こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
ベーシック講座を卒業し
現在、アドバンス講座を受講中のJさん。
黄金バランスのダイエット前に
違う食べて痩せるダイエットをされていました。
黄金バランスのダイエットにして
よかったことを聞いてみました。
そうしましたら、
食べるものの自由度が高い
（特に炭水化物！！）
食事の仕方に迷いが出ないこと
ずっと続けられること
（期間限定じゃない）
工夫次第でバリエーション豊富なこと
と教えてくれました～。
さらに
精神的な部分で言えば
食事と真剣に向き合ことになるので、
自分とも真剣に向き合うことになる。
日々のチアリーダーとのやりとりで、
人生に前向きになれるのもとてもいいです。
とも。
食べて痩せるだけでなく
精神的にもいい影響があり
人生前向きになれるっていいですよね♪
私も嬉しくなりました～。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
バランスよく食べるって
何を食べたらいいの？
そう思いましたら
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黄金バランスダイエットを
もっと具体的に知りたい方におススメ。
ダイエットの心構え、大事なこと
食事内容などが1冊の本で学べます。
黄金バランス開発者！
日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
10キロ以上減の受講生さん
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか