こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
通信セミナーを受講して
1ヶ月経った40代のCさん。
体重2キロ減です！
これだけでなく
長年、便秘に悩まされていて
薬が手ばせなかったCさん。
食べて痩せるダイエットを始めて
思い切って
薬をやめてみたら、、
なんと
お通じがあったのです！
Cさんの日記より
『今朝、便がたくさんありました。
すごい！薬をのまなくても出ました。
きな粉が効いたのかなあ。
久しぶりにスッキリしました。』
その2日後
『排便が昨日も今日もありです。
すごいです。
何十年も便秘で薬を飲んでたのに。』
すごい変化ですよね。
便秘は腸の構造などによっても起こるので
バランスよく食べたら必ず
便秘が改善されるわけではないですが
Cさんのように
バランスよく食べたら
便秘が改善したという方が
たくさんいらっしゃいます＾＾
ダイエットも健康も
栄養をしっかり摂るって大事です！
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
そう思いましたら
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日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか