こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
寒くなってきましたね～。
私が住んでいる帯広は
最低気温が2度の日も出てきました
寒くなってくると
温かいものが美味しいですね。
最近好きなのが
豆乳スープ！！！
お湯で野菜を茹でて、
コンソメ入れて
最後に豆乳を入れて
塩コショウしたら出来上がり！！
これに
パンを食べたら
バランスのよいご飯になります＾＾
豆乳スープに
チーズを入れるのもいいですね～。
栄養摂れるし
身体も温まるし
これからの時期の
ダイエットご飯におすすめです！
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『瘦せるパンの食べ方』
『スイーツ食べながら痩せる５つのステップ」
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どちらも動画でお伝えしています＾＾
パン、スイーツ好きで
痩せたいならこの動画は必見です！！
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10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか