こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
食べて痩せるダイエットの
通信セミナーを始めて
3ヶ月経ったXさん。
マイナス4キロです！！
Xさん、日記でこんなことを
教えてくださいました。
「今日は体重が最小値を更新しました！！
体重があるわりには
減り方少ないかもしれませんが、
長年蓄積された脂肪ですから、
これくらいゆっくりかかるんでしょう！
私としては、とても順調です！！」
そうなんですよ！
太っていた期間が長いと
脂肪燃焼するのにも時間がかかります。
無理して急に体重を落とすと
リバウンドしやすくなりますので
ゆっくりと
でも着実に体重が落ちている
Xさんの推移は理想的です！
しかもこの3ヶ月間の間に
旅行にも行って
美味しいものを楽しんでいます。
それでも体重がしっかり
落ちているのはすごいですよね。
Xさんが痩せたのは
3食しっかり食べているからです。
バランスよく食べると
脂肪燃焼して痩せていきますよ＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
そう思いましたら
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黄金バランス開発者！
日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか