ロードバイク ベル交換

またケガをしてロードバイクに乗れません


シンスプリントからの整体で

ウォーキングをしまくりました


物足りなく負荷が恋しくなり

キロ8分で激しく歩きまくり

ギックリ腰

ウォーキングすら出来なくなりました・・・



●ベルの現状

前々から気になっていた

ロードバイクのベル

2024年に600円程で購入した物



現状の音はスコスコです・・・
気にはなるけど買い換える必要性も感じれず
放置してました



●交換理由発生

長男が欲しいと言っていたクロスバイク
高校生になるので自転車通学なら
電車の定期代に比べたら安いと思い
買ってしまいました

もちろん中古車
スペシャライズド
油圧ディスクのアルミクロスバイク
クーポンがあって38,000円

ベルをつけなければなりません

ということで
私のロードバイクのベルを新品と交換し
お下がりをクロスバイクへ


●ベル交換


交換前

安物のスカスカ音のベルとはサヨナラです

購入品はもちろん中古です
ノグのOi
それでも1,980円もする・・・
交換後
見た目に違いはありません

良い音がしました


お下がりをクロスバイクにつけました


クロスバイク羨ましいなぁ・・・

街乗りにミニベロ欲しいな・・・

2026年2月ジョギングならぬ運動記録

2023年7月から初めたジョギング


去年の1月はキロ6分程度で走行し、コンスタンスに6kmを走れた月
月に3回のジョギングでした


去年と比較してほぼ変わらないのですが

歩幅が1mを超える様になり

少しペースが上がってるかな・・・


今月はシンスプリントを発症してしまい、整体を始めたのでジョギングはしませんでした


なので活動記録


●2026年2月2日ロード

初の十三峠
早くも今年の中期目標達成

●2026年2月5日ウォーク
心拍数上げずに整体ミッション

●2026年2月8日ミニベロ
雪がちらつくのでミニベロでお散歩
けっこう激しく降って目が痛かった時も

●2026年2月14日ウォーク
左足の蹴りを意識しての整体ミッション

●2026年2月15日ウォーク
男女混合駅伝を観戦する前にウォーキング
元気に走る大学生が羨ましかった

●2026年2月17日ウォーク
仕事帰りにウォーキングしてみた
渡船にも乗りご満悦
自転車乗りたい・・・


●2026年2月20日ウォーク


ウォーキングでゾーン4
ふくらはぎパンパン
ジョギングよりしんどい

●2026年2月21日ウォーク


長居公園一周ウォーキングアタック

ふくらはぎパンパン


●2026年2月22日ポタ
月一絶対行くぶどう坂
ガーミンさんに
オーバーワークと判断されました・・・


●2026年2月23日ウォーク


これが2月は最後の運動になりました

でも、仕事でも歩くので
毎日1万歩は歩きました



●今月のベスト値


体脂肪率20.3％ 2/2

シンスプリントと整体で運動をしなかったので太る一方かなと思ってましたが2/21で20.6％


2026.02.02中古車ステップワゴンRP3納車

我が家の働きもの

ホンダステップワゴンRG1




60万円で購入してはや9年


天井に断熱したり

フリップダウンモニターつけたり


車高調つけたり


スポーツカーが好きな私にとって

あまり熱が入らず

それ程いじりませんでしたが


釣り竿は乗るし

ロードバイクはトランポ出来るし

車中泊できるし

なんだかんだでミニバンが好き



20歳になる今年、ついに巣立ちます


巣立ち前にホイールを回収すべく
ジモティーでホイールセットをゲット

1997年のタイヤを履いてる鉄チンホイール
5000円でした

次の車の純正アルミホイールを売るので
プラスにはなるかなと思います

ホイール・タイヤ交換

さよならの鍵
鍵って、毎回必ず触ってるのに
なかなか写真に撮らないと思ったので

撮ってみました




車オークションはさすがに安かったけど

言うほど安くもなく

整備するのも面倒なので

今回は人生初のディーラーで購入

中古車ステップワゴンRP3納


ボンネットがボコボコの雹害車
だけどやっぱり車はお高い・・・
マイホームでお世話になってる銀行で
ローン金利1.55％

これからいろいろ弄って、いろんなところに連れて行って貰おうと思います