こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
24キロ痩せた
ダイエットを始めて
お弁当を作るようになりました。
と言っても
簡単なものばかり。
解凍したら食べられる
シーフードミックスや
作り置きしておいた
菜の花の辛子和えに
みそ大豆。
あとはミニトマト入れただけ。
食べて痩せるダイエットは
何をどれだけ食べるかが
大事なので、
調理法は
切って生で食べたり
茹でたり炒めたりと
簡単な調理でオッケーです＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか