こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
モデル体型ダイエット塾
という名前を聞くと
肥満の人は躊躇してしまうかもしれませんが
私もその一人でした。
肥満から
1年で10キロ、20キロと
痩せる人が続出しています。
3食しっかり食べるダイエットなので
食べるのが好きな人にぴったりです
朝から大好きな
カニカマチーズトースト食べました。
食べないと最初は体重減りますが、
筋肉減って
脂肪がつきやすくなりますので
時間の経過とともに
体重が増えやすくなります。
痩せたいなら
3食しっかり
バランスよく食べましょうね＾＾
大野ゆか～大幅ダイエット～
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10キロ以上減の受講生さん
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ありがとうございます。
おおのゆか