ー10歳が叶う新ファスティング
内面からも美しく健康に
ユメリア式ファスティングの専門家
ナオミ
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タバコを吸っているあなたへ
オバさん肌になりたくなかったら
今すぐタバコはやめてください。
というのも、
タバコは「タバコ毒」と言って
15歳も老けると言われています。
「そんなのやめれないよ〜」
「そもそも年相応だし〜」
「全然若く見られるし〜」
なんて言っていられるのは
今だけです!!
タバコを吸い続けると、
年齢を重ねるスピードが
ぐーんと加速します。
タバコを吸っている人の
血中のビタミンCの濃度は
吸っていない人に比べて
40%も低いというデータがあり、
ヘビースモーカーの人は、
禁煙者のなんと5倍も、
シワの発生率が高くなり、
15歳も肌が老化すると言われています
タバコを吸うと、
朝からのビタミンCの吸収率が低下する上
たったの一本の喫煙で、
１日に必要なビタミンCの
４分の１も破壊されてしまうので
コラーゲンを作ったり
活性酸素の発生を抑えてくれる
ビタミンCが不足し、
急激にお肌を老化させます
イライラしたり、
ストレスを感じたりすると、
ついタバコに
手を伸ばしたくなるかもしれませんが、、
そこは美容（美肌）のためだと思って
少しでも減らしていってください🥺。。
ストレス解消法を他に見つけて、
禁煙にチャレンジしてみましょう😃
タバコを吸っているあなた、
ちょっと考えてみてください。
タバコは自分だけじゃなく、
自分の周りの大切な人の健康も
阻害します。
すぐには無理でも
禁煙を試みてくださいね🍀
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