こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
夕食に海老のクリームシチュー
作りました~。
作ったといっても
ホットクックにお任せです。
材料を切るのにすこし
時間がかかりますが
あとは予約したら
ほったらかしで
シチューができて便利です。
ホットクックで作るので
ブロッコリー入れたら
形がなくなってしまったのですが、
このほうが娘も
知らず知らずのうちに
ブロッコリー食べているので
結果よかったかなと♪
ホットクックで作ると
小麦粉と牛乳と少しのバターで
できるので
ルーを使わず済んで
カロリーダウンもできていいですよ＾＾
6人分まで作れるタイプ▼
パンと一緒に食べました。
パンも美味しかった！
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どちらも動画でお伝えしています＾＾
パン、スイーツ好きで
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10キロ以上減の受講生さん
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ありがとうございます。
おおのゆか