おはようございます(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
通信セミナーを受講して
3ヶ月経った40代のLさん。
海外在住の方です＾＾
3ヶ月で4キロ減！
途中から体重が動かず
もどかしかったと思いますが、
Lさん、自粛生活の中でも
しっかりバランスよく食べて
4キロ減となりました！！
Lさん、お菓子もたまに楽しみながら
３食しっかり召し上がっていましたよ♪
体質や活動量などにより
減るペースは違ってきますが、
バランス良い食事を続けていくと
体重はジグザグしながら
動いていきます。
大事なのは
続けることです＾＾
その前に、
バランス良い食事というのが
大前提ですから、
バランス良い食事って何？
と思いましたら、
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか