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うさぎの福ちゃんの事、子供の事、趣味のダンスの事等
気ままに書いています。
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ゆきだるま
Ｘのかたこりくんの投稿を見て
理学療法士が教えるゴムチューブの痩せる使い方3選
理学療法士が教える“ ゴムチューブ “の痩せる使い方３選（1/5）→ pic.twitter.com/NdSk5hqFGI
— かたこりくん｜スキマストレッチ (@Haru_Body_Lab) 2024年7月19日
買って来ました‼️
ダイソー
トレーニングチューブ
ソフトの方 １１０円
輪になっていて長さはこれくらい
他にも色々エクササイズ出来るようです
昔セラバンド持っていたけど
輪っかになっているのは確かに便利！
しかもこれは安〜い
110円
あとこんなのも見つけた
ダイソー楽しい
私はペアレッスンを受けている先生の他にグループレッスンで教えて頂いている先生がいます。
どの先生も大好きで信頼しているけど
先生によっておっしゃる事が違うと感じる事がたまにあります。
先生によって毎回踊り方を変えられる程器用ではなくて悩みます。
今までで1番噛み合った感がある組み方を教えて下さったスタンダードのN先生（ペアレッスンの先生）
「女子は常に男性を右に置き、おへその方向は男性の脇を真っ直ぐ。左手で男性の背骨を進ませるイメージ。右手は男性の左手に圧を与え続ける」
ガッチリ噛み合うホールドメモ
（剣を両手で持って練習）
「男子」剣を左に保ちながら左胸を出す。腕で剣を扱わない
「女子」剣を右に保ちながら横に広がる。左手は男子の背骨に進ませ続ける。右手は男子の左手を押す。背中は丸く張る
お互いが押し合う（圧を与え合う）事で動きながら噛み合う
今までと1番違うのは左手で男性の背骨を進ませるイメージ。
左手で男性の腕をしっかり押す事で左シェイプがやりやすくなりました。
2人がお互いに圧を掛け合う事でガッツリ噛み合う感じがある。
いるべき場所がクリアになる
リードが伝わりやすい
先週月曜日のレッスンで教えて頂き、その後の練習でその組み方の練習をして自分達に合っている気がしました
火曜日のグループレッスンT先生
「女子はハート（心臓）を常に男性の背骨に向けて…」これがちょっとN先生と違う
「男性を右に置く」これは同じ
そういえば良くスパイラルにシェイプしてと言われた事もあるなぁ
N先生に聞いてみました、
「それはシステムの違いだね。マックを使うかWindowsを使うか好みがあるように、それぞれの考え方があるからその考え方はその先生に聞いた方がいい」
確かにね
N先生式で良くなったと感じられた事が大切なのよね！
ホールドはN先生式で行こう！
そう言えば
昔カルチャーで習っていたラテンの先生に言われた言葉も印象的だったなぁ
「山は何処から登っても頂上に向かえる。」
「どれが正しいか正しくないかと言ったら、どちらも正しいし正しくない。」
「カップルにとっての正解は2人で決めれば良い」
「色々な考え方を学んで引き出しを増やしておくと良いよ！」
ダンス沼みんな違ってみんな良い🙆
リーダーさん日曜日の試合でスタンダードもラテンも入賞して二分の一昇級したそうです
今年から競技会デビューしたパートナーさんとの試合です
2年半程前からリーダーさんが指導するサークルで社交ダンスを始めて
Ｄ級Ｃ級と勝ち進み、日曜日のＢ級戦でも好成績！
さすか！凄いね！
リーダーさんは昨年選手登録をしなかったので現在は無級です
一緒に練習した事もあるけど
とっても素直で頑張り屋の彼女だからこそ
「良かったね！おめでとう！」と言ってあげたい
でもね
私は心が狭くなってしまったの
リーダーさんに結果を聞いて咄嗟に出た言葉が
「凄いね！すぐＡ級だね！」
「ますますリーダーさん見つけるの難しくなっちゃうね」
ただ「おめでとう」と言えばいいのになんだか嫌味な心の狭い人になってしまいました
彼女からは昨年末に
お許しを頂きたいと丁寧にLINEを頂き
リーダーさんと試合に出るのはこの１年。
自分のリーダーを見つける、もしくは見つからなければ来年は（リーダーさんとは）試合に出ないようにしようと考えている。
初心者でもやる気のある人と踊っていくことも検討しています。
との事でしたが
JDSFは女子にも級がつくから
Ａ級選手はＡ級戦しか出られないからね
ダンス人口の少ない北陸でお相手を見つけるのはなかなか大変みたいです。それなりの人は既に固定がいるし
早く一緒に成長してくれるお相手が見つかりますように。
日曜日試合で帰って来なかったリーダーさんですが
月曜日に帰って来て夜と火曜日の夜は練習出来ました。
今朝早く金沢に帰ったそうです。
大変お疲れ様です
私も月曜日は遅くまで練習して
火曜日は朝早くからお仕事とグループレッスンと練習で帰宅は12時近く
へとへとになりました。
でも練習出来て嬉しかったです
ありがとうございました
また2万歩超え
睡眠時間少ないね
色々考えちゃってね…
以前リーダーさんに
リーダーさんと一緒に
アレクサンダーテクニークの講座を１年間（月1回12回の講座）受講しました
自分の体を形成している骨なのに知らない事がいっぱいでした。まだまだ知らない事が沢山ありますが…
その時の覚え書きブログ
改めて読み返して
体を痛めず長く踊り続けたいと思います。
夫帰省中の３連休中日と言えば
我が家ではスーパー銭湯に行くのが定番行事！？
ゆっくり温泉つかって
夕食も食べて
夫 カツカレー
私 日替り定食
息子トンテキ丼
食後は定番のソフトクリームと抹茶アイス
なんだけど
ソフトクリームもアイスも味が変わった？
ソフトクリームは前より甘くなり
抹茶アイスは前よりちょっと氷っぽい？
気のせいかなぁ？
ちなみに前のが好き❤️
今日は３連休中日だからかいつもより混んでいました。駐車場の車のナンバーも遠方のがいっぱいでした
♨️♨️♨️
さてと夕食の片付けもないし
後はお家でのんびりまったり
一昨日のアミエルは広い会場で踊れたので振り付けやバランスを動画で確認したり
グループレッスンの動画を見ながら復習したり
そうそう昨日のフリーダンス楽しかったです
男性の先生4人
女性の先生は3人だけど交代制で2人
踊りたい先生の踊りたい種目の椅子取りゲームみたいなシステム（説明下手😅）
間2回休憩挟んで6時半〜8時で私は11曲踊れました
（初回3,000円、2回目以降3,500円）
