こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
インスタントの味噌ラーメン食べました！
インスタントラーメンは
カロリーが高くて、
ダイエット中は敬遠しがちですよね。
私が選んでいるのは
ノンフライ麺！！！！
今日はこれでした！
今は麺とスープでカロリーを
別に表示してくれいてわかりやすい＾＾
あとは、
スープを全部飲むと
油と塩分が多くなるので
全部は飲まずにスープは残すようにしています。
こんな感じで
インスタントラーメンを食べています＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか