こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
今年は旅行に行ったり
歓送迎会が増えてきたイメージですね。
となると、
食べすぎて体重が増えやすくなりますが
通信セミナーを受講している
50代のLさんは
旅行に行っても
体重が増えてなかったんです！！
旅行中は
朝ごはん食べて
お昼や夜が外食の日が続ていました。
ソフトクリーム食べたり
がっつり韓国料理食べたり
食べることを楽しまれて
帰宅。
体重増えそうなぐらい
召し上がっていましたが
たいして増えてなく、
それどころか
その後
さらに体重が減っていました～。
素晴らしい！！
食べて痩せるダイエット始めてから見ると
こんな感じで、、
5か月半で8キロ減っています！
Lさん、職場でスイーツもらうことが多く
好きなこともあり
スイーツ召し上がることも多いですが
着実に減っています！！
Lさんがすごいのは
外食しても
お菓子を食べても
3食しっかりバランスよく食べていることです。
バランスよく食べるから
脂肪が燃えて
痩せていくんですね。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
そう思いましたら
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日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか