先日のレッスンは
久々に参加してくださった受講生さん。
「やっぱり、
バランスボール好きだわぁ♡」
とのお声を頂きました
いつも、ありがとうございます✨
実はこの受講生さんは
ピラティスやヨガを経験されている
受講生さん。
その中でも
「バランスボールが好き♡」
といっていただくことが本当に
光栄です♡
なぜ、いろんな運動ができる世の中で
バランスボールを選んでいただけた理由
それは、ポンポン弾む心地よさなんです。
バランスボールレッスンに参加してくださっている方の
多くはバランスボールの心地よさを
感じてくださっています
レッスンでもよく言っている
「自分がいた気持ちいところを感じてね♡」
ココをとっても大切にしています
痛いとか辛いとか苦しいがたくさんあると
続けていくのはちょっとしんどいな
と思っちゃうし
痛いも気持ちいいも感じないと
どこに効いているのかさえ
わからない
このいた気持ちいいを感じながら
心地よいバウンスで
エクササイズをしていくのが
バランスボールエクササイズなんです
このバランスボールエクササイズは
有酸素運動
弾むことで体の中にある
細胞たちひとつひとつが活性化！！！
エネルギーがが作られて
弾むときに笑顔が生まれる♡
脳トレでうまくいかなくたって
筋トレできつくたって
それさえも
笑えて楽しめちゃう！！
だってやればやるほど
できることが増えていくし
やればやるだけ楽しめちゃうのが
バランスボールなんだから♡
だから、バランスボールは楽しいんです！
運動が苦手でも
身体が固くても
リズム感が悪くても
（あ、これ全部私ですよ(笑)）
やればやるほど
できることが増えて
たのしい！！
が増えて
やってみよう！！
が増えていく！！
それがバランスボールなんです
そんな
受講生さんもぽろっと
「バランスボールやっぱり好きだわ～」
を言っていただける
バランスボールレッスンは
休日の部は満席になりましたので
増席しました！！
休日は残り一席です！
平日の部はまだ余裕がありますよ！
「バランスボールやっぱ楽しいわぁ」
といっていただける
お問い合わせ急増中の
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バランスボールって
運動の苦手な方でも
赤ちゃん連れの方でも
弾むだけで楽しめるんです
一人でご参加の方は
とことん自分のカラダと向き合って
お子様連れの方は
お子さんとコミュニケーションをとりながら
のんびりと♪
こんな風に、自分に合った弾み方で
エクササイズを楽しめますよ♡
自分のカラダに向き合うことで
自分らしく過ごす第一歩を踏み出してみてくださいね！
記事を読んでくださっているママのお役に立てたら
とっても嬉しいです
最後までお読みいただきありがとうございました♡
今日も皆様にとって最高の日でなりますように。
産前産後ケアサロン SNOWPARK
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運動不足を感じている方
体を引きしめたいと感じている方
にオススメ↓↓↓
2/20㈰ 10：30-11：30 満席
２/６㈰ 10：30-11：30 満席
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ご参加ありがとうございました♡
10/7㈭ 14：00-15：00 満席
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12/22㈬ 10：00-11：00 開催
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11/13㈯ 10：00-10：45 満席
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1/13㈭ 10：00-10：45 満席
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私ものもとに届いた一通のメール。
それは企業さまからのご依頼メールでした。
ただの主婦の私が企業さまにご依頼いただいたのは
私の〇〇でした！！！
お仕事が始まると、子どものこと、家のこと、仕事のことで
頭がいっぱい！！
だけど、１時間だけ自分の時間に使ってみよう♪
それがココロのケアに繋がる！
悩む女性が多いPMS。
カラダの不調だけでなく、イライラしたり、気分が落ち込むことって
ありますよね。
仕方がないと思うのはもったいない！
改善方法があるんです！！！
