパク質をバランスよく摂るのがおすすめ。そして、腸内環境を整えることもヘモグロビンや鉄の吸収を助けるので、腸活も忘れずに♪もし自分のヘモグロビン値がわからない場合は、無難に生理後1週間以内に始めるのが安全ですよ😊まとめると、🔹女性は生理後がファスティングのベストタイミング！🔹ヘモグロビンの数値に合わせて開始時期を調整しよう🔹貧血があるなら無理せず体調を整えてからスタート🔹ファスティング中はビタミンDをしっかり摂取！🔹鉄やビタミン類、タンパク質もバランスよく補給しようファスティングは体をリセットして元気になる素敵な方法です💪でも焦らず、自分の体の声をよく聞きながら無理なく進めてくださいね。ファスティングに興味がある方は、ぜひ公式LINEやお問い合わせページからお気軽に相談してくださいね🌱あなたにぴったりのファスティング法で、心も体も軽やかに毎日をもっと楽しくしていきましょう🎵＼2大特典🩷LINE友だち追加でプレゼント／⁡🎁美容と健康のために摂るべき『OK/NGフード』がわかるガイドブック🎁🎁あなたの栄養状態が一目でわかるアプリ診断🎁※ID検索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングセラピーで期待できる効果カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せるダイエット効果／脂肪燃焼過度のストレスに負けないこころとカラダ作り腸内環境の改善幸せを感じやすくなる心の病が改善美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善アレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善書ききれません・・・笑
11Jun
- 【ファスティング＝老ける？】「げっそり・シワ」にならない美容断食とは？メンタルケアも
  ユメリア式ファスティングセラピー🔸お腹が空かない楽々ファスティング🔸半年15kg減も夢じゃない!!🔸腸内環境を整えて幸せを感じやすくなる🔸幸せホルモン、セロトニンが爆上がりファスティングセラピストナオミん西奈穂美プロフィールファスティング＝げっそり老ける⁉️そのイメージ、間違ってるかも〜😆💦「ファスティングって痩せるけど…なんか顔がこけて老けそう💧」「断食すると肌がカサカサになって、シワも増えるって聞いた😢」そんなふうに思ってる人、多いのでは⁉️でもね…それ、やり方が間違ってるだけなんです‼️正しく行えば、ファスティングは✨【お肌ふっくら💗ツヤツヤ✨＆心もスッキリ🌈】の美容法になるんです〜😍💕ユメリア式ファスティングセラピーって？🌿「食べないだけ」の断食とはちがいます❗️🌟栄養学🌟メンタルケア🌟予防医学この3つを組み合わせた、心と体の“トータルケア”✨✨特徴はココ👇✅ 必要な栄養はちゃんと摂る（代謝もキープ🔥）✅ メンタルにもやさしいステップ設計💖✅ お肌のハリ＆エイジングケアにも対応👑自己流だと、なぜ老けるの？ありがちなのが…😱 栄養不足で肌がシワシワ😰 血糖値の乱高下でメンタル不安定😵‍💫 筋肉まで落ちてげっそり…※特に40代以上の女性は、ただ痩せればいいって話じゃないですよねユメリア式なら、ふっくらツヤ肌に💆‍♀️✨🟡 ビタミン・ミネラル・アミノ酸をしっかり補給✨🟡 内臓や脳を休ませてホルモンバランス整える💞🟡 不安なメンタルにも寄り添うケア🌸だから…「メイクのノリが全然ちがう❗️」「ツヤ肌になったって褒められた😍」ってうれしいお声もたくさん💌メンタル不安定な方にも安心👼💕実は、心が揺らぎやすい方ほど、ファスティングがうまくいかないことも…でもユメリア式は、🌈メンタル状態に合わせたサポートつき🌈だから、「過去に失敗した…」「精神的な理由で断られた…」そんな方でも安心してトライできます😊💗ファスティングは“美容と心”のための予防ケア🪞🧘‍♀️💫 肌の乾燥・くすみ → ツヤ＆ふっくら肌へ✨💫 気分のモヤモヤ → すっきり穏やかに💖💫 食べすぎグセ → 本当に必要なものがわかる自分に🌿まとめ🌷ファスティングって、正しくやれば✨“若返りスイッチ”を入れる魔法みたいなもの💫「げっそり老ける」なんてもう思わないでOK😊ユメリア式で、キレイと心の安定どっちも叶えよう💕🌟ご相談・体験ご希望の方はこちら🌟📩 ▶︎ https://lin.ee/P8nrwBB＼2大特典🩷LINE友だち追加でプレゼント／⁡🎁美容と健康のために摂るべき『OK/NGフード』がわかるガイドブック🎁🎁あなたの栄養状態が一目でわかるアプリ診断🎁※ID検索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングセラピーで期待できる効果カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せるダイエット効果／脂肪燃焼過度のストレスに負けないこころとカラダ作り腸内環境の改善幸せを感じやすくなる心の病が改善美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善アレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善書ききれません・・・笑
09Aug
- ファスティング中に甘酒を代用しても良いですか？
  ファスティングセラピー🔸お腹が空かない楽々ファスティング🔸半年15kg減も夢じゃない!!🔸腸内環境を整えて幸せを感じやすくなる🔸幸せホルモン、セロトニンが爆上がりファスティングセラピストナオミん西奈穂美プロフィール『甘酒は、栄養が豊富で「飲む点滴」と聞きました。ファスティング中に、甘酒を代用しても良いですか？』こんなお声をよく頂きます。確かに甘酒には、アミノ酸、ビタミンBが含まれているため、栄養が豊富と言われることがありますが、実際は、栄養価は低いです。栄養が豊富というよりは、「白米には無い栄養が甘酒には含まれる」といった感じです。糖代謝に必要なものは、主にビタミンB群やマグネシウムですが、甘酒にはマグネシウムは、ほぼ含まれません。一方、ビタミンBは、特に栄養価が高いというよりも、白米には無い栄養が含まれる（糖質と発酵の生成物質）と表現した方が良いといった感じです。結論から言うと、ファスティング中に飲むことは、NGではありませんが、特に栄養価が高いというわけでもなく、効果を上げるというものでもありません💦あえて飲む必要もありませんが、気分転換程度でしたら、少量を水で薄めてお飲みください.୨୧*＿＿＿＿＿＿＿＿＿*୨୧.＼2大特典🩷LINE友だち追加でプレゼント／⁡🎁美容と健康のために摂るべき『OK/NGフード』がわかるガイドブック🎁🎁あなたの栄養状態が一目でわかるアプリ診断🎁※ID検索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングセラピーで期待できる効果カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せるダイエット効果／脂肪燃焼過度のストレスに負けないこころとカラダ作り腸内環境の改善幸せを感じやすくなる心の病が改善美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善アレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善書ききれません・・・笑
07Aug
- 準備期間に飲んではいけないカフェイン。だけど「デカフェ」だったら飲んでもいいんでしょ？
  ファスティングセラピー🔸お腹が空かない楽々ファスティング🔸半年15kg減も夢じゃない!!🔸腸内環境を整えて幸せを感じやすくなる🔸幸せホルモン、セロトニンが爆上がりファスティングセラピストナオミん西奈穂美ファスティング前は、最低でも一週間は飲んではいけないというカフェイン。だけど、「デカフェ」や「カフェインレス」「カフェインレスコーヒー」なら良いんでしょ？と思ってはいませんですか？実はそれらは、ノンカフェインではなく、10%未満の含有量であれば、「デカフェ」「カフェインレス」と表記することができるのです！！たったの10%？いえ、10%でも入っていると、ファスティング時の頭痛の原因にもなりうります。ファスティングを行う時は、一週間前、できれば二週間前にはカフェイン断ちをしてくださいね🩷.୨୧*＿＿＿＿＿＿＿＿＿*୨୧.＼2大特典🩷LINE友だち追加でプレゼント／⁡🎁美容と健康のために摂るべき『OKフード/NGフード』がわかるガイドブック🎁🎁あなたの栄養状態が一目でわかるアプリ診断🎁※ID検索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングセラピーで期待できる効果カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せるダイエット効果／脂肪燃焼過度のストレスに負けないこころとカラダ作り腸内環境の改善幸せを感じやすくなる心の病が改善美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善アレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善書ききれません・・・笑
06Aug
- 楽痩せは副産物！ファスティングは痩せるだけじゃない♡♡
  ファスティングセラピー🔸お腹が空かない楽々ファスティング🔸半年15kg減も夢じゃない!!🔸腸内環境を整えて幸せを感じやすくなる🔸幸せホルモン、セロトニンが爆上がりファスティングセラピストナオミん西奈穂美ファスティングは、日本ではまだ正しい知識がよく知られていませんが、ただの断食ではなく断食療法、つまりファスティングセラピーです。ダイエットはもちろん、さまざまな効果があるとされていますが、私が一番声を大にして言いたいのは、心の安定にも繋がるということです。つまり私も含め、心の病を抱える方が、大幅に改善したという例を見てきました。ちなみに、不眠や心の病には、ファスティングと一緒に、医療で使うアロマを用いることもあります。もし、あなたが過度のストレスを抱えていたり、それが原因で痩せづらくなっていたり、心の病で苦しんでいるならば、ファスティングセラピーがお役に立てるかもしれません。思い描いてみてください。理想の姿になったあなたを。。。私はその未来へとあなたを導きます。.୨୧*＿＿＿＿＿＿＿＿＿*୨୧.＼2大特典🩷LINE友だち追加でプレゼント／⁡🎁美容と健康のために摂るべき『OKフード/NGフード』がわかるガイドブック🎁🎁あなたの栄養状態が一目でわかるアプリ診断🎁※ID検索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングセラピーで期待できる効果カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せるダイエット効果／脂肪燃焼過度のストレスに負けないこころとカラダ作り腸内環境の改善幸せを感じやすくなる心の病が改善美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善アレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善書ききれません・・・笑
24Jul
- たったの3日後に、ウエスト7cm、体重3キロへの減量に大成功！！お客様のビフォーアフター
  ファスティングセラピー🔸お腹が空かない楽々ファスティング🔸腸内環境を整えて幸せを感じやすくなる🔸幸せホルモン、セロトニンが爆上がり🔸半年15kg減も夢じゃない!!ファスティングセラピストナオミん西奈穂美皆さま、こんにちは❣️ファスティングセラピーを指導している、ナオミんです。本日は、以前指導させていただいたお客様のビフォーアフター写真を掲載いたします。（お客様には了承済みです）たったの3日後に、ウエスト7cm、体重3kgの減量に成功！！って気になりませんか？！※テレビショッピングではありません笑写真は、ファスティングを受けられたお客様のビフォーアフターです特に横から見たらっっ（掲載は了承済みです）たったの3日間後に理想の姿へと大変身しましたしかもっリバウンドなしです最初は「お腹が空かないか」「3日間できるかどうか」の不安もおありでしたが、ユメリアのお腹の空かないメソッドと、モチベーションが保てるように、準備期間から復食期間（回復食）まで、まるでストーカーのように？笑、サポートさせて頂いたため、とても満足してくださいました🩷また、ご質問にもマメに回答させて頂きました。とても真面目な方で、お伝えしたとおりにやっていただいたこともあり、楽に痩せられたのだと思います✨🩷サポートさせていただきありがとうございました🩷.୨୧*＿＿＿＿＿＿＿＿＿*୨୧.＼2大特典🩷LINE友だち追加でプレゼント／⁡🎁美容と健康のために摂るべき『OKフード/NGフード』がわかるガイドブック🎁🎁あなたの栄養状態が一目でわかるアプリ診断🎁※ID検索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングセラピーで期待できる効果ダイエット効果／脂肪燃焼カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せるストレスに負けないこころとカラダ作り精神疾患が回復（期間には個人差がございます）美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善腸内環境の改善アレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善書ききれません・・・笑
20Jul
- ファスティングは何日行えば効果が出ますか？
  ファスティングセラピー🔸お腹が空かない楽々ファスティング🔸腸内環境を整えて幸せを感じやすくなる🔸幸せホルモン、セロトニンが爆上がり🔸半年15kg減も夢じゃない!!ファスティングセラピストナオミん西奈穂美皆さま、こんにちは❣️ファスティングセラピーを指導している、ナオミんです。「ファスティングは、何日行えば効果が出ますか？」というご質問をいただいたので、本日はそれについてお答えしますね😊ファスティングは、３日以上からオートファジー効果（細胞内の大掃除）が特に高まり、個人差はありますが、さまざまな効果（ダイエット効果、美肌効果、アトピー・アレルギー・喘息の改善等々）が期待できます❣️なので、せっかく挑戦するのでしたら、短期で効果を体感したくありませんか？ファスティングセラピーでは、、5日間７日間行うことをオススメしております✨️そのほうがコスパも良いですし、結果も早く欲しい！！ですよね☺️「面白いように体重が減っていきすごく嬉しいです！！」というお声など、よくいただいております🩷もちろんファスティング（断食療法）と言っても昔のような、過酷な水断食ではなくファスティングセラピーのオリジナル酵素ドリンクには無農薬、食品添加物が入っておらずしかも原液で栄養たっぷりで、血糖値が乱高下しないよう安定させながら行うためほんと〜にお腹が空かないのです❣️※普段、甘い物についつい手が出てしまう。。。というあなたは、意思が弱いというわけではなく、血糖値が安定していないため結果、血糖値の乱高下が起こりお菓子がやめられないのです😣ちなみに点滴を数日間されたことのある方は実感したと思うのですが例えば３日間寝たきりで何も食べずにいてもお腹は空きませんよね。それは、点滴で栄養やブドウ糖をたっぷりと摂り、脳へと届けるため、お腹が空かないのです。ファスティングセラピーではそれと同じ原理ですまた、他の一部のお買い得な酵素ドリンクは、ファスティング用ではなく、栄養を補うために作られたものであったりもしくは、元々薄めてあるものだったり、残留農薬が残っていたり、腐らないように食物添加物が入っていたりするものが少なくないため、せっかくのキレイになるカラダにまた毒素を入れてしまいます・・・（もちろん上質な酵素ドリンクもあります）せっかくファスティングをすると決めたのに、そういった酵素ドリンクだったら、すごく勿体ないですよね(> <)話がそれましたが、ファスティングセラピーでは5〜7日間を推奨しております※もちろん自信のない方は、3日間もご用意していますが、「やっぱり5日間に延長で！」という方も、中にはいらっしゃいます皆さん、美意識が高いですね.୨୧*＿＿＿＿＿＿＿＿＿*୨୧.＼2大特典🩷LINE友だち追加でプレゼント／⁡🎁美容と健康のために摂るべき『OKフード/NGフード』がわかるガイドブック🎁🎁あなたの栄養状態が一目でわかるアプリ診断🎁※ID検索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングセラピーで期待できる効果ダイエット効果／脂肪燃焼美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善ストレスに強いメンタルとカラダ作りカラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せる腸内環境の改善アレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善書ききれません・・・笑
01Sep
- 甘いものがやめられないのは意思のせい！？血糖値の乱高下を止める方法とは
  ファスティングセラピー🔸お腹が空かない楽々ファスティング🔸腸内環境を整えて幸せを感じやすくなる🔸幸せホルモン、セロトニンが爆上がり🔸半年15kg減も夢じゃない!!ファスティングセラピストナオミん西奈穂美血糖値が高いと糖尿病になりやすいため、血糖値が上がることを避ける方もいらっしゃいますが、血糖値は下がっていれば良いというわけではありません。血糖値を下げ続けると、下手をすると、即命に関わることさえあるからです血糖値が下がると、体は血糖値を上げるために、人は甘いものに手を伸ばしたくなります。ですが、甘いだけの食べ物には、栄養分がほとんどありません。それなのに、カロリーや糖質は高いため、食べているのに『質的な栄養失調』になってしまいます。また、甘いものを食べすぎると血糖値が急上昇します。そうすると、血糖値を下げるために、インスリンという物質が大量に分泌され、血糖値を下げようとします。そうなるとまた、低血糖に陥ります。血糖値が乱高下すると、余計に甘い物ばかり食べてしまい、体重もどんどん増えていきます。甘いものがやめられず、食べ続けてしまうのは、あなたの意思が弱いせいではありません！！そういったことが起きないよう、ファスティングは、血糖値を安定させて行いましょう。太りたくない！痩せたい！お肌がキレイになりたい！若返りたい！アレルギー体質（アトピー・花粉症・喘息等）をどうにかしたい！精神を安定させたい！眠りたい！イライラ・ストレスを解消させたい！こんなお悩みありませんか？これらは全てユメリア式で解決します☺️⁡※ID検索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングで期待できる効果美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善ダイエット効果／脂肪燃焼カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せる腸内環境の改善ストレスに強いメンタルとカラダ作りアレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善
31Aug
- 老化は病気。治療できる！！それが「リバースエイジング」書籍「老いなき世界」を読んでみた。
  🔸お腹が空かない楽々ファスティング🔸腸内環境を整えて幸せを感じやすくなる🔸幸せホルモン、セロトニンが爆上がり🔸半年15kg減も夢じゃない!!ナオミん🌹医師もすすめるファスティングメソッド🌹西奈穂美プロフィールはこちら「リバースエイジング」という言葉を聞いたことはありますでしょうか？アンチエイジングのように老化スピードを遅らせるということではなくリバース、つまり若返ってしまうエイジングケアのことです。「ええ！んなものあるわけないやーん」というあなたの声が聞こえてきそうですが・・・ですが、本音言うと、すごーく知りたくありませんか？ぶっちゃけちょっとは興味がありますよね。ハーバード大学の権威ある教授が、「老いなき世界」という、辞書並みに分厚い書籍に、リバースエイジングについて詳しく記しています。「それを読んでください」という過酷なブログの記事ではありませんwその本を医学用語等を使うことなく簡単にまとめていこうと思います。ズバリ、人は老化しまよね。ですが、老化は病気でありその老化を治療すると生活習慣病などにもならない。老化は治療できる！いや、「治療すべきだ」と著者は語っています。DNAは、例えば・有害な化学物質を吸い込む・排気ガスを吸い込む・強い紫外線を浴びるだけでも、損傷しています。DNAが損傷すると「サーチュイン遺伝子」またの名を「長寿遺伝子」「若返り遺伝子」が出動します。そのDNAが損傷しきっている状態にサーチュインがそれを修復するためめちゃくちゃ動き回っているとそれが老化に繋がりますサーチュインはDNAにストレスや負荷がかかるとそのDNAを治すためにそこへ出動します。ですが、そのDNAが思っていたよりも、損傷していなかった。救出するほどでもなかった。という場合、サーチュインは、出動はしたもののやっぱり帰る。という状態になるそうです。それを繰り返すことがそのサーチュインのトレーニングになるということなのです！サーチュインがどんどんトレーニングすることによって細胞の損傷ではなく「逆に」若返る力が増していくというのです。適度な負荷、適度なストレスを受けることで生存力を鍛える。ということです。それでは、ここからは皆さんが一番気になっている、『老化を治す方法』を３つお伝えしたいと思います！！まずは１、食事を減らすもしあなたが「老いなき世界」に生きたいのであれば、食事は、１日に１食、多くても２食にし”植物性”のタンパク質を摂ってください。あくまでも植物性です。そして「少し小腹が空いたな〜」くらいの食事量にしてください。いつも何となく「軽〜く腹減ってるな〜」というそこのあなた、「あなたは今サイコ〜に若返っています！！」生命が一番いいなと思うのがこれくらいの負荷なのです。私たち現代人は、明かに食べすぎです。肉・魚・乳製品・特に加工肉を摂取するのはやめてください。これらは動物性タンパク質です。動物性タンパク質は、エネルギーがありすぎるのです。特に摂ってはいけないもの、「ウインナー・ハム・ソーセージ・ベーコン」などの加工肉は、保存を効かせるように添加物が多く使われすぎて有害になっています。もちろん食べなすぎというのも良くありません。あくまでも、軽〜い負荷が大事なのです。２、運動をするただし楽な運動、例えば、10〜15分のランニングやウォーキングです。つまり、細胞を破壊せず、軽〜く負荷をかける。軽く心拍数を上げて、軽く追い込む。それが重要となります。３、サウナへ行く温寒によって負荷をかける。これも細胞を破壊をさせず、軽〜く負荷をかける。ただし水風呂に入りすぎてしまったり熱いお風呂に入りすぎてしまったりすることは負荷がかかりすぎてしまい、良くありません。老化を治す薬実はそんなものがあります。「そんな楽で魔法みたいなものがあるなら、最初で言ってよ〜」って感じですがwまずは、メトホルミンまだまだ臨床実験が必要であり、糖尿病２型の方には処方されますが基本、処方してもらうのは困難だそうです。残念。。NMN聞いたことがある方もいるかもしれません。こちらは、サプリメントで買えます。ただし、サプリにしては若干高価です。あの叶姉妹は、20万円のNMNを飲んでいるそうです濃度の低いものであれば、Amazonなどで、一万円以下でも購入できます。最後に、老化に一番良くないものそれは、「タバコ」です。タバコを吸うことで、老化スピードが何倍にも早くなります。「老いなき世界」で生きたいのであれば、タバコだけはやめましょう。⁡※ID検索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねユメリア式ファスティングで期待できる効果⁡お腹が空かない楽々ファスティング⁡腸内環境を整えて幸せを感じやすくなる⁡幸せホルモン、セロトニンが爆上がり⁡半年15kg減も夢じゃない!!
27Aug
- 今すぐやめて!! オバさん肌になりたくないなら。+15歳も老けるわけ。
  ー10歳が叶う新ファスティング内面からも美しく健康にユメリア式ファスティングの専門家ナオミプロフィールはこちらタバコを吸っているあなたへオバさん肌になりたくなかったら今すぐタバコはやめてください。というのも、タバコは「タバコ毒」と言って15歳も老けると言われています。「そんなのやめれないよ〜」「そもそも年相応だし〜」「全然若く見られるし〜」なんて言っていられるのは今だけです!!タバコを吸い続けると、年齢を重ねるスピードがぐーんと加速します。タバコを吸っている人の血中のビタミンCの濃度は吸っていない人に比べて40%も低いというデータがあり、ヘビースモーカーの人は、禁煙者のなんと5倍も、シワの発生率が高くなり、15歳も肌が老化すると言われていますタバコを吸うと、朝からのビタミンCの吸収率が低下する上たったの一本の喫煙で、１日に必要なビタミンCの４分の１も破壊されてしまうのでコラーゲンを作ったり活性酸素の発生を抑えてくれるビタミンCが不足し、急激にお肌を老化させますイライラしたり、ストレスを感じたりすると、ついタバコに手を伸ばしたくなるかもしれませんが、、そこは美容（美肌）のためだと思って少しでも減らしていってください🥺。。ストレス解消法を他に見つけて、禁煙にチャレンジしてみましょう😃タバコを吸っているあなた、ちょっと考えてみてください。タバコは自分だけじゃなく、自分の周りの大切な人の健康も阻害します。すぐには無理でも禁煙を試みてくださいね🍀⁡※ID探索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングで期待できる効果美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善ダイエット効果／脂肪燃焼カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せる腸内環境の改善ストレスに強いメンタルとカラダ作りアレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善
24Aug
- たった半年未満で１４kgも減量した秘密。
  細胞レベルから若返る❤️新ファスティング内面からの美容と健康いつまでも輝きたいあなたが叶うユメリア式ファスティングの専門家ナオミプロフィールはこちらどちらかというと、痩せ型体型（はずの）だった私。職場のストレスで過食するうちに・・・なんと67kgに・・・😭😭その頃の私は、外出先で、ショーウインドウに自分の姿が映るたび、顔を隠して涙を流していました・・・もちろんMサイズが入るわけでもなく・・・痩せるためには色々やりましたが、だけど結果は全て××食事制限で、夜は食べない。ということもしていました。だけどそれだと栄養不足で、お肌が荒れ荒れになりました。。。機会があって、どーせダメだろうと諦め半分で始めた「ダメもとファスティング」何をやってもビクともしなかったその体型が・・・最初のたった４週間でなんと７kgもの減量に成功したんです!!!それがどれだけ嬉しかったか・・・😭その秘密とは・・・ユメリア式でのファスティング。「なーんだ、断食ね」「食事制限なんて私にはムリムリ〜」「無理なダイエットなんてしたくないし〜」そんなお声が聞こえてきそうですが、、笑それが全くの逆なんです!!!ファスティングをすると、様々な副産物、つまりメリットが得られます。ダイエット効果はもちろんのこと、🔶美肌・アンチエイジング効果（若返る）🔶代謝酵素の活性化＆脂肪燃焼🔶老廃物・有害物質を排出させて、体の中から綺麗になる（結果痩せる）🔶自律神経の安定、脳疲労をとって、不眠やストレス・イライラを抑える🔶様々なアレルギー疾患（アトピー・花粉症・喘息等）の改善🔶こころとからだの不調の改善🔶免疫力が上がる🔶毒素排泄（デトックス）🔶女性特有の悩みの解消🔶理想的なプロポーション作り🔶腸内環境を整え、善玉菌を優勢にする🔶妊娠しやすくなるもちろん他にも💗また、一般的なファスティングでは、主に酵素ドリンクを用いますが、ユメリア式では準備期間中に、芳香蒸留水をブレンドしたものを飲みます🎵『心身のバランスを整え、デトックスの土台作りをします』『脳疲労をとって、不眠やストレス、イライラを抑えます』これは、ファスティング専用の酵素ドリンクでも、他のドリンクでもできないことです❣️ファスティングは、まずはこころを安定させないと成功しづらい。それを元に、この特別なドリンクを飲んでもらいます。また、「まごはやさしいわ」を実践するだけでも、太りづらい体質になります。🌸ま→豆類🌸ご→ごま🌸は→発酵食品🌸や→野菜🌸し→しいたけ🌸い→芋類🌸わ→わかめそこに、”お腹の空かない”ファスティング期間を取り入れるだけです。想像してみてください。スリムで綺麗になったあなたの姿を・・・🌹もう一度、あなたの笑顔を取り戻したい。そんな想いで活動しています☺️⁡※ID探索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングで期待できる効果美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善ダイエット効果／脂肪燃焼カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せる腸内環境の改善ストレスに強いメンタルとカラダ作りアレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善
20Aug
- 老化スピードを遅らせるスーパーフード♡１日１粒の梅干しで若々しいカラダ作りに
  細胞レベルから若返る❤️新ファスティング美容×健康術を完全個別指導いつまでも輝きたいあなたが叶うユメリア式ファスティングの専門家ナオミプロフィールはこちら梅干しは日本が生んだスーパーフードです❣️梅干しは昔から「医者いらず」「三毒を断つ」と伝えられ、水毒、食毒、血毒を断つと言われています。梅はリンゴに比べ、カリウムを多く含み、老廃物を出す力が高く、他にも、マグネシウム、カルシウム、鉄分、亜鉛やリン、食物繊維も梅の方が多いのです。小さな実ですが、１粒でたくさんのミネラル、食物繊維を補うことができ、梅干し特有のクエン酸が腸内環境向上にも役立ち、１日１粒の梅干しがお腹から健康に導きます！！また、梅干しと一緒に添えられている赤じそですが、体を酸化から守る力が高く、鉄分の吸収を高めるビタミンＣも含んでいるので、貧血が気になる方にも美肌になりたい方にもおすすめです💓ミネラル豊富でデトックス力も高く、腸内環境の向上と、体をサビから守る力が強い梅干しは、まさに日本が生んだスーパーフード❣️健康で若々しいカラダ作りに役立ちます「だけど私、梅干しが苦手・・・」という方は、梅を潰して、梅湯にして飲むのも、酸っぱくならず、とても美味しいのでおすすめです✨梅干しの選び方ですが、富士山よりも高い、ヒマラヤ山脈が原産の「ミネラル酵素梅干し」一択です。砂糖づけされたものは、確かに美味しいですが、逆に美容によくありません。ただし、梅干しは塩分が多めなので、１日２粒までにしましょう〜🎵今日からあなたも梅干しライフ続けてみませんか？なんと、老化スピードを遅らせることも可能です❤️⁡※ID探索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングで期待できる効果美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善ダイエット効果／脂肪燃焼カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せる腸内環境の改善ストレスに強いメンタルとカラダ作りアレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善
19Aug
- 痩せても美肌じゃないと絶対モテない！シワシワになりたくないなら、このオイル一択！！
  細胞レベルから若返る❤️新ファスティング美容×健康術を完全個別指導いつまでも輝きたいあなたが叶うユメリア式ファスティングの専門家ナオミプロフィールはこちら「油抜きダイエットを行なおうと思っているのですが・・・」そんなご相談をいただいたので、お答えしたいと思います。結論から言いますと、油を抜いてしまうと、美容や健康にきたしお肌の輝きや艶がなくなりカサカサとして美しさとはほど遠い状態になってしまいます。。だからと言ってどんな油でも摂れば良い。というわけではありません！油選びは、美容と健康に最重要です❣️というのも、人間の脳の約65%は油でできているからです😳つまり、毎日の油選びによってお肌だけでなく、性格まで変わり、体質や脳機能にも影響する。と言われています！！ちなみにおすすめの油は、少し意外かもしれませんが・・・ココナッツオイル一択です！！え、ココナッツオイルって植物性でしょ？植物性の油って酸化しやすいんじゃないの？そう思われる方もおられるかもしれません。ですが、ココナッツオイルは他の植物油とは違い、飽和脂肪酸なため、圧倒的に酸化しづらいのですココナッツオイルは、「美容や健康、ダイエット、老化防止アルツハイマー病の予防効果」などなど様々な有用性があるとされています😍また、ココナッツオイルは、「突っ張らない・乾燥しづらい」「酸化しづらい」と言う理由で、クレンジングにも使えます。他のクレンジングオイルよりも圧倒的に酸化しづらいため、長期保存にも向いています。カラダにも美肌にも良いココナッツオイル♪今日からあなたもココナッツオイルに変えてみませんか※ID探索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて検索をお願いしますねファスティングで期待できる効果美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善ダイエット効果／脂肪燃焼カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せる腸内環境の改善ストレスに強いメンタルとカラダ作りアレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善
16Aug
- 今日からファスティング（断食療法）1日目始まります♪
  細胞レベルから若返る・新ファスティング美容×健康術を完全個別指導いつまでも輝くあなたを叶えるユメリア式ファスティングの専門家ナオミプロフィールはこちら今日からファスティング期間（断食）1日目です今回は5日間だけやりま〜す⁡⁡どんな結果になるのか、楽しみでしゃーない⁡⁡少しでも若返くいたいので、⁡半年15kg痩せてからもファスティングは続けてます⁡⁡高い化粧品やエステ、美容皮膚科でハイフ、、今まで色々やってきたけど・・・⁡やっぱり内側からのエイジングケアは、それらだけでは出来ないよね！！⁡⁡外側からだけのお手入れだけだったことに反省。。。😓⁡⁡使用するオリジナルの酵素ドリンクは、1年以上も発酵させている、こだわり抜いたものだから、⁡すごーく美味しいだけじゃなくてお腹が空かない栄養たっぷりのものです数日点滴してお腹が空かないのと同じ原理でブドウ糖が脳までいくので、お腹が空かないびっくり魔法の酵素ドリンクバストダウンしないためのアイテムも飲みますよバストのハリがなくなったりしたら最悪だからね(^^;;ちなみにファスティングは、3日目から本格的に脂肪燃焼が始まり、4日目頃から、若返り遺伝子「サーチュイン遺伝子」のスイッチがオンになりますだから、どうせやるなら絶対に若返りたいですよね？！！それなら、最低5日7日くらいが、オススメですよ※ID探索の場合は【@642qklfx】「＠」から入れて探索をお願いします。ファスティングで期待できる効果美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善ダイエット効果／脂肪燃焼カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せる腸内環境の改善ストレスに強いメンタルとカラダ作りアレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善
15Aug
- ダイエット撲滅！リバウンドももう怖くない！何度も失敗していませんか？！
  細胞レベルから若返る・新ファスティング美容×健康術を完全個別指導いつまでも輝くあなたを叶えるユメリア式ファスティングの専門家ナオミプロフィールはこちら私の理念の一つ。それは、この世のダイエットを撲滅すること。ダイエットってたくさんあるけど、「何やっても結局痩せない！」「痩せてもリバウンドする！」そんなお声をお聞きすることがあります。それは、ダイエットの方法が間違えているからです。ダイエットをしても、お肌がボロボロになったり、女性の場合、バストのハリがなくなったり、男性の場合、筋肉から落ちてしまったり、、不健康になってしまったら元も子もないですよね💦ですが、正しいファスティングはその正反対。お肌は綺麗になり、アンチエイジングもできます。古来から伝わる予防医学の一つであり、美容だけではなく、健康へも様々な嬉しすぎる効果が期待できます。体の中の老廃物や、有害物質を排出させて内側から綺麗に健康になってピンピンコロリを目指してみませんか✨スルッと体重ダウン♪アンチエイジングケアまで💗ファスティングで期待できる効果美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善ダイエット効果／脂肪燃焼カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せる腸内環境の改善ストレスに強いメンタルとカラダ作りアレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善
03Aug
- ファスティングって怖い？向いている人と向いていない人。ファスティングのデメリットとは
  細胞レベルから蘇える・新ファスティング健康×美容術を完全個別指導いつまでも輝きたいあなたを徹底サポートユメリア式ファスティングの専門家ナオミプロフィールはこちらファスティングを、ダイエットの一つだと認識しダイエットとして行うと、結果、やる人によっては怖いことが起きる場合がありますファスティングは行なってはいけない人もいます。本日は、それを紹介いたしますねファスティングに向いていない人とは①脳や心臓に疾患のある人脳や心臓に疾患がある人はファスティングができません。以下の症状が部位に症状がある方は、ファスティングをすると体に異常が出てしまう可能性があるからです。脳心臓肺肝臓腎臓胃腸持病があると薬を飲んでいる可能性も高いので、ファスティングは避けましょう。どうしてもという方は、かかりつけの主治医に相談してみてくださいね！②貧血が酷い人意外と知られていませんが、貧血が酷いと、ファスティングをすることによってより貧血が酷くなる場合があります。自分が貧血かどうか気になる方は、病院で採血してもらうことをオススメいたしします③痩せすぎている人（体重が35kg以下）ファスティング、つまり断食療法を行うと、確実に体重が減ってしまいます！一つの目安とはなりますが、成人で35kg以下というのは痩せすぎとも言えます。ファスティングを行うことにより、より痩せてしまう危険性が高いです。そうすると、生命維持活動に何らかの支障をきたしてもおかしくありません。病気である可能性もあります。④服薬中の人薬を飲んでいる人もファスティングは行えません。薬の吸収率が高まってしまうので、副作用が出やすくなってしまいます。病気の治療中などの場合は、控えるようにしましょう。⑤授乳中の人3日以上の断食に取り組んだ場合、体内から毒素が排出されます。いわゆるデトックス効果のことです。体外へ排出されるとき、毒素が血管内を通るために母乳にも直接的な影響が出てしまいます。そのため、授乳中のファスティングは避けましょう。⑥妊娠中の人妊娠中はファスティングすることによって、以下のような影響が出てしまいやすいです。胎児の発育に影響が出る貧血になる骨粗鬆症になる体調を崩すこともありますので、妊娠中は栄養素を考慮してしっかり食事を摂ってくださいね⑥13歳以下、もしくは65歳以上の人成長期の子どもには、十分な栄養が必要です。栄養不足になると、発育に影響が出てしまったり、感染症にかかりやすくなったりしてしまいます。また、ご高齢になると、栄養不足などで体調不良になる可能性があります。骨折しやすくなったり、病気になりやすくなったりしてしまうので注意が必要です。年齢を考慮してファスティングを行う必要があります。まとめファスティングは、基本どんな人が行なって大丈夫なのですが、行なってはいけない人もいます。ファスティングは古来から伝わる予防医学です！自己流で行うと、危険なことが起きる場合もあります正しい知識を持って、行いましょう友だち追加で、お悩みの原因をアプリ診断いたします。スルッと体重ダウン♪アンチエイジングケアまで💗ファスティングで期待できる効果美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善ダイエット効果／脂肪燃焼カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せる腸内環境の改善ストレスに強いメンタルとカラダ作りアレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善
30Jul
- 半年で15kg痩せられた私が伝えたい。綺麗なままで痩せられる本当のダイエット法とは
  細胞レベルから若返る新ファスティング美容術を完全個別指導いつまでも輝きたいあなたを徹底サポートファスティングセらピーの専門家ナオミプロフィールはこちら半年で15キロ痩せた私が伝えたい⁡綺麗なままで痩せられる本当のダイエット法とは✨⁡⁡ファスティングと聞くと、「私に断食なんて無理無理〜」「食べなかったらそりゃ痩せるでしょ」というお声を耳にすることがあります。⁡⁡ですが、今までただの断食で本当にそこまで痩せましたか？リバウンドからは無縁でしたか？⁡答えはＮＯですよね⁡⁡ただ食べないだけでは綺麗に痩せません。それはあなたも痛感しているはず。⁡⁡ファスティングは、ただ食べないだけの断食とは違います。細かく言うと、それは断食療法ではなく、ただの断食です。断食療法は、古来から伝わる予防医学の一つで、ただ食べないだけの、無理なダイエット（断食）とは違います。⁡⁡特に酵素ドリンク（細かく言うと、酵素を発酵させたドリンク）を使ったファスティングは、細胞レベルでカラダの中から綺麗にすることによって結果痩せるんです。⁡⁡その証拠に、私はたった半年のファスティングで、15キロも痩せました⁡⁡1回目（4週間）だけで7キロも痩せました⁡⁡それまでの私はショーウィンドウで自分の姿を見ては自分の顔をマスクで隠し目からは涙が溢れていました。。。⁡⁡そんな私が、たった半年で14キロ減！！！⁡ある意味泣く・・・😭ちなみに、ご存知の通り、ファスティングは、＝ダイエットではありません。ですが、確実に綺麗に痩せれます。もしかしてあなたは、運動や筋トレプラスの栄養学、（食事療法）だけで痩せようとはしていませんか？ある意味それは正解でそれだけだと不正解です。ファスティングは綺麗なままで痩せれます。ただし、あくまでも予防医学ですので専門家のもとで行いましょう友だち追加で、痩せづらい原因を徹底解説スルッと体重ダウン♪アンチエイジングケア💗ファスティングで期待できる効果美肌ケア／アンチエイジングケア／アトピー肌の改善ダイエット効果／脂肪燃焼カラダの中の有害物質・老廃物を排出結果痩せる腸内環境の改善ストレスに強いメンタルとカラダ作りアレルギー体質（花粉症・喘息等）の改善

前ページ
次ページ