こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
この前、娘と一緒に
コメダ珈琲のモーニングに行ってきました～。
野菜を家で食べてから出発！！
パンとヨーグルト追加して
娘と一緒に食べました～。
厚切りトーストが美味しかった＾＾
バターは
別添えにしてもらいました。
こうすると
自分で好きな量を
塗れるのでありがたいですね。
コーヒーはカフェインレスコーヒーにしました＾＾
今はカフェインレスコーヒーを
出すお店が増えてきたので嬉しいです♪
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『瘦せるパンの食べ方』
『スイーツ食べながら痩せる５つのステップ」
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どちらも動画でお伝えしています＾＾
パン、スイーツ好きで
痩せたいならこの動画は必見です！！
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10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか