【3年で-10kgダイエット成功】健康な体を維持する食生活公開・ダイエット記録

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体年齢マイナス15歳♪血管年齢マイナス7歳。ダイエットを続けられる食生活とストレッチを加えるだけで体の中から健康に♪血糖値を急激に上げない食べ方・自分に適した体重を維持する方法・自炊をして健康に痩せるダイエット記録食生活を公開中。

【40代からオトナのダイエット】で、私は健康に痩せました♪
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