こんばんは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠・出産！！
毎日パンを食べる
モデル体型ダイエット塾
肥満専門インストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
６月になってから
帯広では夏日がでてきました。
暑くなってくると
食べたくなるのがこれ！
そう！
アイスクリーム！！
夫が買ってきてくれたので
美味しく食べました。
私は万年肥満で、
社会人になってからも
ずっと太っていたのですが、
８０キロオーバーだった時に、
毎晩お風呂上がりに食べていたのが
アイスクリームです！
アイスでも
濃厚なこってりしたものや
バニラアイスにチョコがけ
みたいなものが好きで、
いつもそういう
アイスを食べてました。。
カロリー高！
それを
脂肪になりやすい
夜の時間帯に食べてました。
それも毎日。。
どうりで
痩せないわけです。
痩せたいと言っておきながら
行動が伴ってませんでした。
今もアイスを食べることありますが、
毎日食べることはないです。
バランスよい食事で
栄養をしっかりとると
甘いものってそんなになくて
平気になるんです。
そんなことあるの？
と思うかもしれませんが
たくさんの受講生さんが
これを経験されてます。
そうなるには、
まずバランスよい
食事をしてくださいね！
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠、出産という
奇跡が起きました＾＾
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか