真冬は熊の冬眠みたいな生活ですが圧迫骨折も体験した体は寒さに堪えます
片足だちは毎晩寝る前の日課になっています。
腰に負担が掛からないよう続けています
お昼のメニューです
冷凍してあった鶏胸肉の挽き肉団子
これを5片を、とろみ野菜スープの中に入れて煮込みました♪
胡瓜、トマト、蒸しさつま芋のサラダ
アマニ油をかけて。
鶏団子野菜とろみスープ
納豆、刻みネギ
小豆入り玄米ご飯
生姜紅茶
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