それから眠ったのか良くわからないまま、お昼におきました。
起きたら左の口角が切れてて少し腫れていました。
これは胃が疲れている、食べ過ぎ、脂っこいものをたべたか
確かに昨夜は食べ過ぎた感がありました。
時間がいつもより遅かった。
今日はバランスを考えながら量を少し抑えてみたつもりです
お昼のメニューです
夜のメニューです
納豆は半分です。
ワンプレートに盛り付けてみました
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