こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産!!
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます^^
おやつにマロンミルクレープ食べました
美味しくて幸せな気持ちになりました
調べてみたら
これで300キロカロリー位あったみたい。
え、、
ダイエット中にそんなに食べていいの?
いいんですよ~。
だって
食べたかったんだもん
我慢、我慢のダイエットは続きません。
好きなものを
楽しみながらが
ダイエット成功のコツですよ
大野ゆか~大幅ダイエット~
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ありがとうございます。
おおのゆか