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  • 31Jul
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      明けました?

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです。先日、久しぶりの青空を見ました。やっと、梅雨明け❣️いつもは、7月も中旬になれば梅雨☔️明けとなるはずでしたが、今年の梅雨はなかなか明けませんでした。7月で雨の降らなかった日は、2〜3日くらいしかなかったようです。やっと明けたと思ったら、もう8月になります。福岡県内でも、筑後川流域、久留米、鳥栖を中心に大雨で、福岡市でも一時、大雨洪水警報が発令され、大変心配でした。たま、熊本の球磨川流域の氾濫、水害では、大変な被害となり、ついこの前は、最上川が氾濫しました。最上川といえば、【五月雨を集めて早し、最上川】 (松尾芭蕉)を思い出させますが、最近の梅雨は、降れば集中豪雨、記録的短時間大雨情報が発令されるのが日常的となり、この句のような以前からの梅雨の風情も、有ったもんじゃありません。球磨川、最上川、は、富士川と共に、日本の三大急流として知られており、治水が大変困難な河川のようですが、そのうちの2つがここ1〜2週間で氾濫した訳です。そもそも、欧米のように、高低差の少ないところを長い距離に渡って海に注ぐ緩やかな流れの河川と比べると、かなりの高低差を短い距離で海に注ぐ日本の河川は、もともとの状態で(欧米人曰く)、滝のような激流急流であるとの事のようです。梅雨は明けますが、本格的な夏場となっても、最近はゲリラ豪雨があちこちで起こり、日本全体が温帯ではなくて、亜熱帯となっているかのようです。 同じく、雷⚡️も怖いですね。そしてまた、コロナも、第二波の襲来。まだまだ特効薬やワクチンができていません。夏場となったからと言って、インフルエンザの様に流行が落ち着く訳にはならないようです。これからも、いろんな天災と長く付き合う必要があります。気を引き締めて行こうと強く思う、ゆいレディースクリニック🏥です。

  • 24Jul
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      妊娠中の体重管理。

      皆様、こんにちは😃❣️ゆいレディースクリニックです。今日のテーマは、妊娠中の体重コントロールについてです。『あーっ、耳が痛い』と言っている貴女、ちょっと我慢して聴いてください。いろいろな体型の方がいらっしゃいますから、もし体重が、同じ60kgの方でも、身長が170cmであれば、スマートに見えますし、145cmの方であれば太ってみえます。(失礼。今回は、大変失礼を承知で書いています。お許し下さい。)そこで、目安になるのが、BMI ボディマスインデックスです。BMI=体重kg÷身長mの二乗となります。60kg 160cmの方であれば、BMI23.4となります。日本肥満学会の定義では、BMI22を適正(標準)体重、25以上を肥満、18.5以下を低体重としています。例えば、妊娠前、160cmで77kgの方(BMI30)の方が、妊娠中(分娩前までに)14kg体重が増えて91kgとなったとしたら(この程度の体重増加はよくある事です)、分娩時のBMIは、35.5となります。妊婦健診でいつも説明していても、結果、分娩時の体重が20kgとか増える方も時々いらっしゃいます。(10kgの米袋をお腹に一つ、背中にもう一つ抱えている状態をご想像下さい!)私達、産科医療に携わる者にとって、妊婦の過度の体重増加(肥満)は、それ単独で、かなりのハイリスクとなります。まず、過度の体重増加(殆どの場合、高度の全身浮腫を伴います)により、産道が狭くなります。児の体重も大きくなりがちで、結果、難産になりがちです。吸引分娩や、緊急帝王切開が必要になる確率が高くなり、また、無事に経膣分娩ができたとしても、酷い産道裂傷となる事もよくあります。妊娠前からの高血圧の合併や、妊娠中期までは正常血圧の方が、妊娠後半にどんどん血圧が上昇して妊娠高血圧重症となったり、それに伴って、胎盤が剥離して大出血が起こる常位胎盤早期剥離が起こる事もあり得ます。また、緊急時の帝王切開の時にも、肥満の程度が強い方は、硬膜外麻酔(または腰椎麻酔)が困難で、時間を要する事がしばしばで、結果、全身麻酔(挿管)しなければ手術ができない場合も起こり得ます。(麻酔科医師の管理が必要となり、また、挿管自体も手技が困難となっていきます)というような事で、妊娠中の過度の体重増加はなるべく避けて頂きたいものです。基本的に、妊娠中の体重増加を、約10kgとして、4週間毎(1か月間)の健診中の間の体重増加を1kg以内、2週間毎の健診中の体重増加を500g以内とかで、コントロールして貰うのが理想的です。特に、妊娠後半は、浮腫が起こり易くなりますから、カロリー単独だけを注意してもなかなかコントロールが難しく、塩分のを控える事が重要です。味付けの塩分(ナトリウム)を、減らすのは、意外と難しいのですが、酸味(酢)を強くして使用したり、調味料(醤油、味噌、ドレッシング等)を減塩のものに変えたりするなどと工夫できます。あと、普通の食塩(100%塩化ナトリウム))を使うより、塩化カリウムが入った塩を使用すると、味が薄まる感じがなくて、ナトリウムの摂取を、減らす事が出来ます。(カリウムが、体内のナトリウムの排泄を促して浮腫を軽減してくれます。)食生活が豊かになり過ぎて飽食の時代で、宴会と言えば食べ放題飲み放題、スィーツバイキングで、元を取らなきゃという感覚となってしまいがちですが、そこをなんとか我慢の、♫しとしとぴっちゃん、しとぴっちゃん、子連れ狼❗️拝一刀の子の大五郎、です。(わかる人には分かる、若い方には難しい?)そうは言いつつ、自分の腹囲が気になる、ゆいレディースクリニックです。

  • 17Jul
    • ゆいヴァージョン PART4? 松山建築設計室の画像

      ゆいヴァージョン PART4? 松山建築設計室

      丁度勝手にそう呼ばせて皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです。先日、広島県福山市で小池病院(産婦人科、小児科、歯科)の新築披露の内覧会がありました。内覧会に、当クリニックから、看護師長と病棟主任の2人が参加させて頂きました、福山市は、広島県の東側で、広島市と岡山市の中間くらいに位置します。そこで、親子代々、産婦人科を開業されている小池病院さんの、今回の新築病院は、なんと56床の大病院です。(診療所=クリニックのベッド数は19床以下という規定があります。通常の個人経営の産婦人科は、ほとんど19床以下の診療所となっており、20床以上の病院はかなり珍しいものです。)☝️、小池病院さん。5階建の56床の大病院です。規模は全く違いますが、何処かで見たような?外観デザイン。そう、松山建築設計室の作品です。ゆいヴァージョン(勝手にそう呼ばせてもらいますね)です。柳川の龍眼科さん、鹿児島の徳永産婦人科さん、そして今度の、広島の小池病院さん。院長の小池先生も、丁度1年前、新病院の建設中に、松山建築に仲介で、当ゆいレディースクリニックの見学に来られていました。全国で、松山建築設計室のご縁で、ゆいレディースクリニックの兄弟?施設(ゆいヴァージョン)が、広がっていって嬉しく思っています。松山建築設計室も大所帯となり、益々の御発展です。まだまだ、よちよち歩きではありますが、ゆいレディースクリニックも、皆様に負けないように頑張って行こうと思っています。

  • 10Jul
    • 梅雨☔️、ゴーヤ元気❣️の画像

      梅雨☔️、ゴーヤ元気❣️

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです❣️鬱陶しい梅雨☔️の季節となりました。しとしとの長雨も好きにはなれませんが、最近の短時間の記録的集中豪雨(線状降水帯?)は、大変困ります。この時期、皆様はいかがお過ごしでしょうか?熊本、人吉、球磨川流域の集中豪雨災害、お見舞い申し上げます。丁度3年前は、福岡県朝倉周辺で、大災害がありましたが、毎年のように起きています。困ったものです。さて、話は変わりますが、ゴールデンウィーク明けに植えたゴーヤが、最近グイグイ元気に伸びてくれています。☝️実がなっています。良く見ると、その実の右に、赤ちゃん👶ゴーヤがなっていますね。ゴーヤの花🌼も、結構ついていますが、皆様ご存知でしょうか?ゴーヤは、雌雄異花の植物で、雄花と雌花が有ります。黄色の花は一見同じように見えますが、雄花の茎(花のすぐ下の部分)は細く、雌花の茎は、最初から少しぷっくりしています。花の中を良く見ると、当然、雄花には、雄蕊(花粉の付いたやつ)があり、雌花には、雌蘂があります。花を見ると、圧倒的に雄花の割合が多く、調べると、雄花9に対し、雌花1の割合らしいですね。雌花が受粉すると、暫くして花が落ち、その後、花の下のぷっくりした部分が膨らんで大きくなって、ゴーヤとなって行きます。☝️ 雄花☝️ 雌花。雌花の根本は、もう既にゴーヤですね。良く見ると、小さなつぶつぶが既にあります。因みに、ゴーヤの実をほっておくと(収穫し損なうと)、緑の実があっという間に真っ黄色となって熟してトロトロになって落下します。和名は、ツルレイシ、とか、ニガウリ。水溶性ビタミンが豊富で、特にビタミンCは、トマト🍅の5倍、レモン🍋1個よりも多いらしいです。普通、ビタミンCは加熱に弱いらしいのですが、ゴーヤのビタミンCは加熱してもあまり減らないらしいです。☝️、真ん中がゴーヤです。(両脇、胡瓜🥒です)皆様、野菜を食べる時は、皮を剥かずに食べましょう。栄養成分は、皮に有り‼️です。さあ、これからまた暑い💦季節になります。お肉は勿論ですが、美味しい野菜もしっかり摂って、この夏、コロナに負けずに、乗り切っていこうと思う、ゆいレディースクリニック🏥です❣️

  • 03Jul
    • クリニックの招かれざる訪問者?の画像

      クリニックの招かれざる訪問者?

      皆様、こんにちは😃❣️ゆいレディースクリニックです! ベランダ菜園の経過報告です。上段 種子から蒔いたシソの四つ葉🍀。発芽率はイマイチでしたが、もう少し苗が大きく育ったら、鉢に移す予定です。中段 ミニトマト🍅。まだ青いですが、実がついてきました。下段 カラーピーマン他にも、胡瓜2本🥒収穫できましたが、以前お話しした様に、コスパは全く良くないです。😂さて、話は変わりますが。この時期、クリニックに招かれざるお客様がいらっしゃいます。基本的に、ゆいレディースクリニックでは、患者様は全てウェルカムなのですが、あまり来てもらいたくないお客様達……。☝️ 1:ダンゴムシ特に実害はありませんが……。☝️ 2:ヤスデ?長さ3cm程度で、やはり実害はないのですが、気味が〜〜。☝️3: ゲジ俗にゲジゲジと呼ばれるもので、今まではあまり見かけた事がなかったのですが、最近2回ほど目撃しました。大きな分類でいうとムカデの仲間(ムカデ綱)らしいのです。姿形は、いかにも悪役🦹‍♀️ですが、ゴキブリ等を捕食する益虫らしいです。3〜4cmくらいでしょうか、この姿で、圧倒的に素早く動き回りますので、気持ち悪い度数が倍増です。クリニックの中で繁殖することはないので、玄関の自動ドアを開けて?入ってくるらしいのです。インターホンを押しても絶対入れませんが……。クリニックの前が大池公園だからでしょうか?蛛はどこにでもいますし、益虫ですから、あまり嫌ではありませんが、3〜4cmクラスの奴は少しびびります。最近は、外来種の毒グモ、セアカゴケグモも、日本中あちこちで見つかってきていますね。海外からのコンテナとかにくっついて、港などで見つかっており、生息範囲を広げているようです。一般的には、嫌われることが多い昆虫🐞🐜🦗ですが、将来、私達地球人を飢餓から救うのは、昆虫らしいですね。インドでは、バッタの大群(飛蝗)が、穀物、植物を食い荒らしているようです。昆虫を美味しく食べられたら良いのですが、これは今のところ罰ゲームですね。田舎の方では、蜂の子を滋養強壮の珍味としてたべている地方が日本にも有りますし、東南アジアとかでは、コウロギ、タガメとかは、広く一般的に食べられているようですね。将来、ミシュラン三つ星の高級レストランで、【ミラノ風イモムシのソテー 季節の根菜添え】 とか、【海の香りタガメのラタトゥーユ 雲丹のソースで】 とか………😅実は好き嫌いの多い、ゆいレディースクリニックです。

  • 26Jun
    • POST CORONAの画像

      POST CORONA

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです!コロナウイルスによる緊急事態宣言も解除され、少しずつですが、日常の生活が戻りつつあります。コロナウイルス第一波の最中、外出自粛と、商業施設、娯楽施設、飲食店等の営業自粛のため、普段大賑わいの街並みは、シャッター街、ゴーストタウンの様相を呈し、プロアマ問わず、全てのスポーツの試合は中止され、毎朝配達の新聞はいつも嵩張る広告がないためペラペラとなり、TVのドラマは過去の収録の再放送、総集編ばかりとなりました。学校は、先の見えない休校が続き、映画館での映画鑑賞、観劇、音楽コンサート等も、全てライブで見るが出来なくなりました。甲子園では高校球児の活躍を見る事ができなくなり、どんたく、山笠も中止、粕屋町のYOSAKOI祭りも中止となりました。そして、明らかに、世界はコロナ前とは違うものとなっています。インフルエンザウイルスが無くならないように、コロナウイルスを絶滅する事は不可能である事がだんだんわかってきましたので、今後は、コロナと共存するしかありません。全世界で、人類の叡智を集結して、コロナとの闘いに勝つための特効薬、ワクチンの開発が急がれていますが、コロナが現在のインフルエンザのような取り扱いになるのは、早くても来年の後半くらいでしょうか?来年夏に延期された東京五輪もどうなるのでしょうね?全く見通しが立たません。以前からマスク着用率の高い日本でも、コロナ前、マスクをつけている人は、花粉症の方や、酷い風邪をひいている方ぐらいでしたが、コロナ後はほぼ全ての人が、自宅外ではマスをつけるのか当たり前になってきています。(頭初、WHOは、コロナウイルスに対してマスクは必要ないって、言っていましたね。酷い話でした。)酷い大気汚染、核汚染された、遠い?未来の世界で、防毒マスクや核防護服を着用しないと、外出できないような、SF映画🎦の映像が容易に想像されてしまいます。自宅の外に出るために、宇宙船から船外活動をするために必要な宇宙服的なものをいろいろ着用して、酸素ボンベを背負って行く事が、当たり前の常識になる日が来るかもしれません。POST CORONAもう私達は、コロナ前の世界に戻る事はありません。2019年の年末に、誰がこの事態を予測できていたでしょうか?明日も今日と同じように、当たり前に続くと思っていた事が、たった一つのウイルスでこんな事になるなんて、信じられない話ですね。この冬、絶対にやって来るコロナの襲来、なんとか乗り切って行かねばなりません。母親の皆様が安心して過ごせる日常が、一日も早く訪れる事を願う、ゆいレディースクリニック🏥です。

  • 19Jun
    • ベランダ袋栽培 2❣️の画像

      ベランダ袋栽培 2❣️

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです。蒸し暑くて、鬱陶しい梅雨のシーズンとなりました。近年は、降れば記録的短時間降水注意報が出されるような異常気象で、日本中何処にでも広範囲の大規模災害が起こっても不思議ではない状態ですね。コロナも燻っていて、いつ第二波、第三波が起こっても不思議ではないところに、このような災害が起こらないように願うばかりです。さて、話はガラリと変わって、果樹の袋栽培の経過報告です。ひと月ほど前に購入した果樹の苗、11本中の4本、買って早々にに萎れてしまいました。元々の苗が弱かったのか、水遣りの具合が良くなかったのか良くわかりませんが、駄目になった苗木を買い直して、約3週間経過したところです。1:胡瓜、まだ1本ですが、食べられそうな実がなっており、黄色の可愛い花🌼もチラホラ咲いてます。高さも倍の60cmほどになっています。2:ゴーヤ 最近グングン伸びてきました。1日で20cm程も背が伸びてきています。花の蕾もチラホラ見えます。ゴーヤの花は、実にならない雄花と実になる雌花があり、雌花は、花の下部がぷっくり膨らんでいるのが特徴です。3:ミニトマト🍅背も一回り高くなって葉も繁ってきています。実の付きを良くするために、『脇芽かき』を行うと良いらしいのですが、やり方が良くわかりません。星形の可愛い黄色い花🌼がチラホラです。4:茄子🍆  これもやや背丈が伸びて、薄紫色の花が咲いています。茄子の紫色は、植物ポリフェノール、アントシアニンの色ですね。野菜は皮に栄養有りです。5:カラーピーマン(パプリカ?)あまり背丈は伸びてはいませんが、枯れずに、葉っぱはしゃんとしています。6:バジルと紫蘇これは種子から育てており、ぼちぼち四つ葉の苗が出来つつあります。ミニミニもいいところですが、一人前にチャンとバジルの香りです。さあ、今年の夏はバジルの乗ったマルゲリータや、ジェノベーゼソースのパスタが食べられるといいなと願う、ゆいレディースクリニックです。

  • 12Jun
    • 妊娠初期のアルアル⁉️の画像

      妊娠初期のアルアル⁉️

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです!今回は、妊娠週数のアルアル、不思議⁉️です。皆様、人間の妊娠期間ってご存知でしょうか?10カ月、40週間、とつきとうか?実は、38週間 38×7=266日なんです。生理が『あれっ、遅れてる』って言う時、妊娠反応が出て、産婦人科で訊かれるのが、最終月経の初日の日です。昔は、この最終月経初日から、280日目が分娩予定日になっていましたが、今は超音波検査で、7〜10週くらいの時の胎児の大きさ、頭臀長(頭からお尻までの長さ(CRL)から、現在の週数➡︎予定日を決めて行きます。妊娠週数は、実際の排卵日(受精)の時点で既に2週0日とカウントします。つまり実際には妊娠していない2週間を含みます。月経周期28日であまりずれない方が、遅れたと思って妊娠反応陽性で病院にかかると、既に妊娠4週過ぎている事になります。妊娠4週では、妊娠2カ月と呼びますので、実際に受精してから2週強なのに、『妊娠2カ月ですね』と、いう事になります。 妊娠8週→3カ月、妊娠12週→4カ月、妊娠16週→5カ月………前のエッチが2週間前なのに、もう妊娠4週で2カ月⁉️という事になる訳です。中には、いつ受精したかで、妊娠継続か、中絶するか、迷う方がいらっしゃいます。その方にとって、受精したのが何月何日かで、パートナーが異なる場合とかです。受精の時期は、ブラスマイナス数日の範囲で予想できますが、1日ちがいの精度では分かりません。あと、妊娠反応が陽性となるのは、妊娠3週後半くらいからで、この時点で、超音波検査をしても、子宮内に胎嚢(羊水の袋)はまだ見えません。胎嚢GSが見えてくるのは、4週2〜3日くらいからで、約2〜3mm程度の大きさで見えてきます。という訳で、妊娠反応は陽性でも、超音波検査でまだ胎嚢は見えていないという時期(4週前後)があります。その時は、また1週間後くらいに受診して頂き、胎嚢が10mmくらいで見えたら、そこで妊娠5週くらいとわかります。ただこの時点(5週前後)で、子宮内に胎嚢が見えない場合は、正常の状態ではなく、流産してきているのか、子宮外妊娠かの、いずれかという事になります。流産であれば、日帰りで腟式の流産手術となり、比較的軽い治療で済みますが、子宮外妊娠であれば、普通開腹手術(腹腔鏡も含む)となり大変です。子宮外妊娠は、多くの場合、卵管の妊娠で、もし卵管が破裂すると、腹腔内に出血をしますから、破裂すると急な激しい腹痛となり、救急車で搬送される事もよくあります。経腟の超音波で見ると、子宮の後ろ(ダグラス窩)に、液体(出血)が溜まっているのがすぐ判ります。その時点で出血が多量であれば、命に関わる事も有りますので、輸血しながら緊急手術という事も時々あります。本格的に破裂する前に診断がついていれば、待機的な腹腔鏡手術で4〜5日で退院できる場合も有ります。(通常は、妊娠している方の卵管を切除します。)卵管は、子宮の右と左にありますから、片一方の卵管を切除しても、残った卵管で将来の妊娠は可能です。運悪く、子宮外妊娠を繰り返して両方の卵管を切除した方が妊娠をご希望であれば、体外受精が必要となります。あと、子宮内の流産と、子宮外妊娠と判断が難しいのは、妊娠初期で出血がある方で、診断に至るまで少し時間がかかる事があり、そうこうしているうちに、子宮外妊娠の卵管が破裂するという事もあります。子宮内妊娠の流産と、子宮外妊娠の鑑別に使用するのが、尿中(又は血中)HCG濃度ですが、検査に半日程度の時間を要しますので、外来中にリアルタイムで判定できないというデメリットがあります。HCGとは、胎盤由来のゴナドトロビン(性腺刺激ホルモン)の事で、妊娠週数に比例して尿中、血中に増加して行くものです。妊娠反応は、尿中のHCGがあら一定レベルを超えると、反応が陽性に出るというものです。生理が遅れて妊娠反応が陽性になっても、全く問題のない正常妊娠か、切迫流産か、子宮外妊娠か、絨毛性腫瘍(胎盤の腫瘍)か、いろいろな疾患の可能性がありますので、早めの産婦人科受診をお勧めします。では、ゆいレディースクリニックでお待ちしております。

  • 05Jun
    • ♫WINDHAM HILL 間違いない❣️の画像

      ♫WINDHAM HILL 間違いない❣️

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです。皆様、このレーベルのCD、ご覧になった事があるでしょう?ご存知、WINDHAM HILL のレーベルです。このレーベルは、1976年、ギタリストのウィリアム・アッカーマンと彼の妻アン・ロビンソンによって創設されたレコードレーベルらしいのですが、その中で、WINDHAM HILLの名を世界に知らしめたのが、ピアニストの、GEORGE WINSTONですね。中でも彼の四季四部作の中の、オータムの中の、憧れ/愛【LONGING/LOVE】は、世界的に大ヒットして、日本でもトヨタの車🚗や、JTのCMをはじめ、いろんな番組のBGMとして使用されました。誰でも100パー聴いたことがあるはずです。本当に、ミーハーで申し訳ないのですが、GEORGE・WINSTONにハマってしまって、四季四部作、オータム、サマー、ディセンバー、ウィンターインツースプリングと購入して、もう、WINDHAM HILLのレーベルなら間違いないって感じで、CDを聴いていました。ニューエイジ系アコースティック音楽と呼ばれているレーベルの楽曲です。クラッシックの方は全く素人で、クラッシックのピアノ曲には、あまり馴染みがありません。弦楽器では、前回のブログで出した、2CELLOSさん、バイオリンの葉加瀬太郎さん、ギターの押尾コウタローさん、ウクレレのジェイク・シマブクロさんとか、皆さんの超絶技巧、美しいメロディにいつも癒されています。(個人的ミーハーの意見で申し訳ないのですが)アバンギャルドでロック、ポップな現代音楽も、地道なクラッシックの基礎があっての事でしょうね。楽器を演奏する人に憧れ、素直に尊敬してしまう、楽器の弾けないゆいレディースクリニックです。

  • 29May
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      果樹のベランダ袋栽培

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです❣️先日、YOU TUBEを、パラパラ見ていて、家庭のベランダとかで手軽に出来る果樹の袋栽培を見つけました。(【カーメン君のガーデンチャンネル】は、素人向けにも凄くわかりやすくてお勧めです。)この袋栽培であれば、鉢やプランター要らずで、手間をかけずに簡単に始められそうです。1 培養土を用意ホームセンターや、ガーデンショップで購入出来ます。1袋14Lとか20Lとかです。2 袋の底が丸くなる様に細工して(YOU TUBEを参考にして下さい)、袋の上の口を開きます。この状態で、平べったい袋が円筒状、鉢の様になります。3 袋の側面に、排水用の小さい穴を、割り箸等を使って多数開けます。(袋をプスパス刺す感じて中の土が漏れ出さない程度の穴ですね)4 後は、果樹やハーブなどお好きな苗を植えて添え木をすれば完成です。取り敢えず、ゴーヤ、胡瓜🥒、ミニトマト🍅、ナス🍆、唐辛子🌶、カラーピーマン等植えてみました。以前に庭の一画に小さな畑を作ってささやかに収穫した事はありますが、袋栽培は初めてです。☝️ 数年前に収穫したやつ。なにぶん素人がする事ですから、どうなる事か分かりませんが、上手くいったら拍手喝采👏❣️この袋栽培であれば、マンションのバルコニーとかでも楽しめそうです。カーメン君のガーデンチャンネルのよれば、小玉のスイカやメロンも(2個程度ならば)この袋栽培でできるそうです。追って経過は報告しますね。コスパの程度は不明です。よく素人の道楽で、結構お金をかけたものの、結局スーパーで買った方が、安くて美味しいって言うおち、有りがちですよね。自己満の世界?でも、その成長を見守る過程や、収穫の喜び(ちゃんと収穫できたらの話ですが)は、何物にも替えがたいものがあると強く信じる、ゆいレディースクリニックです。(もし、経過報告がなかった場合は、結果、御推察下さい。)

  • 22May
    • ♫EVERY BREATH YOU TAKE      STINGの画像

      ♫EVERY BREATH YOU TAKE STING

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです。Every breath you takeEvery move you makeEvery bond you breakEvery step you takeI'll be watching youEvery single dayEvery word you sayEvery game you playEvery night you stayI'll be watching youO can't you seeYou belong to meHow my poor heart aches with every step you takeEvery move you makeEvery vow you breakEvery smile you fakeEvery claim you stakeI'll be watching youSince you've gone I been lost without a traceI dream at night I can only see your faceI look around but it's you I can't replaceI feel so cold and I long for your embraceI keep crying baby, baby pleaseEvery move you makeEvery vow you breakEvery smile you fakeEvery claim you stakeI'll be watching youその呼吸のひとつひとつしぐさのひとつひとつまでそしてその手で断ち切ったつながりや歩みのひとつひとつまで残らずずっと見てるから一日も欠かさず何を喋ったかも漏らさず聞いてどんな駆け引きをしてどこで夜を過ごしてもちゃんとずっと見てるからわかるだろ?お互い「運命の人」なんだよこうして離れていくのを見てるだけでそれが辛くて仕方ないたとえこれから何をやっても約束が守れなくても心のこもらない作り笑顔を見せてどんなことを言ってきてもずっとここで見てるからあの日最後に別れてからどうすればいいのかわからない夢を見ても,その顔しか浮かんで来ない他の人を探してみたけれど代わりになんかならなかった寒くてその温もりが懐かしいずっと辛くて仕方ないだから頼むよ・・・たとえこれから何をやっても約束が守れなくても心のこもらない作り笑顔を見せてどんなことを言ってきてもずっとここで見てるから皆様ご存知のPOLICE時代のSTINGの大ヒットしたナンバー 【EVERY BREATH YOU TAKE】ですね。日本では、『見つめていたい』として知られています。1983年の、UKのロックバンド、POLICEの初出アルバム、シンクロニシティの中の曲で、UKで4週連続1位、USAのビルボードチャート8週連続1位、1984年グラミーの最優秀楽曲賞を受賞した曲です。STING自身もソロとなってから、この曲のセルフカバーを出していますが、世界中で、沢山のアーティスト、ミュージシャンがこの曲のカバーを出しています。その中で、今、ゆいレディースクリニックが一番好きなナンバー、2CHELLOSが、アルバム【IN2iITION】の中で取り上げた、EVERY BREATH YOU TAKEです。(このアルバムの中には、マイケル・ジャクソンのSMOOTH CRIMINALも入ってますね)イケメン2人のチェロの伸びやかな優しい音色で、素晴らしいカバー曲となっています。ちょう、お勧め❣️です。聴いてみて下さい。ところで、この曲、バラード系の凄くメロディアスなナンバーで、歌詞も、 君の呼吸一つ一つ、 君の仕草の一つ一つ、………僕はずっと見てるから。という感じのぱっと見、ストレートなラブ・バラードと思ってしまいますが、実は、ストーカーの事なんだそうです。美しいメロディとのギャップで驚いてしまいました。激しいロックは個人的にあまり得意ではありませんが、STINGには、ENGLISH MAN IN NEW YORK とか、SHAPE OF MY HEART(ご存知、映画レオンのエンディング曲)などの、哀愁を帯びたナンバーなども有りますね。さあ、美しいメロディーを聴きながら、今日も頑張ろうと思う、ゆいレディースクリニックです。

  • 15May
    • ラジオの深夜放送の画像

      ラジオの深夜放送

      皆様、こんにちは😃。ゆいレディースクリニックです。コロナの話題にも(油断してはいけませんが)疲れてきました。先日、夜中のお産が済んだ後、たまたまラジオを点けたら、あの懐かしい深夜放送をやっていました❣️現代は、視聴するメディアとして、TVもあるし、PC🖥、スマホも誰でも24時間使える環境で、ネットにも自由にアクセス出来て、動画、YOU TUBEもゲームもやりたい放題、見放題ですが、自分の時(大昔!)、受験勉強の時の息抜きは、唯一ラジオの深夜放送でした。文化放送のセイヤングから始まって、日本放送のオールナイトニッポンの途中まで頑張って、明け方眠りにつくという感じでやっていました。(効率は良いのか悪いのか、よくわかりませんが……)中でも、大好き❤だったのが、谷村新司さん(チンペイ)と、ばんばひろふみさん(バンバン)のやっていた、【天才・秀才・馬鹿】というコーナーでした。ジャッキー・チェンの、燃えよドラゴンのテーマではじまり、深夜ならでは、ラジオならではの、下ネタ💕のオンパレード❣️で、夜中にギャハハものでした。アリスの谷村さんは、皆様ご存知の様に、冬の稲妻とか、昴とか、名曲が多数てす。一方の、バンバンは、これまた、イチゴ白書をもう一度♫という名曲があります。どちらも真面目で、聴くと泣いちゃいそうな名曲をシリアスに歌う当時日本を代表するフォークシンガーでしたが、深夜放送では下ネタ大爆発で、はっちゃけていました。特に、イチゴ白書は、学生運動の盛んな時代の切ない恋の歌で、恋愛には全く無縁の毎日でしたが、胸がキュンキュンしながら、泣きそうになっていました。(TVの深夜放送では、11PMという、大橋巨泉さん司会の大人?の番組があり、これも親に隠れてこっそり見ていました。)深夜放送のはっちゃけ方が群を抜いていたのが、中島みゆきさん。悪女、銀の龍の背に乗って、最近またリバイバルヒット中の、糸。根暗な印象の唄が多いイメージですが、深夜放送では、ガハハ、ガハハの明るい豪快なお姉様で、そのギャップが凄まじかったですねー。最近は、なかなか夜更かしが出来なくなってきて、夜中に起こされません様にと祈りつつ、夜10時過ぎには眠くなる毎日で、夜遅くのTV番組を見るのも厳しくなってきました。昔むかし、先の見えない大学浪人中に、深夜、机のスタンドの灯りの下で、音を絞ってで聴いていたラジオの深夜放送。懐かしく思い出しているゆいレディースクリニックです。

  • 08May
    • GREEN BOOKの画像

      GREEN BOOK

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです。先日、DVDを借りて見ました。前から気になっていた、GREEN BOOK です。主演の冴えない太った中年の白人、何処かで見た事ある様な?でも誰だろう?って思っていたら、エンドロールになって、ヴィゴ・モーテンセンと出てきて、びっくり⁉️仰天‼️えー!ロードオプザリングの、戦闘士アラゴルンを演じた俳優ではないですか!なんと、彼はこの役を演じるにあたり、14kg体重を増やしたそうです。役柄の差もあって、到底同一人物とは思えません。そして、このストーリーの面白いのは、全く正反対の二人の男性の対比の妙です。ヴィゴ・モーテンセン演じる、トニー・リップマハーシャラ・アリ演じる、ドクター・シャーリー。イタリア系の移民でナイトクラブの用心棒の白人⇆天才的ピアニストの黒人典型的中年太りビール腹⇆高身長でスマート貧困層⇆富裕層無教養がさつだが素直⇆高学歴洗練だがひねくれてる暖かい家族や仲間達⇆家族と疎遠で友人もなく孤独自分に正直⇆自分を偽り無理に仮面を被るお気楽開放的⇆悲観的閉鎖的フライドチキン片手にタバコモクモク⇆ナイフとフォークでフォーマルな食事愛する妻と子供達⇆ゲイである事を隠している適度に反社会的で、時に暴力的⇆論理的倫理的自己抑制的さあ、この究極に、対極的で相容れない二人が、長い旅の間に、互いを認め合って尊重し、互いを必要とする相棒になっていきます。ダブル主演のマハーシャラ・アリは、2016年のムーンライトで、アカデミー助演男優賞を受賞しており、本作品でも難しい役を好演しています。ピアノも実際に弾いている? とすれば、素晴らしいピアニストでもあります。主役ではありませんが、以前から、ブレデターズ、ハンガーゲーム、ベンジャミンパトンの数奇な人生等にも出演していて、最近では、アリータにも出ていました。今回のヴィゴ・モーテンセンの様に、太るのはある意味簡単ですが、一般人は、そこから体重をなかなか戻せません。妊娠中の方も気をつけて下さいね。妊婦さんの体重に気を使う、ゆいレディースです。

  • 01May
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      コロナ❗️ 里帰る?里帰らない?

      皆様、こんにちは😃。ゆいレディースクリニックです❣️コロナ流行の中、皆様いかがお過ごしでしょうか?お仕事が一時的に休業となっている方、勤務時間短縮や自宅でのテレワークとなっている方、お子様の学校や園がお休みで休職せざるを得ない方、コロナ流行以前と同様に勤務を続ける必要のある方……いろいろでしょうね、ところで親元を離れて大学や専門学校へ通われている学生さんも、コロナ流行地域にお住まいであれば、休校が続く今、まだ大きな流行になっていない実家に帰ろうという方もいらっしゃると思います。政府や、医学会の見解としては、取り敢えず人の移動はなるべく避けてほしいという状況です。似たような事が、妊婦の方の里帰り問題です。感染者は、やはり都会ほど多く出ています。関東、関西でかなり多く、福岡、北海道ではやや少なく、長崎宮崎ではもっと少ないという状態です。患者数の多いところを赤、中くらいのところを黄色、少ないところを青とすると、赤の東京から黄色の福岡へ里帰りしようという方もあれば、黄色の福岡から青のもっと田舎(失礼、人口のより少ない方)へ里帰りしようという方もいらっしゃいます。最近、福岡の当院から田舎に里帰り予定で、一度紹介状を書いた方が、田舎の方で(里帰り先の産婦人科から言われたのか、ご実家の方で言われたのか、定かではありませんが)里帰りしたら駄目だと言われた由で、里帰りを辞めたという方がいらっしゃいました。産婦人科学会の意見として、『里帰り分娩と、立ち会い分娩は、勧められない』という見解が、以前発表されました。赤から青へ里帰りすると、ご本人が感染する確率は減りますが、ご本人が無症状の感染者であれば、里帰り先でコロナを拡大させてしまうという危惧があります。逆に、青から赤へ里帰りすれば、里帰り先でコロナに感染してしまうリスクが生じます。学会も、先日、何がなんでも里帰りが悪いという事ではなく、里帰り先の実家で、約2週間の安全期間を置いて発熱等の症状が出なければ、里帰り先の産婦人科でまた健診を継続するというのが一番安全だと、見解を、一部修正しています。一般的に、里帰りの目安としては、32〜34週くらいと思われますが、それより約2週間前倒しに考えて、帰る直前に、今までの産婦人科で健診を受けて、その後すぐ実家に戻り、2週間発熱等の症状が無ければ、里帰り先の産婦人科で健診を続けるというのが一番安全策であるようです。(当然、2週間の経過観察中に、37.5度以上の発熱が2日間以上出現する様であれば、その地元の、相談窓口、帰国者・濃厚接触者相談センターに連絡して指示を仰いで下さい。)現時点では、はっきりコロナ陽性と診断された妊婦の分娩は、自治体の指定した基幹病院で出産する事になります。(当然、分娩前にPCR検査で、2回連続して陰性と確認された方は、ご希望の任意の産婦人科で出産可能です。)最近、ニューヨークで行われた調査で、調べた無症状の妊婦の約14%が、陽性であったとのレポートが出ています。(もともと、USA、特にニューヨークは、世界的にもかなりのコロナ流行地帯ではあります。)この例をみても、とうせ日本でも、無症状のコロナ陽性(キャリアー)はかなりの割合で存在すると思われます。消毒液、マスク、フェイスシールド、防護服は、勿論既に不足して入手し難い状態ですが、先日、納入業者の方の話では、ディスポの手術着が、かなり品薄になっているとの事でした。何でも、国外の製造元では充分な数があっても、国の輸入規制の為に、充分な数の商品が出回らないのだとか……そのうちに規制緩和で、国内にも流通しだすとおもわれますが、手術着が無ければ、帝王切開とかもできません。戦争中の夜戦病院でも、手袋と手術着は付けますよね。(現在のコロナ流行の渦中ては、戦争中と言っても過言ではありません。)大昔、自分が医者になりたての頃は、手術着は、厚手の綿でできたものでした。手術が終わると、術着に付着した血液等は綺麗に洗濯して、術着は、高圧蒸気滅菌して繰り返し使用していました。同様に、消毒した術野の周囲にかけるドレイプも布地の物で、洗濯、滅菌して繰り返し使用しました。暫くするうちに、次第にディスポ(1回きりの使い捨て)の防水の紙製?の手術着に、変わっていきましたが、最初は使い捨てのディスポの物を使う事に、少し罪悪感を感じていました。本来は、外来の患者様一人終わる度に、マスクも、使い捨てがベストですが、供給がない為、なかなかそうは出来ません。早く、以前のような安心安全な医療環境になればと願う、ゆいレディースクリニックです。

  • 24Apr
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      PHYSICAL DISTANCING❗️

      皆様、こんにちは😃❣️ゆいレディースクリニックです‼️最近、ソーシャル・ディスタンシング social distancing という言葉をよく聞く様になりました。COVID-19が、中国でやや下火になっていた一方で、ヨーロッパ(イタリア🇮🇹、スペイン🇪🇸)や、USAで一気に広まった理由が、昔からの習慣の、social distancngであると言われています。アジア圏で、親愛の表現は、直接の接触はせずに距離を置いてのもの(言葉や、動作、表情)ですが、欧米での親愛の表現は、握手は勿論、ハグ👨‍❤️‍💋‍👨やキス💋が当たり前で、これが欧米での爆発的流行の原因と言われています。これすなはち、即、【濃厚接触者】となります。そこで、WHOは、自分と他の人との距離を1m空ける様に提言しました。これが所謂、【social distancing 】です。オーストラリアでは1.5m、USAでは1.8m(6フィート)、UKでは2mと、少しずつ差はありますが、一定の距離を置いての会話や交流を勧めています。そこで、色々なブランドメーカーが、自社のロゴマークをもじって、social distancingを表現しています。当院のロゴマークは、どうすれば良いでしょうか?どなたかご提案お願いします。    ◎◎ ◎でしょうか?ヤッパリ!テレワークがそうですが、SNSの発達した現在、空間的、肉体的に接近集合しなくても、ネット上で集まって会話したり、歌ったり、演奏したり、ゲームしたり、みんなで楽しめる工夫があります。そこで、最近は、【social distancing】と呼ばずに、【physical distancing】と呼ぶ様になっているとの事でした。メンタルが弱い〜 とか、フィジカルが強い〜 とか、よく言いますが、『今日のフィジカルは、遠いね〜』なんていう事になります。あまり他人に聞かれたくない会話では、アナログの糸電話☎️も、有効です。早く、physical distancing を気にせず、暮らしていける様になりたいと願う、ゆいレディースクリニックです。

  • 17Apr
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      全世界、相互鎖国‼️ペストと北里柴三郎

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです。コロナ禍で、現在人類は、史上数回目のパンデミック感染症を迎え、危機的状態です。1〜2月の中国武漢のパニック、感染率死亡率の高さは、医療インフラの弱い地方での例外的なものではないかと、侮っていました。イタリア、スペイン、フランスで猛威を振るい、ついこの間まで楽観的であったトランプ大統領のアメリカ合衆国でも、州によってはあっという間にパニックとなり医療崩壊を起こしつつあります。ペストを思い出させます。ペストは、古来複数回のパンデミック感染を起こしており、特に14世紀に起きた大流行では、当時の世界人口4.5億人のうちの22%にあたる約1億人が亡くなったと推測されています。イタリアやイングランドでは、人口の8割が亡くなったというペスト。別名黒死病 BLACK DEATH とは、患者の皮膚が、内出血により暗黒色に変色していた事に、ちなんでいます。以後も、複数回流行を繰り返して、 19世紀末に、世界的に日本が誇れる細菌学者、北里柴三郎がペスト菌を発見して治療法を見つけるまでは、死亡率60〜80%という恐るべき感染症でした。(皆様、ご存知、黄熱病の研究で有名な野口英世は、北里研究所での、彼の弟子でした。)改めて、日本には世界に誇るべき偉業を成し遂げた医者が居たのだと思い出しました。幸いに日本での発症は、明治時代に入ってからで、比較的小規模で済んでいましたが、14世紀の大流行の時に日本で起こらなかったのは、日本の四方を海に囲まれた地理的環境と、外人が容易に入国出来ない政策が功をたまたま奏したのだと思われます。現在のように、世界中の国が、自国民の出国を規制して、他国民の入国を制限する状態は、世界全体の相互鎖国と言うべき事態となって来ました。江戸時代と比べて、日本が島国であると言う地理的条件は、グローバル化した現代に於いて、人の往来にとって何らの障害にもなっていません。全世界、相互鎖国❗️人の往来の停止と、外出やイベント(スポーツ、芸能音楽等)の自粛による世界的な経済損失は測り知れません。インフルエンザの治療薬の一つであるアビガンが有効であるという報告がありますが、まだまだ臨床試験の段階で、ワクチンが出来るのももう少し先の話です。COVID19を早期に収束させるのは困難な状況となってきました。世界的には、感染者の多い国でも、最近、ロックダウンを段階的に解除していく方向性が一部に見られています。私達には一定の犠牲を払いながら、この恐るべきウイルスと共存していくしかないのでしょうか?地球の長い歴史に取っては、ほんの一瞬の出来事ですが、私達にとって、気の長い延長戦になりそうです。新型コロナ?そんな感染症が昔あってねーーって言えるように早くなりたい、ゆいレディースクリニックです。

  • 10Apr
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      桜満開❣️、でも、コロナ禍

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです。今年は暖冬の影響で、九州は桜🌸の開花が遅れて、やっと満開となって来ました。例年、卒業式、入学式の季節と重なり、皆様いろいろと思い入れのある季節なのですが、今年は思いもかけないコロナ禍のため、残念な状態です。そんな中ですが、桜🌸🌸は例年通り満開です。☝️ 写真は、ゆいレディースクリニック前の大池公園の様子です。公園の周囲、遊歩道に沿って植樹された桜はまだ若い木ですが、一生(一所)懸命咲いてくれています。粕屋町では、鵞与丁(かよいちょう)公園の池の周囲の桜並木が大変見事なのですが、今年は花見にもなかなか出かけられません。コロナについては、まだ特効薬やワクチンが無いものの、インフルエンザ程度の感染症と、甘い考えをもっていました。遠く離れた所で、見ず知らずの基礎疾患を持つ高齢者が亡くなるというのは、致し方無いのかなぁと思っていましたが、罹患するまで元気にTVで御活躍されていた志村けん様が、1〜2週間のうちに治療の甲斐なく逝去された事は、大変ショックな事件でした。最近の、東京、大阪の流行を見ると、近い将来福岡も同様の事態になる可能性が高く、県内でも一部の医療機関にクラスターが発生し、非常事態宣言の中に福岡県も追加されております。ゆいレディースクリニックでも、妊娠中のお母様や、産まれた新生児に感染がおこるのは、絶対避けなければならない、あってはならない事態です。まず、外来におきましては、患者様の付き添いのご主人を含めたご家族の外来診療の同伴を御遠慮いただく事となりました。(未成年の方や、障害のある方の同伴を除いて、付き添いでおいでの御家族は、院外、駐車場の車内等で、お待ち頂く事となります。)無症状の方も、マスク着用をお願いしており、マスクをお持ちでない方は、受付で購入をお願いします。37.5度以上の発熱を伴わない風邪症状の方は、ゆいホールで待機して頂き、診察、投薬が可能です。37.5度以上の原因不明の発熱のある方は、基本的には、受診をお控え頂き、妊婦の方で、2日以上37.5度以上の熱が続く方は、居住地域の帰国者接触者相談センターに直接ご自身で連絡の上、その指示に従って下さい。産後で明らかに乳腺炎症状(乳房の痛みや発赤、腫脹を伴う発熱)がある方は、有熱でも通常通り受診して頂けます。2階病棟におきましては、御家族の御宿泊は当分の間、中止とさせて頂きます。また、産後入院中の患者様の御面会お見舞いも禁止とさせて頂きます。(当然、ケースバイケースですから、特別の事情のある方はスタッフにお申し出下さい。)分娩時につきましては、、御家族どなたかお一人(一般的には、ご主人か、実母様かのどちらか)の立ち会いは可能です。但し、その方に37度以上の発熱を認めた場合には、立ち会いも御遠慮頂く事となります。大変申し訳ございませんが、大切な奥様、お子様の安全のためにも、何卒、皆様の御理解、御協力を宜しくお願い申し上げます。☝️、夜明け前の満月。

  • 03Apr
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      ブチ ベビーラッシュ

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです。ゆいレディースクリニックも、皆様のお陰様で、徐々に分娩の方が増えてきました。☝️は、昨年の暮れ、双胎のベビーちゃんを含めて7人のベビーちゃんのいる時の新生児室です。出産には波があって、一人も生まれない日もあれば、複数名の出産で忙しい日もあります。今まで、1日の間に3人のベビーちゃんが産まれた日が何回かありましたが、先日は1日24時間に4人の赤ちゃん👶が誕生しました。(開院後の新記録です‼️)午前2時、午前5時、午前10時、午後3時と、少しずズレて生まれてくれたので外来診療にもさほど支障なくて、助かりました。お陰様でその日の夜は、ベッドに横になった瞬間に意識が無くなり、朝まで熟睡でした。そしてまた、先日3月下旬に、3人目の赤ちゃんをご出産された方がいたのですが、なんとこの方は、第2児も当院で、去年4月上旬にご出産されており、ということは、平成31年4月生まれと、令和2年3月生まれの同級生❣️の兄弟となる訳で、非常に珍しいおめでたでありました。これからも、新しい生命の誕生に立ち合わせて頂く喜びを胸に頑張りたいと思うゆいレディースクリニックです。

  • 28Mar
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      フーピング HOOPING

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです!☝️ 先日、暖かい快晴の休日、ゆいレディースクリニックに(ほぼ?)隣接する九大農学部の附属農場の中を、自転車でブラリとして来ました。毎年春先になると、これから夏に向かって薄着になる頃に、急に思い立って、   【痩せなくっちゃ‼️‼️❣️】と、いろいろ運動をやりたくなるのですが、なかなか辛い有酸素運動とかは、長続きしないものです。そこで提案が有ります。寒い😨日でも、☔️の日でも、夜中でも、畳1畳分のスペースがあれば出来るスポーツ。【フラフープ】は、どうでしょう?☝️、今月のTARZAN にも記事が有りました。誰でも一度はやった事があるフラフープ。☝️、我が家のフラフープ。フラフープとは、1958年にUSAで大流行して、その後日本でも発売されて、売り場に行列が出来るほどの大人気グッズとなったらしいのですが、道路で遊んでいた子供が車の事故にあったとか、これで遊んでいた子供が腸捻転を起こしとか(実際は因果関係はなかったようですが)で、急速に下火になって第一次の流行は終わりました。2000年代になって、またUSAのロック系のバンドが、ステージのバックダンサー👯‍♂️のフラフープ使用で、フラフープ人気が再燃したようで、最近はダイエットのグッズとしてかなり人気があるようです。語源は、皆さまご明察の通り、体幹〜腰を左右に動かす動作から、ハワイのフラ・ダンスのフラをとってフラ・フープ HULA HOOPと名付けられたそうです。本場USAでは、シンプルに、フープHOOPと呼ぶそうで、フープをする人(プレイヤー?)を、フーパーHOOPER、フープする事を、フーピングHOOPINGと呼ぶのだそうです。宜しければ、YOU TUBE で、フープダンスを検索して下さい。全日本フープダンスコンテストとかもあり、超絶技巧です。https://search.yahoo.co.jp/video/search?p=%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%80%E3%83%B3%E3%82%B9%20YOU%20TUBE&ei=UTF-8そう言えば、新体操の手具の一つでもありますね。皆様、どうでしょう?一家に一本、フラフープ❣️☝️ 6パック、目標は、300の、ジェラルド・バトラー‼️夏までに間に合わなければ、かみさんのファンデーションで濃い目のシャドーを入れましょうか?現在は、腰回りで2〜3回回すのが精一杯のゆいレディースクリニックですが、夏頃までにはくびれを作りたいと思っています。

  • 20Mar
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      ストレッチ 筋膜リリース

      皆様、こんにちは😃!ゆいレディースクリニックです。ホワイトワーカー、ブルーワーカーという言葉がありますね。オフィスで、スーツ、白いシャツで仕事をする頭脳労働系の労働者と、工場等で、青い作業着を着て仕事をする肉体労働系の労働者を、対比して呼ぶ言葉ですね。かねてから、医療従事者はブルーワーカーであると自覚していましたが、特に産婦人科は、他科と比べてもブルーワーカーの要素が強いと思っています。特に分娩(帝王切開も含めて)は、結構な力仕事です。とは言え、外来診療は電子カルテですから、外来中はずっとパソコンの入力作業が必要で、毎日、首から肩、背中の痛みがあります。ブラインドタッチでキーボード入力出来ればまだ良いのですが、ワンフィンガー(両手使ってツーフィンガー)入力ですから、ますます時間がかかってしまいます。これは年齢によるせいもあるのですが、最近は若い世代の方にも、スマホっ首からと言って、猫背で首をやや前に傾けた状態でスマホを長時間使用する事で、首から肩、背中の慢性的な痛みになるようですね。そこで改めて大事だなぁと感じているのが、ストレッチです。当院の開院時に、スタッフに向けて発表した個人的な目標で、①開脚180度 ②腹筋6パック というのがあったのですが、いまだに開脚は100度程度、お腹は、1パックのポッチャリのままです。そこで、最近、TV番組や、雑誌でよく目や耳にするのが、   【筋膜リリース】 【筋膜剥がし】 【0トレ】    【膝裏スジ伸ばし】とかのワードです。水泳選手が、肩甲骨のストレッチで、背中に小さい翼が生えたように、肩甲骨を自由自在に動かして、翼のように浮かび上がらせるのがありますが、あんな風に出来たら、どんなに肩や背中の凝りが楽になるのだろうかと、いつも羨ましく感じています。最近、仕事の合間に、朝夕、軽くストレッチを行うようにしていますが、なかなか効果が見えてきません。ストレッチの専門家に言わせると、何と、ストレッチは6歳くらいから必要になるとの事でした。家には通販で買った、小さいストレッチボール、大きまバランスボール、ストレッチバンド等々、色々グッズはありますが、なかなか………😓この前、当院の看護師長が、マッサージ・ガンと称する優れ物をゲットしたと言って喜んでおりました。膝裏の筋伸ばし、肩甲骨周りのストレッチで、早く筋膜を剥がして、新型コロナにも打ち勝ちたいと思う、ゆいレディースクリニックです。