こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
またまた食べました
納豆餅。
大根おろしとねぎが多くなりすぎました笑。
その分
食べ応えアップだったので
よかったことにします。
もう何度もお伝えしているので
耳にタコかもしれませんが、、
お餅も
食べ方工夫すれば
ダイエットメニューになります
お餅＝太るわけではないんです。
食べ方の問題です。
お餅だけたくさん食べると太ります。
ダイエットメニューにするなら
お餅と一緒に
野菜やおかずも食べてくださいね！
それだけで
全然違いますよ～。
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか