自分を許して、他人を許す - 幸せへの道
今日は「許し」についてお話ししましょう。
許しの力は私たちの心と体に驚くべき影響を与えます。少しだけお付き合いくださいね。
☆許すのは自分のため♪
まず、一番大切なこと。許しは他人のためではなく、自分自身のためなんです。どういうことかと言うと、許せない相手に対する怒りや憤りを抱え続けると、それが自分のストレスになってしまうからです。そのストレスが積もり積もると、心も体も疲れてしまいます。だからこそ、許すことが大切なんです。
☆許せない自分を許そう♪
それでもどうしても許せない人っていますよね。そんな時は、「許せない自分」をまずは許してあげましょう。無理に許そうとしなくてもいいんです。「今はまだ許せないけど、それでもいいんだ」と自分に言い聞かせてみてください。そうすることで、少しずつ心が軽くなっていくはずです。
☆許すとゆるまる♪
「許す」と心がふわっと軽くなって、体もゆるんでいきます。まるで固くなった筋肉がほぐれていくような感覚です。その感覚が広がると、心も体もリラックスでき、毎日がもっと楽しくなりますよ♪
幸せと健康はそこから
許しの力で心が軽くなり、体もゆるまると、自然と笑顔が増えてきます。幸せな気持ちが心に広がり、健康にも良い影響が出てきます。まさに「許し」は幸せと健康の源なのです＾ー＾
いかがでしたか？今日から少しずつ、自分を許し、他人を許してみましょう。その小さな一歩が、大きな幸せへと繋がるはずです。読んでいただき、ありがとうございました♪
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