こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
私が24キロ痩せたのは
食べて痩せる
黄金バランスのダイエットを
したからなのですが、、
痩せる以外に
お金がかからなくなった
という効果もあったんです
これは全く予想してなかったので
なんだかお得な気分になりました。
お金がかからなくなったこと
ベスト３をお伝えしますね。
第3位は、、、
マッサージ代！
体がスッキリして
むくみが減ったようで
マッサージに行きたい
いかないと体がしんどい
ということが減りました。
前は毎月のように
行っていましたが
今は、長距離移動をした後など
普段と違うことをした時に
行きたくなるぐらいになりました。
その時によりますが
年間で見ると３，４万減りました！
痩せて
お金がかからなくなったこと
第2位は
スイーツ代！！！
これはほんとに減りました。
ダイエット前は毎日
お菓子食べていましたが
今はたまに食べるぐらいなので
月に3000円～5000円減りました。
年間で考えると
４万から6万位減っています♪
そして、、
第1位は、、
化粧品代です！！
なぜ化粧品代が
減ったのかって
ちょっと不思議ですよね。。
というのは、
痩せてきた頃から、
肌断食したんです
水やせっけんで顔を洗うだけ
化粧水や乳液
クリームはつけないというものです。
ワセリンは少し使いましたが
それ以外スキンケアはせず。。
前はちょこちょこしていた
美容マスクもゼロ
ついでに
ハンドクリームもなしにしたので
これはすごい
経済効果になりました
ドラッグストアで
リーズナブルなものを
買っていても
メイク落とし
洗顔料
化粧水
乳液
クリーム
美容パック
ハンドクリーム
これらを買っていたら
平均すると
月に3,4000円かかりました。
それに
メイクもアイメイクと
日焼け止めだけなので
ファンデーション代とかが
いらなくなりました。
お化粧品は値段の幅が広いので
計算するのが難しいですが
私の場合
年間5～10万円ぐらい
減った感じです。
肌断食しても
黄金バランスの食事で
栄養をしっかりとっているので
肌もすべすべしていて
とてもいい感じです♪
ハンドクリームもなしにしても、
冬は多少カサカサしますが、
かゆくなったり、
切れたりすることはなく
ダイエット前にクリームつけていた時と
変わらないです。
変わらないというか
ハンドクリームつけていた時は
つけないと
肌がカサカサしてかゆくなっていたので
それが今は全くなく快適です。
ハンドクリームって
たくさん種類があって
選ぶのも楽しかったので
その楽しみは減ってしまいましたが、
いちいち持ち歩かなくていいし
お金もかからなくなったので
結果、いまのほうが私にはよかったです＾＾
というわけで、
黄金バランスのダイエットをして
お金が減ったもの
・マッサージ代
・スイーツ代
・化粧品代
合計すると
年間で
12～20万円減りました！
しかも
これって1度だけでなく
毎年のことなので
10年だと
120万～200万！
20年だと
240万～400万！！
少ない方で考えても
20年で車が買える位
変わりました～
そうそう
お伝えした肌断食、
私はこの本を読んで
実践しました▼
食べて痩せるダイエット
講座を受けるには
お金もかかったので
本当にやるかどうか
最初、悩みましたが
継続的に
お金が減ったものも
こんなにあって
思い切って
始めて本当によかったです
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
そう思いましたら
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ダイエットの心構え、大事なこと
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黄金バランス開発者！
日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか