こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
ケーキをいただきました＾＾
六花亭のチョコレートケーキ。
このチョコレートケーキは初めて！
スポンジがしっとり、
チョコレート味もしっかりして
美味しかったです＾＾
周りのチョコが
パリパリかと思ったら
生チョコのようなしっとりタイプで
これも美味しかったー。
これにね
コーヒーも入れていただき
大満足なティータイムを過ごしました♪
ケーキ、
たまになら（←ポイントです！）
ダイエット中に食べてもオッケー！
あ、ケーキを食べても
食事とケーキの栄養は違うので
しっかり食事とってくださいね。
ケーキ食べて
食事を抜いていたら
栄養のバランス崩れて
脂肪が増えていきますのでご注意くださいね。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか