お立ち寄りくださり
ありがとうございます♡
の優季の裏ブログへようこそ♡
この裏ブログは、
今を生きながら、自分の人生を創造し
喜び溢れる毎日を過ごす人が増えますように♡
と言う願いを込めながら。。
『願いは自分で叶えられる♡』
と言うテーマで書いています。
試行錯誤してきた私の人生の中で
学び、経験し、感じてきたことを元に♡
今更ですが自己紹介も兼ねて、
不定期で自分を少し振り返る記事を
書いて行きたいと思います♡
個人的な記事ですが、
お付き合いいただけたら嬉しいです♡
自分の源とつながる時って、
リラックスしている時♡
ホッとしている時♡
自分が今この瞬間の自分を
そのままでいいんだよ♡
って、肯定している時。
心が何にも縛られずに
リラックスしている時♡
自分が
ホッとしたいと思って、
カフェに行って好きなハーブティを
飲んだり。
行きたかった場所や旅行に行って
体はリラックスしているのに♡
1人時間を過ごすことや、
ゴロゴロすること自体に罪悪感があったり、
そんな自分をちょっと責めていたり。
早く帰って、〇〇しなくては！
と気持ちが焦っていたり。
その時、
頭の中が何かにとらわれていたりすると、
心の底からはリラックスできないもの。
時間管理される世界で当たり前に
生きてきた私たちは、
全て自分で時間を好きに使っていいよと
言われたとしても。
自分を自分で縛ってしまうことも
多いのかもしれないと思います。
私はずっとそうでした。
今年に入ってからかな、
本当に心から緩まる自分を感じることが
できるようになったのは♡
だから結局
環境のせいではなくて。
自分が自分を縛るのをやめること。
責めたり、罪悪感を持つのを
やめること。
そうしている自分に気づくこと
なんですよね♫
どんな自分でもOK♡
頑張っている自分も、
ゆるゆるとグータラな自分も、
どんな自分にもOKを出してあげる。
どんな感情を感じる自分も、
全肯定してあげる。
頑張り屋さんの場合、
頑張らないゆるゆるの自分になりたくて
今、この瞬間に頑張っている自分を
認められなかったり。。
それって自分がかわいそうだし、
逆に力が入って緩めない♡
ゆるゆるな自分は、
どんな自分にもOKを出すこと。
ただそれだけ♡
どんなネガティブな自分も、
うまくいかない自分も、
どんな感情を感じる自分も。
そこには、いいも悪いもないから。
ただ、そんな自分を
淡々とみて♡
自分に寄り添って、味方でいる♡
それが心からリラックスする
方法♡
そしてあるとき気づいたら、
きっと人生が好みの方向に流れていた
ことに気付くはず♡