こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
パスタ食べました！
スーパーにいくとパスタの棚がガラガラ。
以前買っておいたものがまだあってよかった。
ソースもレトルト！
エビとクリームのパスタ。
レトルトは便利ですねー。
でもレトルトは、
お肉やお魚などの具材が少ないので
食べて痩せるご飯には
ちょっとならないんですよね。
そこで、
エビを足しましたー！
これでタンパク質オッケー！
あとは野菜を足せば
バランス良いご飯の出来上がりです！！！
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか