こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
ランチしてきました～。
びっくりドンキーで♪
いろどりバーグセットのエッグにしました。
これにおみそ汁と
ドリンクかミニソフトつき。
ご飯の量も少なめ、
ハンバーグも量を選べて
バランスよく食べるのに
とってもいいプレートです！！
野菜がたくさんなのも嬉しい＾＾
こんなメニューが
増えてくれたらいいのになぁ。
そう思いながら
食べてきました。
美味しかった
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『瘦せるパンの食べ方』
『スイーツ食べながら痩せる５つのステップ」
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どちらも動画でお伝えしています＾＾
パン、スイーツ好きで
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10キロ以上減の受講生さん
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ありがとうございます。
おおのゆか