こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
通信セミナーを受講中の
40代のXさん。
はじめて3か月半経って
4キロ減っています！！
ジグザグしたグラフになっていますが
右肩下がりになっていて
着実に減っていますね。
3か月半で4キロなので
1ヶ月1キロちょっと。
ゆっくりに感じるかもしれないですが
このぐらいのペースだと
身体の負担もないですし
お子さまもいらっしゃって
一緒に外食したり
ファーストフードを食べたりしながら
楽しく食事をしながら
続けられています
ダイエットは継続が大事ですので
楽しく食事をしているというのは
とってもいいですよね。
勢いよく痩せても
リバウンドしたら元も子もないですし
家族のリクエストをきかずに
突っ走って
家族仲が不穏な空気になっても、、
ですので、
Xさんのように
家族みんなで
楽しく食事をしながら
ダイエットするのはとってもいいですね＾＾
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10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか