こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
おやつタイムに
チョコカステラ食べました♪
カフェインレスのアイスコーヒーと一緒に。
チョコカステラ
冷凍しておいた
文明堂のカステラです。
自然解凍したので
しっとりしたままで
すごく美味しかったです＾＾
ダイエット中のお菓子、
NGと思うかもしれませんが
私はお菓子やめずに
ダイエットしています。
だって
一生お菓子食べないなんて
できないから。
続かないこと
無理に頑張ったらリバウンドしちゃいます。
リバウンドしたら
脂肪がおおくなって
どんどん痩せない体になっちゃうよ。。
そうならないためにも
好きなお菓子を楽しみながら
ダイエットしています＾＾
お菓子食べながら痩せる
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10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか