2016年01月のブログ|-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣
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-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣
自分らしく健康第一に今を生きるための食事メニューと毎日の体重を記録しながら体型を維持するために継続していることを書いています。
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2016年1月の記事(136件)
鶏モモ肉と厚揚げの煮物
焼き鮭
おはようございます。
鯖の煮付け
鱈の煮付け
2016/01/30
お昼と夜のメニューです。
鶏モモ肉とさつま揚げの煮付け
ピリ辛 ロールキャベツ
玄米パエリア
キムチの素、むーひ
鰻の蒲焼き
本マグロのお刺身、下ごしらえ
疲れた~(∋_∈)
昨日PCに向かった痛みが…
納豆
鶏団子入り野菜とろみスープ
≪酵素玄米ご飯の作り方≫
片足立ちダイエット
焼き鮭
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